鰆の西京焼き

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット

サ室はカラッと熱めでじわっと発汗、水風呂は広めで気持ちよく休憩は露天スペースのベンチで寒いかな、と思いましたが風がなく気持ちよくととのえました

薬膳夕食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：内風呂に広いサ室と露天スペースにロウリュサウナ小屋がありロウリュサウナは平日16:00からで入室は4名までじっくりと蒸される感じでした、休憩スペースは内外に休憩イスと寝れるのが中に3つ外に一つ、外気浴は風が強いとこの時期寒い、まだまだ修行不足

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は一段の4・5人入れるスペース、
水風呂は広め、休憩は露店スペースの休憩イスで、休憩中は波音を聴きながら

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

急遽美幌の仕事が入りこちらに宿泊、サ室は広くじっくり汗が出てくる感じ、水風呂は広く休憩スペースは露天に一脚、内風呂に一脚、まったり出来ました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昨日に引き続きビューホテルで朝サ活、お風呂は入れ替え制で昨日とは別の大浴場、サ室の広さは同じくらいでストーブのレイアウトが違う、水風呂は同じように冷たく深め、外気浴スペースは無いので露天風呂の浴槽ふちに座って休憩、その後は浴室内のトトノイ椅子で、朝からご馳走様でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

会社の観楓会でサ活、サ室いい感じにウェッティでいい汗出ます、水風呂もキリッと冷たく深めで広く素晴らしいです、休憩スペースはトトノイ椅子、リクライニングチェア、と浴室に外気浴は露店風呂の縁に腰掛け紅葉見ながら(暗くて見えんけど)とステキ空間で整いました、直前にととのん見たので水風呂でマイケルジャクソンやモーフィアスやりたかったけどチャンスが無かった・・・

夕食のスイーツ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

露店スペースでのリクライニング外気浴いい風が入り気持ち良かった。

ツキサップじんぎすかんクラブ

ジンギスカンセット+ビール中ジョッキ

一人前¥1,600+¥500

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は寝坊して会社に飛び出したので朝シャワー浴びれなかった為、仕事の合間にお邪魔しました、サ室は良コンディションで滝の様に汗が出ます、水風呂も冷え冷えでいい風が吹き、モール泉もニュルニュルですべすべお肌に、ご馳走様でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：やっと来れました、北の聖地に生憎の雨ですがそれもご褒美として、いざ、身を清め湯通ししサ室へ、満席で入れず、露店スペースを彷徨きつつ時間を見てサ室へ先ずは空いていた一段目で様子を見つつ空いた二段目に、呼吸も楽で程よくウェッティでいい汗出ます、その後ご褒美水風呂と雨に打たれながらの外気浴、2セット目は三段目に、ロウリュ後、息が出来ないくらいの熱気で危うく逝きかけながらも水風呂、外気浴でトトノイながら3セット目まで楽しませていただきました、その後仕事の電話があり一気に夢から引き戻されましたが今度は冬のにお邪魔したいと思います

富良野 とみ川

焙煎小麦ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ぐっすり眠り昨日とは打って変わってしっかりと蒸されいい朝サ活頂きました

朝食のガタタンスープin自家製ラー油

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：体調不良なのかあまり汗が出ず暖まりきれなかったのか外気浴も寒くてすぐに引き上げ、修行不足

サウナ：8 分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと行きたかったひまわり温泉さんへ、本日宿泊する予定のホテルの大浴場が小浴場な為、チェックイン前にお邪魔しました、モール泉で湯通しし、いざサウナ室に中は横長に広いスペースで壁には白樺の輪切りが貼り付けられた板と角に白樺の枝と壁にビィヒタが吊るしてありいい香り、室温は温度計で92℃で湿度もいい感じ滝のように汗が出ます、退室時に備え付けのタオルで座面を拭いて並み居るミネラルウォーターに肩を並べる水質の水風呂へ、水温計は14.8℃表示以上にキリッと締まります、その後露天スペースの休憩イスで一発目からディープリラックス状態に、2回目、3回目とサウナストーブから遠いところ、高いところと場所を変えじっくりまったり蒸されました、惜しむべきは熱波を体験出来なかった事、いつかリベンジしたいと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ウェッティでマイルドな感じでじわじわと汗をかき学校のプールくらいの温度の水風呂でまったりと冷やされ豊富な休憩スペースで色々な楽しみ方が出来る飽きのこない施設さんでした。

サーモントロ丼¥590

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室の温度計で85℃湿度35%じっくりたっぷり汗を出しキンキンで深めの水風呂でシメテ森と湖を眺めながらの外気浴であいかわらず最高でした。

ビジネス膳

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

色々なサウナを経験したい！という事で昨日とかわり今日はキャビンさんにお邪魔します、セルフロウリュとウォーリュ？ソロと時は容赦なくぶっかけます、その後チリチリと蒸され後悔します、だがそれがいい。
その後露天の椅子でトトノイました。