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月初早々関西方面出張。
明日朝イチからの神戸での予定の為に前乗りで神戸イン。
となったらサ活は神戸サウナ＆スパなのです。
普段なら宿泊なんだけど、明日が神戸市郊外で三宮宿泊じゃないのが悔やまれる。

メインサウナリニューアル後初訪問。

アイスアロマ×2
ロウリュ×1
ダイナミックロウリュ×1

ケロ含め都合7セット。

気付けば全身あまみだらけ。

餃子専門店 悦記

Aセット

焼き餃子2人前+生ビール。 神戸といえばみそダレ。

水

妻は美容院、娘は友達の家にお泊まりってことでぽっかり空いたフリータイム。
妻からはたぶんサウナ行くよねと言われたけど、期待に応えてサウナへ。
夕方娘を友達の家に迎えに行かなきゃだし、家事もしたいしってことで近場でバーデンガーデンへ。

10時半頃インだったので、比較的空いている。

体を清めサ室へイン。

テレビのニュースがネガティブなのが多いので、
『人はどうして外の暑さ、湿度は嫌いなのに、サウナの熱さ、湿度は大好きなのだろうか？
熱さを耐え抜いた先にある水風呂、外気浴、その先にあるととのいの為？』
とかどうでもいいことを考えていたらいつの間にか滝汗な訳で、キンキンの水風呂に入ってからカルターサウナで内気浴するとそれはもうただただ気持ちいい。
つまりはそういうこと。

それにしてもこの時期のバーデンガーデンはカルターサウナでととのいブーストされる。

㐂九八 〜エキチカ〜

特製牡蠣SOBA

暑いけどなんか熱いラーメン食べたい気分

水

今日は仕事が落ち着いていたので17時ピタ定時で退勤。
早く仕事が終わったということはサウナチャンスなわけで、地元の桜湯へ。

やっぱ18時台はそこそこ人多いね。
下茹でからのセラストーム。
水風呂がよすぎて、既に水中でととのってしまう。
セラストーム8分→水風呂3分を3セットからの扇風機で強制クールダウン。

別件ですが、8/1から東村山アインPayつかうとカエルキャンペーンです。
6月もやってて8月もとか頻発しすぎで東村山市の財政が心配です笑

ジャンボ焼鳥

辛味噌がめっちゃ美味しい。 辛味噌を食べるために焼鳥を食べてる説まである。

青酎

水

しごおわサ活。
数ヶ月に一度のオフィスの不要サンプル片付け、来月の展示会に向けての備品作成、合間に新商品会議。
学祭ノリでワイワイとした業務で気付けば残業突入。
力仕事もしたのでちょっと汗もかいたしサウナでも入って帰るかと電車に乗ったら三鷹行き。
灼熱を感じたくて吉祥寺で途中下車し、いつぶりかわからないぐらいのモンスターへ。

中央のストーブの目の前に座ると熱の壁を感じるぐらいの熱さ。
左右の端っこの方に座ってる人が多いのも納得。
モンスターの何がいいってととのいスペースの充実だよね。
インフィニティチェア何脚あるの？ってぐらいたくさんあるし、ブレインスリープはベッドにおいてあるから本当に寝落ちそうになった。
これで明日の在宅勤務も頑張れそう。

和酒いちもんじ

いわし刺身

いわし激ウマ。 そして地元の日本酒があるとなんか嬉しい。

奥播磨　夏の芳醇超辛　焔入ル

水

午後から予定があるので隙間時間で朝ウナ。
なんかこの暑さ、合法で水に飛び込みたくなる。
ということでダイブ出来る水風呂のキンクイで決まりですね。
土曜午前だけどそこまで酷い混雑じゃなく、サウナはタイミングによっては5人以下とかになることも。
まあダイブは1回したら満足だから2セット目以降はグルシン→源泉掛け流し5分で水風呂の中でととのい。

㐂りん食堂

鴨つけ麺

ポカリスエット

昨日で1学期も終わり、小学生の娘は夏休みに突入。
夏休み初日から娘の習い事の発表会。
大きいステージで満員のお客さんの前で頑張りました。
我が子ながら褒めてあげたい。
ということで娘が頑張ったご褒美にスーパー銭湯に行きたいというので発表会終わりで湯楽の里。
むしろこちらこそスーパー銭湯に行きたいと言ってくれてありがとう。
最初からそのつもりでタオルセット持ってきてたけど笑

ガス遠赤ストーブ2台のストロングスタイル、時間制限があるサ活でしたが短時間で蒸しあがりました。

浴室で偶然発表会に来てくれてた友達家族に遭遇。
うーん、思考回路が同じですね。

水

ルーマプラザ→サウナの梅湯からの3サ活目。
サウナの梅湯から歩いて10分ちょいで到着。
昔京都住んでる時はよく来たなーと懐かしい。
中に入るとなんか昔の印象と違う。
そう、大規模リニューアルしてるのよ。
露天風呂あるし、サウナめっちゃ広いし、ガス遠赤ストーブめっちゃパワフル。
サ室の奥には謎の空間があるし、冷蔵庫まで置いてあるよ。
ノスタルジックな気分に浸りつつ4セット。
ライオンの口からドバドバ掛け流しの飲める地下水、最高ですね。
都合朝イチから10セット笑
たかばしの第一旭で朝からビールとラーメンをキメたので、これから東京に帰ります。

本家 第一旭 本店

ラーメン

朝から背徳感やばい

ビール（大）

水

本日2サ活目。
ルーマプラザを出てサウナの梅湯に。
外観は「ザ・銭湯」。
古き良きハードを活かしながらも、ソフト面はカルチャー的スタイルってのがここが流行ってる理由なんだろうなー。
にしても朝6時から深夜までの営業ってすごいなー。
やはり京都の銭湯の水風呂は最高。

ポカリスウェット

ワールドカップスペインVSベルギー戦を観戦しながらサ活。
サウナ、浴室ともにテレビがあるのはこういう時にいいですねー。
ベルギーのGKクルトワの交代無念。
それではこれからサウナ梯子してきます。

水

しごおわからの京都サ旅。
コンチキチンの祇園祭シーズン。
今日の最高気温35℃、しかも京都は盆地で湿度も高く不快指数高め。
10年ほど前に住んでたときここまで暑かっただけ？
とりあえず東京の八坂神社(東村山市)から京都の八坂神社にやってきました。
約1年2ヶ月ぶりの再訪。
屋上のフィンランドサウナからの外気浴がたまんない。
だんだん暗くなっていく空を眺めながらチル。
たまたま神輿洗式ってことで徐々に20時に向け盛り上がってくのを感じたり、サ飯のためにてくてく歩いてたら神輿洗式にぶち当たり、観光客気分でめっちゃ楽しめた。
明日は早起きして新幹線までに梯子サウナをしたい。

大豊ラーメン 木屋町店

ラーメン

大豊ラーメンは20年前から裏切らない

水

宿泊からの朝ウナ。
ここめっちゃ発汗いい。
朝なのでサクッと2セット。

ポカリスエット

近くて遠い湘南エリア。
仕事で2日連続通いは辛いから泊まっちゃえってことで平塚で宿泊。
笹の葉がまだあったりして七夕まつりの余韻を少し感じる。
ホテル到着後デスクワークを終えサウナへ。
かなりコンパクトな浴室なのに外気浴スペースもちゃんとある！
サ室はBGMなし、サウナに没頭出来ますね！
セルフロウリュも出来るみたいでロウリュしてる方がちらほら。
ロウリュするとしっかりと蒸気がまわってアチアチ。
滝汗でもう限界ってとこまで追い込んでサ室を出たらすぐ水風呂、動線よすぎ。
しっかり冷たい16℃。
そして外気浴スペースも狭いながらあるし、なんならすぐ隣歩道なのね笑
20時のアウフグースは無事完走。
最初のヴィヒタの香り凄くよかった。

とらきち家

とらきちラーメン

王道家直系。 キレッキレのスープに燻製チャーシューがたまらん。

水

娘のダンスの発表会リハからの頑張ったご褒美にスパ銭行きたいとのことでリクエストに応えてキンクイへ。
平日だしそんな混んでないかなーと思って訪問したけど炭酸泉は結構ギュウギュウ、サウナも結構混んでる。
学割とかやってるしその影響？
今日は冷凍ルームが-13℃！
これはギモッヂイィィィィ！
明日は娘も普通に学校だから長居はできないので3セットで〆。
七夕前だからか短冊を書けるコーナーがあったんだけど、欲望まみれのおじさんの短冊が混ざってて面白かった。

海鮮丼

昼メッシ。 海鮮丼ってか別盛りだけど刺身のボリュームが凄い！ 余った刺身は晩酌用に！

水

しごおわでランチ前にサクッとサ活。
徳島県のイキタイ数プライベートサウナ以外では1位らしいこちらへ。
サウナ、水風呂、外気浴の動線がすんばらしい。

ラーメン東大 大道本店

東大ラーメン並

いのたにが休みだったので東大へ

水

宿泊からの朝ウナ。
ブラジル戦を寝ぼけ眼で観戦、終了からの即寝落ち。
6時半からZIPを見ながら長めの1セット。

セルフうどん やま タクト店

朝定食3

かけうどんにとり天、ちくわ天

イオンウォーター

週明け早々出張サウナー。
朝から飛行機に乗って徳島に来ました。
徳島なんて25年以上前に家族旅行で大塚国際美術館行ってからの眉山の上のホテル（当時はかんぽの宿）に泊まった程度しか記憶がない笑
しごおわでサウナ付きで安いホテルってことで予約したこちらへチェックイン。
湯船にはお湯入ってなくて、実質サウナと水風呂しかない笑
ワールドカップ見る為に早く寝たいのでサクッと2セット。

支那そば 王王軒 本店

肉玉並

昼メッシ。 めっちゃ濃くてライスがススムくん。

水

茨城の果てまで工場見学に行き、帰りに首都高の事故渋滞にハマりゲンナリ。
そんな時はサウナに入ってリセット。
てことで久しぶりにジモトの桜湯へ。
セラストームギモッヂイィィィィ。
脱衣所扇風機浴もギモッヂイィィィィ。

7月から月、火休みとのことで休みが1日増えます。
東村山のラスト銭湯なので、末長く継続していただけるのであれば多少休みが増えようとも受け入れます！

宮崎料理 みつや

ぼんじり唐揚げ

もはや週1通っている笑

ホッピー

水

気付けば6月1サ活目。
なかなかここまでサ活の間隔が空いたことないなー笑
てことで定時ピタ上がりで自宅を通過して所沢へ。
W杯振り返りニュースを見ながら5セット。
今朝通勤でリアルタイムで見れなかったのでしっかり復習できたと思う笑

麺匠 和蔵 久米川店

海老豚骨つけ麺

月曜は近所の和がお休みなので仕方なく…

水

たしか一昨年以来のキャビナス。
前回は泊まりだったかな。
とにかく博多駅から近いって記憶で、飛行機までの隙間時間を埋めるのにぴったりな立地。
博多駅で子供へのお土産を買ってキャビナスへチェックイン。
昨夜宿泊していたウェルビーと比較するとザ・普通。
いや、ヴェルビーが斜め上行き過ぎてるだけか笑
個人的にはなんとなくキャビナスと大阪のアムザって雰囲気が近いなーと感じている。
サクッと3セットで空港へ移動。
空港で飲んだらあとは家に帰るだけ。
歌舞伎町行きのリムジンバス乗れるかな？

竹乃屋 福岡空港店

ごまさば

手荷物預けてからの時間調整。 空港内の飲食店にしてはほぼ普通の居酒屋価格で良心的。

サッポロ黒ラベル

ウォーターサーバー