masa-p

気付けば2週間ぶりのサ活。
なんだかんだ忙しいとサウナに行く気すら削がれる笑
18時45分ぐらいにイン、19時、20時と2回の熱波を浴びる。
なんだかんかだでここ最近で一番のあまみが発生。
やっぱサウセンはセッティングかなり良いよね。
特に20時の熱はアロマの香りでとても癒されました。

ハムエッグ、ぱりぱりピーマン

食堂にいる人全員がぱりぱりピーマンを注文！

仕事初めの週から仕事バタバタで疲れ果てたので今日は早めに上がってサウナでリセット。
サンキューアウフグース後だからかめっちゃ空いてる。
1セット目なんて貸切。
バーデンガーデン、いろんなところにガタがきているのがちょっと心配…

正月休み最終日は家族で温泉へ行きたいリクエストを受けたので、
正月ボケした頭を働かせて個人的に多摩地区最強の黒湯と思っているこちらへ。
ここはサウナよりも温泉ってことで塩釜風呂は2セットのみ。
露天風呂の温冷交互浴メインで昇天、危うく露天風呂で寝落ちするところだった。
家族そろって温泉で肌もとぅるんとぅるんになったので明日の仕事初め頑張れそうです。

昨夜福島から帰還
今シーズン初の雪が舞う中でのドライブで心身ともに疲労困憊。

さて、今年は本厄なので1日でも早く厄払いに行っておこうかと思い昨年と同じく川越大師での厄祓い。
川越は年1ぐらいしか来る機会がないのでご祈祷後にサウナ横綱へイン。
今日は高温サウナ設定で120℃、水風呂はグルシン。
120℃まで上がりきってないような気はしたけど
ここは空気の循環がとても良く汗をかけるので問題なし。
からのキンキンの水風呂がたまらない。
そして内気浴からのそば茶が美味しすぎる。

自宅から近ければ仕事帰りサ活でちゃんこ、ビールで〆なんてこともしたいけれど、
自宅最寄駅からさらに30分ほど向こうとなるとなかなか足が伸びないのが辛いところ。
次回は後厄の厄除け帰りの再訪かな笑

トマトラーメン カッパハウス

トマ二郎

40代だけどまだ二郎系いけた！ トマトでさっぱり罪悪感ゼロ！

2026年サウナ始めはクアハイムで朝ウナ60分一本勝負。

カラカラドライなサウナでじっくり汗を流し、水風呂、外気浴でクールダウン。
気温が低いから一瞬で冷える。
2セットからのトロントロンの露天風呂でじっくりあたたまって終了。
午後から東京へ移動、福島雪降ってないのに東京は雪予報。
安全運転で帰ります。

gran喜一

感謝とご縁の一杯

喜多方系の塩ラーメン

義実家帰省からの最寄りのひばり温泉で2025年のサウナ納め。
去年は年末に熱出して帰省しなかったので一昨年ぶりの福島でのサウナ納め。
今までのひばりで温泉で一番混んでたなー。
2025年は159サ活、月平均13.25回。
圧倒的に出張サウナーな一年でした。

仕事納めなので出勤前に朝ウナ。
サクッと2セットで頭スッキリ。

うどん おにやんま 新橋店

温　並　とり天

仕事納めまで残すところ4日。
明日明後日はクリスマスという大きなイベントのため、今日が仕事納めまでのラストサ活チャンス！
ということで、武蔵小金井駅前に爆誕したこちらへ新規訪問。
高架下ってこともあり細長〜いうなぎの寝床な感じの館内。
4つあるサ室、個人的にはかげろうが好みかな。
水風呂はもう少し温度差があるとベスト、あくまで個人的に。
外気浴スペースたっぷりあったので、平日夜はととのい難民にはならなかった。

スーパー銭湯として考えると料金高いけど、サウナ施設として考えるとサウナ+炭酸泉+露天風呂でフリーでだらだら過ごすならとてもコスパが高い。
平日休みの時にダラダラと再訪したいなー。

武道家 口 くにがまえ

ラーメン（カタメ、コイメ）

あれ、そういや1週間以上サウナに入ってない気がする…
年末のバタバタに追われて確かにそれどころじゃなかったかも。
ということで久々の朝ウナキメにバーデンガーデンへ。
ストーブが不調とのことだったけど、11日ぶりのサ活にはこれぐらいでも大丈夫笑
じっくりめで4セット、露天バイブラが不感湯ぐらいの温度で寝落ちそうになった。

博多らーめん ひまわり

博多ラーメン　黒

既に1玉食べて替玉

宿泊からの朝ウナ。
半露天側のサウナはベンチ一段で熱さが物足りない…
テレビが故障中なので無音のサ室。
外気浴スペースにインフィニティチェアがあったのが救い。

暫定年内ラスト出張。
岡山駅前でサウナ付きってことでチェックイン。
カラカラドライなサ室で10分ぐらいで滝汗。
露天なし側だったけど、脱衣所扇風機浴で満たされた。

お好み焼 花門S

カキオコ

やっぱり瀬戸内といえば牡蠣

珍しく赤坂で用事があり、隙間時間に訪問。
サクッと2セット。

らぁめん 赤坂 みづ菜

特製つけめん

あっさりしすぎてて食べた気がしない笑

11月ラストサ活。
何をとち狂ったか自宅から徒歩で約40分かけて訪問。
会社のウォーキング選手権の最終日が今日で最後の悪あがきで。ちょっとでも歩数を稼ぎたいだけなのよ笑
午前中からサ室はほぼ満席、平均年齢70代。
相変わらず常連のお爺さんたちに愛されてますね。
キョーレツなミストサウナ最高！

隠厨 中国菜館

よだれ鶏

冷たいのに食べ終わる頃には汗だく笑

平日代休取得で今日から4連休。
子供の小学校のお見送りをしてからどこに行こうか悩みながら、この後の買い物を考慮して昭島の湯楽の里へ。
9時の開店前から行列、地元の常連さんたちは下駄箱に靴を入れたらすっと回数券を受付に出して浴室へダッシュしている笑
高濃度炭酸泉、露天風呂の温泉をじっくり堪能してからのサウナ4セット。
遠赤のタワーサウナってすごく久しぶり、ジリジリ焼かれる。
そして朝も早くからサ室内は7〜8割ぐらい埋まってる。
水風呂は昭島のまろやかな地下水だからか水温計の表記よりもすこしマイルドに感じる。
外気浴してたらなんとなく壁の向こうに人の気配を感じるなーと思ったら玉川上水の遊歩道が隣なのね。

中華そば喜奴屋

特つけ麺　塩・並

ワンタン、チャーシュー、味玉と具沢山だし、並で麺量500gとボリューミー。

宿泊からの朝ウナ。
サクッと3セット。

とんかつ政ちゃん 新潟駅前店

かつ丼豚汁セット

かつ丼豚汁セット

久しぶりに仕事で新潟。
こちらのドーミーイン過去に宿泊したことはあるけど、投稿は初でした。
サ室コンディションなかなかグッドだし、20分に一度のオートロウリュのアチアチは狭いサ室ならでは。
水風呂キンキンからの外気浴は気温5℃で急速クールダウン。

明治屋新潟ストアー

地魚寿司盛り合わせ

寒すぎてホテルから出たくない

しごおわで地元で飲み会前にサクッと4セット。
やっぱセラストーム、めっちゃ温まる。
からの脱衣所扇風機浴がたまりません。

2週連続のバーデンガーデン朝ウナ。
本日もサンデーモーニングを見ながらのサ活。
3セット目からの露天バイブラ冷まし湯で危うく寝落ちそうになった。

手繰りや 玄治

秋味天せいろ

そばも天ぷらも絶品。 2ヶ月に一度の贅沢ランチ。

新小岩での飲み会前にサクッと3セット。
錦糸町の乗換ついでの隙間時間有効活用ですね。

仙臺自家製麺こいけ屋分店 綠栽／和酒場 深綠栽

〆のシャモそば

親鶏チャーシュートッピング

40代突入後初サ活。
リニューアル直後以来の再訪。
空いているのはありがたいのだが、若干心配になるレベル。
インフィニティチェアのレイアウト変わって座りやすくなったと思う。
とりあえず19時アウフからの水風呂、外気浴でここ最近一番ととのった。

12/6〜土日祝は週末料金で+500円だそうです。
都心でサ活するのは平日のみなのであまり関係ない多摩地区在住サウナーでした。

燻製カレー