パンダサウナ家族風呂

ｽﾄｰﾝﾌﾘｰ：10分・12分・12分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：2分・2分・4分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
滞在120分
心拍129/61 ととのい値88

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在90分
心拍138/56 ととのい値91

ｽﾄｰﾝﾌﾘｰ：12分・34分(CJ吉田)
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
滞在110分
心拍142/63　ととのい値92

サウナ：15分(ﾚｽｷﾕｰMOTTO)・12分・15分(ﾚｽｷﾕｰMOTTO)
水風呂：2分 × 3
休憩：8分・6分・6分
合計：3セット
滞在110分
心拍120/65 ととのい値84

遠赤ｻｳﾅ：15(ﾌﾟﾚｼﾞﾔｰ田中)・12分・13分(ｼｸﾞﾅﾙﾚｲ)
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在120分
心拍148/68 ととのい値92

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分・2分・2分
休憩：9分・7分・7分
合計：3セット
滞在90分
心拍131/58 ととのい値83

遠赤サウナ：17分(ととの伊藤)
ﾛｳﾘｭサウナ：12分
遠赤サウナ：18分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在120分
心拍133/63 ととのい値81

サウナ：13分(ﾉﾘﾉﾘ蒸しﾉﾘ)・15分・28分(CJ吉田)
水風呂：3分・2分・3分
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在140分
心拍131/65 ととのい値82

サウナ：10分 × 3
水風呂2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在100分
心拍127/65 ととのい値86

サウナ：13分・14分・16分(五塔熱子)
水風呂：1分 × 3
休憩：7分・9分・9分
合計：3セット
滞在120分
心拍121/70 ととのい値85

遠赤サウナ：12分(ととの伊藤)・10分・13分(ｼｸﾞﾅﾙﾚｲ)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・12分・6分
合計：3セット
滞在120分
心拍127/63 ととのい値83
本日よりサウォッチ3

サウナ：13分・14分・15分(みさき)
水風呂：2分 × 3
休憩：7分・15分・6分
合計：3セット
滞在110分
心拍122/66 ととのい値83

遠赤サウナ：15分・12分・13分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・8分・8分
合計：3セット
滞在120分
心拍126/70 ととのい値83

サウナ：17分(ﾌﾟﾚｼﾞﾔｰ田中)・10分・16分(ととの伊藤)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・8分・6分
合計：3セット
滞在120分
心拍145/72 ととのい値86

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在100分
心拍129/66 ととのい値80

遠赤サウナ：15分(くみちょ)・10分・15分(永井てつや)＋10分・熱ッスル＋おもてなし演舞
水風呂：2 分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在140分
心拍160/72 ととのい値80

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在90分
心拍133/70 ととのい値84

遠赤サウナ：14分 ・15分・25分(CJ吉田)
水風呂：3分・2分・3分
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在130分
心拍133/71 ととのい値80

遠赤サウナ：11分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)・12分・25分(CJ吉田)
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在140分
心拍153/77 ととのい値90

遠赤サウナ：15分(ﾌﾟﾚｼﾞﾔｰ田中)・10分・12分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍155/76　ととのい値88