2022.07.16 登録

  • サウナ歴 5年 10ヶ月
  • ホーム 蓬川温泉 みずきの湯
  • 好きなサウナ アウフグースを受けられる施設
  • プロフィール 🧩サウナ・スパ健康アドバイザー🧩 いつも緑色です。🍃 気軽に声かけてください 初めて行く施設を主に投稿してます。
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GB(グリーンボーイ)

2026.07.06

1回目の訪問

薪サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日は友人から頂いた結婚祝いで当施設へ。
廃校をリノベーションした施設の敷地内にあるサウナだが受付は元学校の建物内で行うようだ。
やや早い時間に到着してしまったため学校内を奥さんと散策。
10年ほど前の学生時代を思い出すなぁ…
なんだかノスタルジックな気持ちになる。
気づけば予約の時間である。スタッフさんの案内の元いざサウナへ向かう。
薪ストーブと電気ストーブの2種類のバレルサウナと加古川源流の軟水水風呂。インフィニティチェアも完備。
スタッフさんの説明だけで整いそうだ。

スタッフさんの説明後にシャワー室で洗体を済ませて奥さんと薪ストーブのサウナ室へ。

ん?よく見ると屋根の構造が特徴的である。ロウリュをした時の蒸気の降り方の違いも楽しめる構造となっている。

私自身薪ストーブタイプのサウナが初めてである。
だが、こんなに居心地の良いと思えたサウナは初めてだ。
今までのサウナ室とはレベルが違った。柔らかい暖かさだ。
でもしっかり熱い。開始5分程度でもう薪ストーブの虜となってしまっていた。
更に火を自分で焚べながら火力調節を出来るところも最高だ。
そういえば私の祖父母の家も薪ストーブだったな。
懐かしい香りもする。薪ストーブって意外と便利だったよな…?
記憶を辿りながら火を焚べる。
都会の喧騒を離れて感傷に浸らせてくれる…笑

奥さんとアウフグースごっこもした。
ロウリュの蒸気の降り方もやはり違うため座る位置を変えるだけで様々な表情を見せてくれるサウナ室だ。

無事蒸されたところで加古川源流の軟水水風呂。
こちらの水風呂飲水として体内に摂取できる品質だそう。
温度は大体16℃〜17℃くらいだろうか?
凄く肌あたりがいい。ずっと水風呂にいたい気持ちを堪えて
インフィニティチェアへ。
あいにくの雨だが雨だからこそ新緑が映える。
音も心地いい。
気づいたら薪ストーブしか入らず終了時間に迫ってしまい
最後は足早にシャワーと着替えを済ませて施設を後にした。

水分補給 加古川源流の水道水
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
65

瞑想サウナ:12分 × 2
遠赤外線サウナ:10分×2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:オープンしてから皆さんのサ活投稿をみて早く行きたいなぁと思ってた当施設。
奥さんと行ってまいりました。
内装はとても美しく、緑が映える見た目となっていた。
女性側のアウフグース時間ギリギリであった為チェックインするや否やそそくさとお互いに脱衣所へ向かった。
オープンから間もない為か…土曜日だからか…
人が多い!!空いてるロッカーが見当たらない。
どれだ…私は服を脱げるのか…早く脱ぎたい…
そんな不安に駆られながら何とかロッカーの確保に成功した。
そんなこんなで脱衣を済ませた所でいざ出陣。
浴室内は開放的な雰囲気だ。とりあえず掛け湯をして散歩する。
おぉこれが潜水可能のシングル水風呂。通称"超冷水"
温度計を見てるだけでゾクゾクしてくる。更にサウナ室前に水風呂がある為導線としては素晴らしい。
そして、露天へ向かう。目の前には竹林が広がっている。
竹林が、ただの竹林のはずなのにすごく幻想的に見える!?
サウナにくるとどうしてもIQが下がってしまうがそれも関係がない。ここで休憩出来ると考えるとあぁ早くサウナに入りたい…!
洗体をしゆっくりと身体を湯通す。しかしお風呂の数も多いからどれに入ろうか迷ってしまう。種類が多いとそれだけで楽しくなってしまう私はまだ子供のサウナーである。
そしてまずは遠赤外線サウナから。丁度いい感じのパワー。デカデカとしたサウナストーンが転がる2機のストーブ。アウフグースは案の定バケツ2杯分用意してあった。欲を言えばもっとロウリュが欲しい!だがそれでもスタッフさんの喋りも上手であったため満足度が高いものであった。
次に瞑想サウナだがこちらはパワーが少し弱いような感じはしたがサウナの日ということでウーロン茶のロウリュがとてもイイ香りがした。これもこの香りを保つため焦げ臭さを出さないようにするための調整だと思うとサウナーに寄り添ってくれている施設でもあると印象を受けた。
チラッとスタッフさんとお話をしてお聞きした来春オープンのサウナガーデンがもう既に楽しみである。

鉄板カレー

セセリも食べた

水分補給 ポカリ
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  • サウナ温度 47℃,80℃,88℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃,7.5℃
41

GB(グリーンボーイ)

2026.05.26

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホームサウナ。毎回行く度に思うがなんか施設の至る所で臭い気がするが自分の匂いだったらどうしよう…
寝湯のスペースをブレインスリープなどを導入したら更にサウナ客の集客も見込めるのでは無いか等と柄にもなく考えてしまった。

カレーライス

愛が感じられます

水分補給 ポカリ
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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
36

GB(グリーンボーイ)

2026.05.18

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

4年ぶりの聖地。妻と共に静岡まで車を走らせ弾丸サウナ旅。
相変わらず水風呂が柔らかくて気持ちいい。
しきじでの整い方は夢見心地というべきか非現実感が半端ないというべきかなんだかよくわからない感覚に陥る。サ道のお言葉を借りるなら"ここで死んでもいい"と思うまでに…笑
私の奥さんは初めての静岡、しきじということもありとても楽しめたようでそれが1番嬉しい出来事であった。

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  • サウナ温度 60℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃
74

GB(グリーンボーイ)

2026.05.14

2回目の訪問

書くのを忘れてしまった…無念…
ブレインスリープとバレルサウナがどちらの和の方にも設置されていたのがグッと心を掴まれた

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6

GB(グリーンボーイ)

2026.05.06

2回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

シアターサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:世間はゴールデンウィーク。何も考えずサウナへ行こう。久々に違う施設へ行こうかと考えた先にリニューアル後行くことが出来ていなかった当施設が思い浮かんだ。
男性はヨーロッパの日。シアターサウナが圧巻の広さであり、温度も申し分のないものであった。ここで行われるアウフグースイベントはどんなものになるのか…そんな期待を膨らませていた時にたまたまりゅーきイケダさんとKevinさんのアウフグースイベントに参加できた。
なんという奇跡。興奮が冷めやまない。
円形のサウナ室になっているためか音楽に合わせてみんなで手拍子をしたり、歓声が上がるごとにドンドンと一体感が生まれてくる。さらに漢ウケ全振りしたパフォーマンスは圧巻であった。
最後の最後まで楽しませていただいたお二人にはこの場を借りて感謝申し上げたい。また関西の地に来てくれた時には必ず参加する。また明日から頑張れそうだ。

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  • サウナ温度 53℃,65℃,90℃,70℃,90℃
  • 水風呂温度 8.8℃,14℃,19℃,7.5℃
36
SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々の投稿。
本日は奥さんと当施設へ。昇進してからというもの余裕がなくサ活の頻度がものすごく減ってしまっていた。最近精神的にもしんどくなってしまうためこれは良くない。少しだけ車を走らせ海が見える当施設へ向かった。正直なところサ活の頻度が減ったと言っても実はのところ時々有名店の方へ足は運んでいたがサ活投稿をする気になれず…そんな私だったがこの施設へ行き心にかかっていたモヤの様なものが明石の急な潮に流されていってしまったのか一気に晴れた。そんなサ活となった。
施設自体は一般的なスーパー銭湯。やや狭いか。そんなことを感じてはいたがなんと言っても景色がいい。目の前に広がる明石海峡大橋、淡路島全てが自然。あー。都会よりやっぱ自分は田舎が良い。
たまたまロウリュイベントの時間近くであったため時間を調整しサウナ室へ。今時の音楽が流れている。小洒落たパーリナイだ。
そして施設のスタッフによるロウリュイベントだがとてもハキハキ話すお兄さん。とても心地よいサービスであり好感を持てる方。
アロマの香りも最高でした。
サウナ後のアイスを貪る奥さんを眺めながらデカラを飲み帰路に着く。そんな1日となりました、

デカラ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
42

GB(グリーンボーイ)

2026.01.04

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今年も仕事納めなどない年末年始。年始一発目なので投稿。
混雑しており芋洗い状態。私も芋になってきた。

カツカレー

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  • サウナ温度 75℃,88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
23
御所宝湯

[ 奈良県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日は嫁と当施設へ。
御所に無くなってしまった温浴施設を新たに復活させようということで生まれた施設であるそう。
YouTubeや雑誌などから名前は聞いた事があったが奈良に行っても御所の方へ行くことは無かったため中々行く事が出来なかった施設であった。
施設内は元々の町銭湯の面影も残っており今風レトロな感じ。ただ清掃が行き届いており凄く清潔感が溢れている。
町銭湯が少し汚くて苦手な方でも是非行ってみて実際に味わってほしい。
浴室内はあつ湯とぬる湯に別れているようだ。とりあえずあつ湯へ。熱い!まだ私は若すぎたようだ。何食わぬ顔をして歩いたが足は真っ赤だ。恥ずかしい。気を取り直してぬる湯で下処理を行う。
下処理を終えた所でいよいよサウナだ。
サウナ室内は土壁で出来ているよう。湾曲が美しい。ただ温度感はマイルドな感じか。人は誰もいない。貸切状態。
左端の上段に腰をかける。輻射熱がすごい。広くは無いサウナ室だが色々な表情を見られるタイプのサウナ室だ。
なんやかんや思考を巡らせていた時、目の前にロウリュセットがあった。土壁、湾曲、反射板の角度。早く試したくて仕方がない。
いざ!ロウリュ!
思った通り気持ち良すぎる。こうなると水風呂も楽しみになってきて仕方がない。
焦る気持ちを抑えしっかりと体を温めてから水風呂へ向かう。
冷たい!!季節によってはシングルにもなるみたいだが今日はおそらく11℃くらいのシングルには行かないくらいの肌感。気持ちいい!!柔らかい日差しに当たりながらいつの間にか切り株に腰掛け休憩している自分が居た。ふと横を見ると鹿のオブジェの水道が目に入る。まるで自分に話しかけてきているよう。きっとこいつはこれからも色んな人に話しかけ大勢の整い顔を眺めていくのだろう。

新地 入船

湯上がりセット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
51

GB(グリーンボーイ)

2025.11.23

3回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サッカーの先輩と当施設へ。久々に来たがやはりここのサウナ室は短い時間で温まる事ができとても気持ちがいい。
夜勤明けの1日であったがとても充実した1日となった。

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  • サウナ温度 90℃,85℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
30

GB(グリーンボーイ)

2025.11.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナは昭和式。水風呂も気持ちよかったがなんだかジロジロと視線を感じて怖かった…
何かローカルルールを破ってしまっていたのだろうか…?

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13

GB(グリーンボーイ)

2025.10.12

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々に嫁とホームサウナ。三連休の真ん中のためサウナ室内は人が多かった。最上段はまた調整中の張り紙。そしていつもより温度が低かった気がする。12分入って丁度いい感じ。これはこれでゆったりと入れるので気持ちがいい。
20時のロウリュウサービスの際事件は起きた。私は何とか今日座れる中で1番上の席に座ることができた。後から入ってきたサウナハットを被っているサウナーの方。なんと壁にもたれ足を横におき体育座りをし始める。その隣の方は席を空けようと配慮してくれたおかげでスペースが生まれた。そのスペースに座ろうとする方が居られた。その瞬間。
「無理やろ。」
その非常識なサウナーは一向に座らせようとしない。なんて酷い奴なんだ。サウナハットを剥ぎ取ってやろうかと思った。いい施設は皆んなで作り上げていくもの。ルールの押し付けはよくないが人として最低限の配慮はあっていいはずだ。その非常識なサウナーの方には何処のタイミングで気づいていただきたい。
ロウリュウに関してはおそらく新人の方が担当していた。今後の成長を密かに応援していきたい。📣

チキン南蛮定食、オロポ

空腹のため写真を撮り忘れた

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  • サウナ温度 84℃,70℃
  • 水風呂温度 16℃
19

GB(グリーンボーイ)

2025.09.30

1回目の訪問

みるみる:10分 × 2
もくもく:8分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ王が手がけたサウナ。万平さんのストーリーで日帰り予約再開との情報を知り行ってきた。
一応事前勉強してきたのだが、浴室の入り口に足シャワー。
これがある施設はどこも横綱級の施設に感じてしまうのはなぜだろうか。これだけで心が躍ってしまう。
まずはシャワーにて洗体。アメニティがロクシタンで統一されておりいい香りだ。
そしてみるみるへ。ここはサウナ室内に水風呂がある。
また、寝転ぶスペースもあったり、屋根裏スペースの様な所もあったりと1つのサウナ室で様々な楽しみ方が出来る。
私は屋根裏の極熱ゾーンがオススメと言える。
6分ほどサウナで暖まりみるみる内の水風呂へ。
なんとも言えない不思議な感覚。だがどこか懐かしい感覚。
そうだ。真夏のプール授業の様なそんな感覚だ。
これはこれで気持ちいい。ただ水風呂に入ることによって全てがリセットされるためサウナ室内に長居出来てしまう。だがそれが出来るからこそ様々な場所で温度感、居心地の良さを自分で体感し何処が自分のベストポジションであるか探すことができる楽しいサウナ室であった。
いよいよ水風呂。私はこれが1番の楽しみで当施設へやってきたと行っても過言ではない。
シングルのクロスカウンター。そして湯らっくすでお馴染みのマッドマックスボタン。
意を決して水風呂へ。 冷たい!!
だが押さなければならない。この赤いボタンを。

ポチ。

ドバババババ‼︎‼︎
ウワァァァァ‼︎‼︎

1回目は何が起こったのかわからなかった。
訳もわからず整いスペースへ向かう。
インフィニティチェアだ。椅子洗い用のシャワーも近くに完備されてあり、サウナーへの気遣いが流石は王。頭が上がりません。
上にはプロジェクトマッピング。秋の風景が映し出されている。
これは四季によって変わるのだろうか。気持ちいいなぁ。

2セット目はもくもくへ。
ここはゴージャスな雰囲気の空間だ。
赤っぽい壁による視覚的効果なのかみるみるより熱さが重たく感じる。そしてスタッフさんがちょうどよくキューゲルを置いてくださった。熱さに拍車が掛かる。
気持ちいい。静かな空間の為落ち着く。
だが、もう一度あのクロスカウンターで何が起こっていたのか
私は体験したくて仕方がなかった。
サウナ室を出ていざクロスカウンターへ。ボタンを押す。
上からも下からも冷感が!
まるで自分が洗濯機の中にいる様な感覚だ。
シャキッとする正体はこれか。気持ち良すぎる。

結論関西にはあまりないタイプのサウナ。大人の公園の様な所であった。

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃,9.5℃
37

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホームサウナへ。転職の為色々忙しくなかなかサウナに通えない日々ではあったが時間を見つけ妻と当施設へ訪れた。
相変わらず賑やかな施設ではあるが通える距離にあることを感謝しつつ汗を流した。やはりサ室の熱さもちょうどいい為長居しやすい。
今日は水風呂がいつもより緩く感じたが気のせいだろうか。
そして、サウナの後無性に餃子が食べたくなり王将へ足を運んだのだがいつもの5倍は美味しく感じた。

餃子の王将 尼崎西店

麻婆拉麺、ニンニクマシマシ餃子

お酢と胡椒でいただくのが良い。

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
26
SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

遠赤外線サウナ:8分 × 3
瞑想サウナ:8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナに費やせる時間がまだ生まれて嬉しいと同時にこの喜びを噛み締め今日もサウナへ。
当施設の温度感はマイルドの中に力強さを感じられるためとても居心地の良いサ室となっている。
サ室内では世界陸上が流れている。
謎に長距離走をみると追い込んでしまう自分。でもいつもより体感時間が短く感じる。スポーツっていいなぁ。
半外気浴ゾーンの扇風機の設置場所は感動。絶妙に気持ちいい角度タイミングで風が吹いてくる。ただ何気なく皆天井を見ると思うのだがその天井が蜘蛛だらけで少々汚かった…ただ、この値段でこのクオリティのスーパー銭湯はなかなかない。また来なければ…

モンポカ、カレー

やっぱりオロポが1番うまい

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  • サウナ温度 80℃,90℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
34

GB(グリーンボーイ)

2025.09.15

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々。

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18

高音サウナ:6分 × 2
瞑想サウナ:8分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近忙しくなかなか行けなかったサ活。
今日こそは行ってやると意気込み向かったのが当施設。
ずっと行きたかった念願の施設。結論から言うと最高の施設であった。
3つのサウナ室があるが個人的にお気に入りだったのが瞑想サウナ。
サ道のミュージックが流れており落ち着く。久々のサウナは気持ちいい。ただ夜勤明けの身体。8分でノックアウト。
水風呂は14℃最高の温度である。しっかりと体を冷やし外気浴へ。
そこまで混んでおらず整い難民になることなく席を確保。
やばい。気持ち良すぎる。
次は高音サウナに行こう。今日のアロマはバナナ。
初めて嗅ぐアロマの香りで新鮮味も感じる。
そしてこの高音サウナ。寝転びスペースもあったりしていたのだが
なにけんさんは限られたスペースの有効活用がとても上手だと感じる。なによりパワーが申し分ない。
とりあえず入って左側の段に腰をかけたのだがふと顔を上げると

       " 🔥超高温🔥"

興味深い文字が書かれている。
少しだけ…興味本位でカーテンを開けてみた。
その瞬間熱気が私の肌に張り付いてくる。いやそれだけではない爪の間が痛い!
このゾーンはまだ私には早かったようだ。
もっと修行を積んで超高温ゾーンの攻略を今後目指して行きたい。
そして39周年おめでとう御座います㊗️

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  • サウナ温度 85℃,80℃,83℃
  • 水風呂温度 13.9℃,14℃,25℃
49

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:専門学校時代の友人と当施設へ。やはりここは物凄く整う。
まずはあつ湯に入り下茹で。下処理を完璧にしいざサ室へ。

ズゥゥゥゥゥゥン。

やっぱりパワーが凄い。熱さが身体に覆い被さる感じだ。
夜勤明けの体に応える…だけど気持ちいい。
相変わらずだが、サ室から水風呂への動線は完璧すぎる。
無事昇天。
この暑い季節にサウナに入ると普段は忘れていた風の気持ちよさを感じられる。

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18

GB(グリーンボーイ)

2025.06.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:友人と当別荘を借り和歌山へ。
バレルサウナがあると知り即A棟を予約。
プール、ジャグジー、露天風呂。そしてバレルサウナ。
テンション爆上がりであった。
バレルサウナのスイッチを入れサ室が温まるまで
プールで年甲斐もなく全力で遊ぶ。
そうしているうちにサ室の準備が整う。
和歌山の海、山々を背に蒸されていくが久々に集まると
積もる話に花が咲く。
時間が過ぎるのもあっという間だ。
いい感じに蒸されたところでプールにダイブ🏊‍♀️
気持ち良過ぎる。
3セットほどしたところでいい感じにお腹が空いてきたので
BBQを開催。交代交代でサウナを楽しみつつお腹も満たされる。
幸せなひと時を過ごすことが出来た。

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49

GB(グリーンボーイ)

2025.06.20

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホーム。金晩だったため人が多かったがサ室は普通に座れるレベル。
サ室の最上段は調整中の張り紙があり、座れず。
熱さが物足りないと感じたがじっくりと蒸された。
なんか夏だからなのか、ちょっと下水のような匂いがして臭かった…

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  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
37