2022.07.16 登録

  • サウナ歴 5年 9ヶ月
  • ホーム 蓬川温泉 みずきの湯
  • 好きなサウナ アウフグースを受けられる施設
  • プロフィール 🧩サウナ・スパ健康アドバイザー🧩 いつも緑色です。🍃 気軽に声かけてください 初めて行く施設を主に投稿してます。
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GB(グリーンボーイ)

2026.05.26

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホームサウナ。毎回行く度に思うがなんか施設の至る所で臭い気がするが自分の匂いだったらどうしよう…
寝湯のスペースをブレインスリープなどを導入したら更にサウナ客の集客も見込めるのでは無いか等と柄にもなく考えてしまった。

カレーライス

愛が感じられます

水分補給 ポカリ
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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
26

GB(グリーンボーイ)

2026.05.18

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

4年ぶりの聖地。妻と共に静岡まで車を走らせ弾丸サウナ旅。
相変わらず水風呂が柔らかくて気持ちいい。
しきじでの整い方は夢見心地というべきか非現実感が半端ないというべきかなんだかよくわからない感覚に陥る。サ道のお言葉を借りるなら"ここで死んでもいい"と思うまでに…笑
私の奥さんは初めての静岡、しきじということもありとても楽しめたようでそれが1番嬉しい出来事であった。

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  • サウナ温度 60℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃
67

GB(グリーンボーイ)

2026.05.14

2回目の訪問

書くのを忘れてしまった…無念…
ブレインスリープとバレルサウナがどちらの和の方にも設置されていたのがグッと心を掴まれた

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2

GB(グリーンボーイ)

2026.05.06

2回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

シアターサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:世間はゴールデンウィーク。何も考えずサウナへ行こう。久々に違う施設へ行こうかと考えた先にリニューアル後行くことが出来ていなかった当施設が思い浮かんだ。
男性はヨーロッパの日。シアターサウナが圧巻の広さであり、温度も申し分のないものであった。ここで行われるアウフグースイベントはどんなものになるのか…そんな期待を膨らませていた時にたまたまりゅーきイケダさんとKevinさんのアウフグースイベントに参加できた。
なんという奇跡。興奮が冷めやまない。
円形のサウナ室になっているためか音楽に合わせてみんなで手拍子をしたり、歓声が上がるごとにドンドンと一体感が生まれてくる。さらに漢ウケ全振りしたパフォーマンスは圧巻であった。
最後の最後まで楽しませていただいたお二人にはこの場を借りて感謝申し上げたい。また関西の地に来てくれた時には必ず参加する。また明日から頑張れそうだ。

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  • サウナ温度 53℃,65℃,90℃,70℃,90℃
  • 水風呂温度 8.8℃,14℃,19℃,7.5℃
32
SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々の投稿。
本日は奥さんと当施設へ。昇進してからというもの余裕がなくサ活の頻度がものすごく減ってしまっていた。最近精神的にもしんどくなってしまうためこれは良くない。少しだけ車を走らせ海が見える当施設へ向かった。正直なところサ活の頻度が減ったと言っても実はのところ時々有名店の方へ足は運んでいたがサ活投稿をする気になれず…そんな私だったがこの施設へ行き心にかかっていたモヤの様なものが明石の急な潮に流されていってしまったのか一気に晴れた。そんなサ活となった。
施設自体は一般的なスーパー銭湯。やや狭いか。そんなことを感じてはいたがなんと言っても景色がいい。目の前に広がる明石海峡大橋、淡路島全てが自然。あー。都会よりやっぱ自分は田舎が良い。
たまたまロウリュイベントの時間近くであったため時間を調整しサウナ室へ。今時の音楽が流れている。小洒落たパーリナイだ。
そして施設のスタッフによるロウリュイベントだがとてもハキハキ話すお兄さん。とても心地よいサービスであり好感を持てる方。
アロマの香りも最高でした。
サウナ後のアイスを貪る奥さんを眺めながらデカラを飲み帰路に着く。そんな1日となりました、

デカラ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
39

GB(グリーンボーイ)

2026.01.04

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今年も仕事納めなどない年末年始。年始一発目なので投稿。
混雑しており芋洗い状態。私も芋になってきた。

カツカレー

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  • サウナ温度 75℃,88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
21
御所宝湯

[ 奈良県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日は嫁と当施設へ。
御所に無くなってしまった温浴施設を新たに復活させようということで生まれた施設であるそう。
YouTubeや雑誌などから名前は聞いた事があったが奈良に行っても御所の方へ行くことは無かったため中々行く事が出来なかった施設であった。
施設内は元々の町銭湯の面影も残っており今風レトロな感じ。ただ清掃が行き届いており凄く清潔感が溢れている。
町銭湯が少し汚くて苦手な方でも是非行ってみて実際に味わってほしい。
浴室内はあつ湯とぬる湯に別れているようだ。とりあえずあつ湯へ。熱い!まだ私は若すぎたようだ。何食わぬ顔をして歩いたが足は真っ赤だ。恥ずかしい。気を取り直してぬる湯で下処理を行う。
下処理を終えた所でいよいよサウナだ。
サウナ室内は土壁で出来ているよう。湾曲が美しい。ただ温度感はマイルドな感じか。人は誰もいない。貸切状態。
左端の上段に腰をかける。輻射熱がすごい。広くは無いサウナ室だが色々な表情を見られるタイプのサウナ室だ。
なんやかんや思考を巡らせていた時、目の前にロウリュセットがあった。土壁、湾曲、反射板の角度。早く試したくて仕方がない。
いざ!ロウリュ!
思った通り気持ち良すぎる。こうなると水風呂も楽しみになってきて仕方がない。
焦る気持ちを抑えしっかりと体を温めてから水風呂へ向かう。
冷たい!!季節によってはシングルにもなるみたいだが今日はおそらく11℃くらいのシングルには行かないくらいの肌感。気持ちいい!!柔らかい日差しに当たりながらいつの間にか切り株に腰掛け休憩している自分が居た。ふと横を見ると鹿のオブジェの水道が目に入る。まるで自分に話しかけてきているよう。きっとこいつはこれからも色んな人に話しかけ大勢の整い顔を眺めていくのだろう。

新地 入船

湯上がりセット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
50

GB(グリーンボーイ)

2025.11.23

3回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サッカーの先輩と当施設へ。久々に来たがやはりここのサウナ室は短い時間で温まる事ができとても気持ちがいい。
夜勤明けの1日であったがとても充実した1日となった。

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  • サウナ温度 90℃,85℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
30

GB(グリーンボーイ)

2025.11.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナは昭和式。水風呂も気持ちよかったがなんだかジロジロと視線を感じて怖かった…
何かローカルルールを破ってしまっていたのだろうか…?

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11

GB(グリーンボーイ)

2025.10.12

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々に嫁とホームサウナ。三連休の真ん中のためサウナ室内は人が多かった。最上段はまた調整中の張り紙。そしていつもより温度が低かった気がする。12分入って丁度いい感じ。これはこれでゆったりと入れるので気持ちがいい。
20時のロウリュウサービスの際事件は起きた。私は何とか今日座れる中で1番上の席に座ることができた。後から入ってきたサウナハットを被っているサウナーの方。なんと壁にもたれ足を横におき体育座りをし始める。その隣の方は席を空けようと配慮してくれたおかげでスペースが生まれた。そのスペースに座ろうとする方が居られた。その瞬間。
「無理やろ。」
その非常識なサウナーは一向に座らせようとしない。なんて酷い奴なんだ。サウナハットを剥ぎ取ってやろうかと思った。いい施設は皆んなで作り上げていくもの。ルールの押し付けはよくないが人として最低限の配慮はあっていいはずだ。その非常識なサウナーの方には何処のタイミングで気づいていただきたい。
ロウリュウに関してはおそらく新人の方が担当していた。今後の成長を密かに応援していきたい。📣

チキン南蛮定食、オロポ

空腹のため写真を撮り忘れた

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  • サウナ温度 84℃,70℃
  • 水風呂温度 16℃
18

GB(グリーンボーイ)

2025.09.30

1回目の訪問

みるみる:10分 × 2
もくもく:8分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ王が手がけたサウナ。万平さんのストーリーで日帰り予約再開との情報を知り行ってきた。
一応事前勉強してきたのだが、浴室の入り口に足シャワー。
これがある施設はどこも横綱級の施設に感じてしまうのはなぜだろうか。これだけで心が躍ってしまう。
まずはシャワーにて洗体。アメニティがロクシタンで統一されておりいい香りだ。
そしてみるみるへ。ここはサウナ室内に水風呂がある。
また、寝転ぶスペースもあったり、屋根裏スペースの様な所もあったりと1つのサウナ室で様々な楽しみ方が出来る。
私は屋根裏の極熱ゾーンがオススメと言える。
6分ほどサウナで暖まりみるみる内の水風呂へ。
なんとも言えない不思議な感覚。だがどこか懐かしい感覚。
そうだ。真夏のプール授業の様なそんな感覚だ。
これはこれで気持ちいい。ただ水風呂に入ることによって全てがリセットされるためサウナ室内に長居出来てしまう。だがそれが出来るからこそ様々な場所で温度感、居心地の良さを自分で体感し何処が自分のベストポジションであるか探すことができる楽しいサウナ室であった。
いよいよ水風呂。私はこれが1番の楽しみで当施設へやってきたと行っても過言ではない。
シングルのクロスカウンター。そして湯らっくすでお馴染みのマッドマックスボタン。
意を決して水風呂へ。 冷たい!!
だが押さなければならない。この赤いボタンを。

ポチ。

ドバババババ‼︎‼︎
ウワァァァァ‼︎‼︎

1回目は何が起こったのかわからなかった。
訳もわからず整いスペースへ向かう。
インフィニティチェアだ。椅子洗い用のシャワーも近くに完備されてあり、サウナーへの気遣いが流石は王。頭が上がりません。
上にはプロジェクトマッピング。秋の風景が映し出されている。
これは四季によって変わるのだろうか。気持ちいいなぁ。

2セット目はもくもくへ。
ここはゴージャスな雰囲気の空間だ。
赤っぽい壁による視覚的効果なのかみるみるより熱さが重たく感じる。そしてスタッフさんがちょうどよくキューゲルを置いてくださった。熱さに拍車が掛かる。
気持ちいい。静かな空間の為落ち着く。
だが、もう一度あのクロスカウンターで何が起こっていたのか
私は体験したくて仕方がなかった。
サウナ室を出ていざクロスカウンターへ。ボタンを押す。
上からも下からも冷感が!
まるで自分が洗濯機の中にいる様な感覚だ。
シャキッとする正体はこれか。気持ち良すぎる。

結論関西にはあまりないタイプのサウナ。大人の公園の様な所であった。

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃,9.5℃
36

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホームサウナへ。転職の為色々忙しくなかなかサウナに通えない日々ではあったが時間を見つけ妻と当施設へ訪れた。
相変わらず賑やかな施設ではあるが通える距離にあることを感謝しつつ汗を流した。やはりサ室の熱さもちょうどいい為長居しやすい。
今日は水風呂がいつもより緩く感じたが気のせいだろうか。
そして、サウナの後無性に餃子が食べたくなり王将へ足を運んだのだがいつもの5倍は美味しく感じた。

餃子の王将 尼崎西店

麻婆拉麺、ニンニクマシマシ餃子

お酢と胡椒でいただくのが良い。

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
25
SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

遠赤外線サウナ:8分 × 3
瞑想サウナ:8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナに費やせる時間がまだ生まれて嬉しいと同時にこの喜びを噛み締め今日もサウナへ。
当施設の温度感はマイルドの中に力強さを感じられるためとても居心地の良いサ室となっている。
サ室内では世界陸上が流れている。
謎に長距離走をみると追い込んでしまう自分。でもいつもより体感時間が短く感じる。スポーツっていいなぁ。
半外気浴ゾーンの扇風機の設置場所は感動。絶妙に気持ちいい角度タイミングで風が吹いてくる。ただ何気なく皆天井を見ると思うのだがその天井が蜘蛛だらけで少々汚かった…ただ、この値段でこのクオリティのスーパー銭湯はなかなかない。また来なければ…

モンポカ、カレー

やっぱりオロポが1番うまい

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  • サウナ温度 80℃,90℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
33

GB(グリーンボーイ)

2025.09.15

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々。

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17

高音サウナ:6分 × 2
瞑想サウナ:8分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近忙しくなかなか行けなかったサ活。
今日こそは行ってやると意気込み向かったのが当施設。
ずっと行きたかった念願の施設。結論から言うと最高の施設であった。
3つのサウナ室があるが個人的にお気に入りだったのが瞑想サウナ。
サ道のミュージックが流れており落ち着く。久々のサウナは気持ちいい。ただ夜勤明けの身体。8分でノックアウト。
水風呂は14℃最高の温度である。しっかりと体を冷やし外気浴へ。
そこまで混んでおらず整い難民になることなく席を確保。
やばい。気持ち良すぎる。
次は高音サウナに行こう。今日のアロマはバナナ。
初めて嗅ぐアロマの香りで新鮮味も感じる。
そしてこの高音サウナ。寝転びスペースもあったりしていたのだが
なにけんさんは限られたスペースの有効活用がとても上手だと感じる。なによりパワーが申し分ない。
とりあえず入って左側の段に腰をかけたのだがふと顔を上げると

       " 🔥超高温🔥"

興味深い文字が書かれている。
少しだけ…興味本位でカーテンを開けてみた。
その瞬間熱気が私の肌に張り付いてくる。いやそれだけではない爪の間が痛い!
このゾーンはまだ私には早かったようだ。
もっと修行を積んで超高温ゾーンの攻略を今後目指して行きたい。
そして39周年おめでとう御座います㊗️

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  • サウナ温度 85℃,80℃,83℃
  • 水風呂温度 13.9℃,14℃,25℃
48

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:専門学校時代の友人と当施設へ。やはりここは物凄く整う。
まずはあつ湯に入り下茹で。下処理を完璧にしいざサ室へ。

ズゥゥゥゥゥゥン。

やっぱりパワーが凄い。熱さが身体に覆い被さる感じだ。
夜勤明けの体に応える…だけど気持ちいい。
相変わらずだが、サ室から水風呂への動線は完璧すぎる。
無事昇天。
この暑い季節にサウナに入ると普段は忘れていた風の気持ちよさを感じられる。

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17

GB(グリーンボーイ)

2025.06.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:友人と当別荘を借り和歌山へ。
バレルサウナがあると知り即A棟を予約。
プール、ジャグジー、露天風呂。そしてバレルサウナ。
テンション爆上がりであった。
バレルサウナのスイッチを入れサ室が温まるまで
プールで年甲斐もなく全力で遊ぶ。
そうしているうちにサ室の準備が整う。
和歌山の海、山々を背に蒸されていくが久々に集まると
積もる話に花が咲く。
時間が過ぎるのもあっという間だ。
いい感じに蒸されたところでプールにダイブ🏊‍♀️
気持ち良過ぎる。
3セットほどしたところでいい感じにお腹が空いてきたので
BBQを開催。交代交代でサウナを楽しみつつお腹も満たされる。
幸せなひと時を過ごすことが出来た。

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49

GB(グリーンボーイ)

2025.06.20

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホーム。金晩だったため人が多かったがサ室は普通に座れるレベル。
サ室の最上段は調整中の張り紙があり、座れず。
熱さが物足りないと感じたがじっくりと蒸された。
なんか夏だからなのか、ちょっと下水のような匂いがして臭かった…

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  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

GB(グリーンボーイ)

2025.06.07

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:念願の当施設へ。いつでも行けると思ってしまい毎回行く機会を逃してしまっていた事を後悔するほどの施設であった。
噂で聞いていたボナサウナの威力を舐めていた私はこのあと痛い目に遭うのだった。
施設内はリフォームされたのかとても綺麗な空間であった。
受付を済ませ脱衣所へ。水のサービスはもちろんだが持参の飲み物を入れておける冷蔵庫が置いてある。痒いところに手が届くサービス。
身を清めまずは下茹で。風呂が熱いが気持ちいい。
深さもあり開放感が感じられる。いつもより早く下茹でが完了したため早速サウナ室へ。
サ道のミュージックが流れている。なんだか自分も登場人物になったようだ。そんな気分。
そんなアホな事を考えていると赤いライティングが。

ゴォォォォォ…

熱波が襲来してくる。あっちぃ!痛い!
ただでさえボナサウナの威力がすごいのにこれはやばい。
8分でノックアウト。
水風呂へ逃げ込む。氷が定期的に流れてくるためか冷たくて気持ちいい。さらにガラガラと音を立てて落ちてくる氷達。
聴覚でも楽しませてくれる。

整い場は階段を登るのか。
一段一段と階段を登るのだが徐々にあの感覚に襲われてくる。
天国への階段がこれ。

2階に整いスペースがあるためいい感じに風も感じる。
気持ちいい。

もっと早くこの施設に来たらよかった。
自分を戒めるサ活となった。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
35

高音サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:友人の結婚式のお返しでもらった当施設の無料チケット

デカおろぽ

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39