うどん

旅行帰りに行ってきました。8分2セット。16時前でサウナは人で溢れかえってました。来週も行く。

キャンプがてら行ってきましたその2。キャンプ片付けに雨に降られ、汗と雨を流すために8分2セット。露天での外気浴はなかなかいい景色でした。

キャンプがてら行ってきましたその1。割と遅い時間だったのと疲れもあり、8分1セットのみ。日中の汗を老廃物と共にガッツリと。水風呂長めで、しっかりととのってきました。

久々にドライブがてらいってきました。豊富なサウナと、どれもハズレがない温度が最高。オートロウリュ2セット8分、薬草6分、漢8分で昇天。シングル2セット5.8℃も強烈でした。最高！

仕事終わりに奥さんにわがまま言って、入ってきました。8、10分の2セット。絶妙な混み具合でしっかり発汗。しっかり汗をかけ水で流してからの水風呂2分がこれまた気持ちいい。今年はシングルあるとこにたくさん行こう。

サクッとドライブがてら。6分、6分、8分3セット。ダラダラ入るよりも短時間でシャキッと超れいすいで締めてきました。結果爆ととのい。

仕事終わりに行ってきました。意外と木夜は空いていました。6分、8分、8分の3セット。帰りに大雨に降られたのは、割と乙なシチュエーション。1週空いてしまったので、1発目からいい脱力感が楽しめました。

ランニング後にいってきました。朝10時ごろでしたが、割と人がいて、みんな風呂好きだなーと思いながら、8分×2セット。いつもより体感熱めで気持ちよく入れました。

キャンプ帰りにいってきました。14分2セット。下段は足元があまりあったまらず、上段に移動してしっかり発汗。昨日よりゆっくり入れました。

キャンプがてらいってきました。10分？分の2セット。ここは上段じゃないと全く発汗しないが、時間によっては空いてるのでいい感じ。水風呂が名古屋より冷たく感じ、いい感じです。

友人たちと行ってきました。8分2セット。日差しが強くて、外気は1回のみ。水風呂が気持ちいい季節になってきました。

10分2セット行ってきました。気温が上がったらみんなサウナ行きたくなるんですね。最近はしっかり2セットで、老廃物をしっかり流しています。

記録忘れの週初めサウナ。8分3セットで、あったかくなってきたのか外の外気浴コーナーは超満員。今週末も行きます。

サクッと行ってきました。8、12分、10分の3セット。あったかくなってきたので、ちょいばらけた時間と、ゆっくひ外気浴が気持ちよかったです。

仕事帰りの悪さサウナ。10分、13分の2セット。水風呂にしっかり浸かって、しっかりと外気浴。肌がピリつくようなととのいで、トぶかと思いました。明日も行きてー！

妻とサクッと行ってきました。10分、12分の2セット。いつもサウナと水風呂の温度を見忘れてしまう。
割と空いてて、しっかり外気休憩できました。

昼前にサクッと行ってきました。ちょうど良い混雑具合。12分2セットでしっかりと。水風呂からの外気浴がいい気温になってきました。

昨日の宴からの週末ご褒美サウナ。スタジアムを8、10分の2セット。森の瞑想サウナを10分1セット。あったかくなってきたので、ゆっくり水風呂に浸かって筋肉を緩めてきました。