うどん

友人たちと行ってきました。8分2セット。日差しが強くて、外気は1回のみ。水風呂が気持ちいい季節になってきました。

10分2セット行ってきました。気温が上がったらみんなサウナ行きたくなるんですね。最近はしっかり2セットで、老廃物をしっかり流しています。

記録忘れの週初めサウナ。8分3セットで、あったかくなってきたのか外の外気浴コーナーは超満員。今週末も行きます。

サクッと行ってきました。8、12分、10分の3セット。あったかくなってきたので、ちょいばらけた時間と、ゆっくひ外気浴が気持ちよかったです。

仕事帰りの悪さサウナ。10分、13分の2セット。水風呂にしっかり浸かって、しっかりと外気浴。肌がピリつくようなととのいで、トぶかと思いました。明日も行きてー！

妻とサクッと行ってきました。10分、12分の2セット。いつもサウナと水風呂の温度を見忘れてしまう。
割と空いてて、しっかり外気休憩できました。

昼前にサクッと行ってきました。ちょうど良い混雑具合。12分2セットでしっかりと。水風呂からの外気浴がいい気温になってきました。

昨日の宴からの週末ご褒美サウナ。スタジアムを8、10分の2セット。森の瞑想サウナを10分1セット。あったかくなってきたので、ゆっくり水風呂に浸かって筋肉を緩めてきました。

回数券を求めがてら行ってきました。12分、15分の2セット。1発目から日頃疲れが吹っ飛ぶ爆ととのいでした。明日も行こうか考え中。

ゆっくり行ってきました。10分、12分2セット。この時期は水風呂、外気長めで爆整い。
寒いので、外気は気をつけて！

夕方前に行ってきました。外のサウナはいつもパンパンなので、スタジアムサウナで12分、14分、14分の3セット。大相撲の初場所を見ながら、きっちりととのってきました。

あけましておめでとうございます。なんだかんだで年始はサウナに行けず、今年のサウナ初めは行き慣れた楽の湯から。3連休中日ということで駐車場もパンパン。お風呂も負けずにパンパンでした。スタジアムサウナを10分、14分の2セット。最近、長めに入ってしっかり汗をかく2セットが自分に合ってる気がしてきた。

サウナ納めは行き慣れた楽の湯で。スタジアム10分、12分の2セット。みなさまよいととのいを。
来年もよろしくお願いします！

年末サウナ1発目は地元豊田から。8分2セット大発汗。水風呂プラス超冷水のかけ水でばく整いでした。あと何回サウナに行こうか思惑中。

週末ご褒美サウナは久しぶりの桃山の湯。あいにくの大雨でしたがなかなかの混雑具合。10分2セットでしっかりリフレッシュしてきました。妻が買ってくれた3コインズとサウナイキタイコラボのストップ坊やの桶もデビューしてきました。

久々の地元でサ活。10kmマラソン後に行ってきました。10分2セット。みんな考えることは同じなのか、割と混んでました。来週はゆっくりサ活します。