べーやん

サウナ：6,10,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：山登りの汗を流しに。シングル水風呂と深湯の展望が良い。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：軽く散歩してからの朝風呂に。

サウナ：9,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょうど良い気温、瀬戸内海を薄目に眺め外気浴。

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：キャンプの汗を流しに。湯上がりのビールでシメ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8,8,12,12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：奈良散策の後に。1時間毎のアウフグース、良いですね。

サウナ：6,8,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
プラス16:30のアウフグース
合計：4セット

一言：結局高温サウナオンリー。アウフグースは待機時間含めて都合30分ほどサ室に。

サウナ：8,10,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：八尾空港に降りる飛行機を眺めながらの外気浴。天気も良く心地よく過ごした。

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：流石に外気浴は寒い日でした。炭酸水風呂が弱くなってる？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日午前中は初訪問か。瞑想、メイン、瞑想、バレルと4セット。
冬場のバレルサウナはストーブの容量不足か、扉の開け閉めで残念な温度。瞑想サウナとメインサウナの行き来は宜しい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：三連休の締めに。人は多くともサ室が広いので余裕があってありがたい。その分以前のままの水風呂のキャパが気になる場合があるかも。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナもさることながら柚子湯を楽しみました。朝風呂は良いもんですね。