rebel

今日は8分3セット

今日は疲れていたので6分3セット

今日もジム終わりに行ってきました

水着が届いたのでプールデビューとともにスチームサウナも体験

サウナ自体はぬるい感じがしますが、ゆっくり入れば大丈夫
水風呂は近くに無いですが、そのまま外気浴ができサイコー

行ってきました本日2回目

夜は普通にお風呂として

時間によって水風呂が混んでいますが、生粋のサウナーは少なそうなので気軽に行けて良かった〜

行ってきました、メガロス吉祥寺のサウナ🧖

今日からジムを始めたので、今後はここに通うことになりそう
サウナは少し低めの温度設定ですが、ゆっくりと汗わかけて、ぬるめの水風呂でゆっくり癒される感じです

昔からのサウナといった感じですが、日常的に利用するのであれば十分

家のお風呂に入らなくなりそうです

朝からやってきました

朝3時から滴る汗をかき外気浴
今日は風もあって気持ち良い

3セット終えて始発も動き出したので、富士そば食べて帰宅します

本日最後寝る前の一回

相変わらず暑かったです。
寝る前だからいい汗かこうとしたら暑くて汗がひかない笑

眠りの方はどうだろうか

カプセルで一休みして2回目

やっぱりサウナが素晴らしい気がします
暑くて長くとはいかなかったですが、汗の感じと香りを楽しみながらいい時間を過ごしました
雨が落ち着いたら夕飯食べに行って3回目に挑戦したい

行ってきましたドシー恵比寿

台風来てて出かけられないので、カプセルホテルでサウナ三昧をと思い気になっていたドシー恵比寿へ

サウナは高温ですがミントの香りのアロマロウリュウがあり爽やかな気分
汗もなんだからツルツルな感じ

ウォーターシャワー初めてでしたが、ゆっくりと冷やされる感じで気持ちいい

外気浴もありゆっくり気持ちよくなれます

仕事終わりに行ってきました🧖
空いてて良かった

明日も仕事あるので1時間
体調悪かったのでスッキリ

6分、8分、10分と徐々に伸ばして今日は終了です。

アロマロウリュウの香りはなんだったんだろう
シナモンぽかったけど

コンフォートサウナ
↓
ミストサウナ
↓
ボナサウナ
で3セット

つるつる温泉も強炭酸泉もおすすめで、バイブラは温度低めでゆっくり入っていられます。

サ飯は酸辣湯麺。これが絶品です！
お酒好きな方は栃尾の油揚がおすすめですよー

土日は休憩スペースが空いてないから仕方ないなぁ

今日は2時間
37分のアロマロウリュウに合わせて調整をかねて軽めに1セットして、楽しみのアロマロウリュウ
気温が低いせいかいつもよりかなり温度が低く感じましたが、温度計はいつも通り。
15分でちょうど良い感じ。

仕事帰りに1時間

サウナ8分→水風呂90秒→休憩5分が1時間コースのベストみたい

出かけたついでにふらっと

一日中過ごせるらしいがサウナ目的だけなのでいざ
サウナ室も水風呂も狭い

混雑時はちょっときついなという感じ
お風呂もイベント別に変わるらしいけど効能とかはなく、入浴剤的な感じで残念

せめて外気浴があればなー
体洗うのも混んでて行列状態だったので空いてる時はちょうど良い広さなのかも

今度は空いてそうな時に行ってみます

今日は健康診断後のサウナへ

体を洗い、お風呂でしっかり汗をかいてからサウナへ
サウナ室は秘密基地感があり暗くて落ち着いた感じ
温度はわりと高めでいい汗が

水風呂は深くて冷たくて気持ちいい〜
外気浴は円になってみんなでという感じで

サウナスペースに3点セットがそろっていて素晴らしい

出張がてらサウナのあるホテルに

サウナは久しぶりのドライサウナで肌がヒリヒリする感じ

一昔前のサウナという感じですが、サウナ目的で来る人は少ないようでかなり空いてました

ととのいスペースは無いのでお風呂の蓋で休憩