メガロス吉祥寺

ここに来る機会を頂きまして、初となるフィットネスクラブのサウナに潜入

せっかくなのでしっかりマシンで追い込んで汗をかいてから浴室へ

一般的な温浴施設に比べると浴室内もサウナ室も明るい！裸なのがちょっと恥ずかしいぐらいなのだが、体型を作り込む施設としてははっきり己も人も見えるのが正解なのかも

さて、洗体済ませサウナ室へ
天井の温度計読みで90〜95度のドライサウナ、ボナかなと思ったら壁の裏にヒーターがあるみたいだ。人の出入りでかなり温度は下がりがちだ

結構人気で座る場所は一発では希望のところを獲得出来ない

水風呂はそれなりに冷えている、常に新しい水も供給されている

さすがにととのい場は用意されていないが、皆さん予備の洗い場イスを使って休憩されてる

うーん、温浴施設に慣れちゃっているとお客さんのリテラシーが高くない事に違和感あるのですが、この浴室も何なら毎日でも使い放題となるメンバーにはメリット大きいんでしょうね

自分は暫くは気まぐれに思いつくまま放浪するサウナスタイルを続けます

そんな訳で機会がありましたらまた来ます！

洞くつ家

ラーメン中盛

月曜18:05～19:50
足と体幹いじめた後に。
波あってカラン埋まったり利用者いなかったり、サ室は常時余裕あるけど、2人定員の水風呂は待ち発生。

サ12×3　水2,2,1　内8,8,6
温冷交代浴で〆

【サ室】ボナドライ　90～92度
メガロス名物、カラカラ肌ヒリヒリ系ボナ。
12分で満足っちゃ満足だけど、もうちょっと強くてもよいかなと思ったり。

【水風呂】バイブラなし　21.8度
ぐわんぐわんのトトノイにはイケないけど、13度とかそれ以下とか、冷たすぎるよりこれくらいのほうが好きです。

【内気浴】外なし
もたれかかれないとトトノイにくい自分的には、温風呂と水風呂の間の壁にもたれるのがBTS(ベスト・トトノイ・スポット)。
浴槽縁の隅っこもアリ。

【今日のサいこう】
サ室。メガロスのこのタイプ結構好き。

サウナ室　28/30
水風呂等　26/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　59/100
イキタイ　★
ジムサウナとしてアリ寄りのかなりアリ

吉祥寺でかき氷イベント「36ぴぃす」があり、空き時間に無料体験で初訪問。
ジムでコーチと一緒に大胸筋・背筋・腹筋を鍛えたあとサウナへ。
サ室は3セットとも最上段に座れてアチアチ。
水風呂は20度なので何十分でも入っていられますが危険なので1分のみ。
ととのいイスは置いてないのでシャワースペースに座って休憩。
ジムサウナとしては全く問題なく、近所であれば入会したかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

氷屋 ぴぃす

Blue River Cafeのカリビアンクルーズ

氷全体にココナッツミルクがかかっており、バナナとパインを合わせたソースがかかっています。おいしい！