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HF

2026.01.26

113回目の訪問

サウナ：16, 5, 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：温冷交代浴でととのった。今週も頑張ろう。

男

  • 水風呂温度 16℃
0
18

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