2022.08.28 登録
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[ 秋田県 ]
こまちの湯でゆっくりと。
2セットのサウナはさすがドーミイン。
秋田の外気は冷たく（なんと1℃）、あまり長くはいられなかった。
サウナでゆっくりあったまって、マッサージチェアでほぐされました。💆
[ 東京都 ]
三連休前、神田に泊まる日に増田と。
深夜料金（0:00-追加料金）は気づけなかった。。
とてもいい雰囲気で、
サウナも、整いまでの動線もよかった。
[ 東京都 ]
18:50頃から少し並んで19:00入店
1時間でみっちりサ活を。
①ZENサウナ
・19:00-のロウリュを横目に空いているZENへ
・10分間みっちり
・出た後は1分の水風呂
・イオンウォーターが美味しい
②KUUサウナ
・休憩を6分程度で切り上げ
・7分の最上段
・お茶と（もう一つ忘れました。）がとても良い匂い
・リラックス効果でゆっくり過ごした
③KUUサウナ
・ラストは6分のサウナを
・水風呂は入らずシャワーで汗を流す
・イオンウォーターを飲み切って終了
次回は屋上のお風呂も楽しみたい！
[ 神奈川県 ]
念願の、初スカイスパ横浜
華金に訪問。
何度も行こうとして断念していたから喜びは大きかった。
全部で4セット！
ナンバー2
メインのベイビューが見下ろせるサウナを2セット
3セット目はなんとアウフグースで堪能
今度は友人を連れて行きたい。
横浜は飲食店がはやめに閉まってしまう。。
[ 神奈川県 ]
サウナというより、温泉に浸かりたくて1時間仕事後に。
サウナは10分、水風呂には入らず。
2階の露天風呂では、門の湯船に浸かって、うたた寝。
もう少し温かくなってきたらいい湯加減になりそう。
学生たちの熱気も感じていい時間だった。
[ 東京都 ]
徹夜からの朝サウナ
5:00inで3時間、仮眠も取った。
手酌を2回
瞑想はベンチが熱かった
メインも1回
すこしだけ寝転がって目を瞑った。
地下で2時間仮眠。
今年初のサウナ東京だった。
[ 東京都 ]
2回目のTOTOPA
横にあるスタバで読書から2時間のサ活
①ナ…会話OKでゆったり
8分→1分→10分
外気にあたりながらサベッドで休めた
②右室…途中マットの取り替えあり
8分→1分→8分
じんわりあったまる。
③左室…聞き覚えのある音楽と共に
8分→1.5分→8分
上段で汗がしたたり落ちるほどかいた
④35°お風呂でゆっくり
休憩がてらお風呂に浸かる。
この温度がちょうど良い。
⑤ナ…最終セット
8分→1.5分→10分
会話しながらあっという間に8分経ってた。
真ん中のサ室が一番好きかも。
とても良かった。また行こう。
[ 神奈川県 ]
筋トレ後に。このローカル感がたまらなく好き。
10分→1分→10分
10分→1分→20分（うたた寝）
じっくり、ゆっくりサウナを楽しんだ
飲み物は炭酸水（レモン🍋）
さあ今日はM1を観る！
[ 東京都 ]
ひつまぶしを食べてからサウナへ
年内赤坂サウナはラストかな。
今日は5分以内のサウナを多めに。
昭和サウナ…4分
瞑想サウナ…5分
蒸気乱舞…5分
手酌サウナ…5分
いい時間だった
[ 東京都 ]
千葉vs.徳島の昇格プレーオフ決勝をHUBで観てから、2回目のモンスターサウナ。
2時間がっつり、良い時間だった。
5分…w-up
10分→1分→20分
7分→1分→20分
5分（寝サ）→1分→15分
ここはなんといっても
ナイアガラのオートロウリュと、
大規模な整いスペース。
居心地が良すぎてうたた寝をしてしまった。
サウナの後はくりこたい焼きを食べた
[ 東京都 ]
2度目の訪問！
90分みっちり。
「ZEN」サウナは個室スペース、畳みの場所はあまり熱を感じられず、仕切りがあることで熱が止まってしまっていた。
冬になり、外気が冷たくなったことで、5分程度の休憩でかなり冷えた。
（13分）→10分→0→5分
10分→30秒→5分
8分→0→5分
土地の関係で仕方ないが人が多いとどうしてもぶつかってしまう。。
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