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ゆずのかぜ

2026.06.16

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ5分-水風呂1分-外気浴10分
サウナ6分-水風呂1分-外気浴15分
サウナ7分-水風呂1分-外気浴15分

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トースト

トースト+みかんジュース+ゆで卵

みかんジュース

水分補給 水
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