ゆずのかぜ

2026.07.05

9回目の訪問

大サウナ5分-水風呂1分-外気浴10分
大サウナ6分-1.5m水風呂1分-外気浴15分
小サウナ8分-1.5m水風呂2分-外気浴10分

休日の体力回復サウナ🧖
7月から新しい仕事。新しい職場、新しい周りの人、フレッシュな気持ちながらも目まぐるしく情報がぐるぐるし、頭も体も疲れている。

朝は大雨だったが、昼過ぎからはからっと晴れ、外の外気浴はたちまち日光浴に。水風呂上がりの水分が蒸発したあと、今度は日光浴による汗がふきでる。夏のサウナだな〜🌤️

休みの日は動きたがる性格を抑えて、今日は大人しくサウナし、休憩室でだらだらバスケの試合を見る。

回数券そろそろきれるなぁ(早い)

うぶすな結び

1階てんやわんや市横の「うぶすな」でおむすびランチ🍙

水分補給
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