izumi_4869

2026.06.13

139回目の訪問

🌃に🏌️練習ちょっと行ったら‥‥
気温20〜23℃の割には短パン半袖だと寒く
感じました‥😅

日中のショートコース🏌️行った際も汗ダク
になるほどの蒸し暑さは無かったですし‥

‥‥モール泉で温まりたいナ🙄

21時前に近所のコチラへ🚙💨💨
🅿、かなり空きがありました。

21時のALには間に合って無いが、泡風呂で
マッタリ温まってから🈂️室へ。
仄かに香るベリー、110℃☺️
上段ストーブ横に座れて良かった。

水風呂スキップし水を頭から被って露天
のプールへチャポン〜っと。
夜のプール浴、気持ちイイです😇

21時20分AL目指し、🈂️室に入りストーブ
横に座りしばし待つ‥‥
ジュ、ジュジュ〜‥お漏らし的に終る😓
アロマ水が無くなっちゃったのかな‥?

今度は水風呂でクールダウン。




‥今日も結局18000歩、11㌔歩いた計算。
休み2日間でイイ運動出来ました😄

明日には筋肉痛出てるかも‥😟

水分補給

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
0
51

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!