じぃじ

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めて来ました。
サウナはホームサウナよりも長めに入れたのでやや低めなのかな。
泉質はいいのかも。(^-^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ひさしぶりのサウナ〜。🧖
気持ちいい〜。😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
雨の中の外気浴も気持ち良かったです。
帰りにラーメンで今日のサ活は終了。😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は朝から少し体調が良くなかったので2セットで終了しました。最近の脚の疲れが取れたので来て良かったです。😊

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は体調が悪かったのか1セット目の外気浴で気を失いそうに。笑
ゆっくり休んで2セットで終わりました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここ何ヶ月は忙しくて全然来れなかった。
今日はジムでの筋トレからのサウナ🧖。
雪が降ってたので外気浴が冷たかったけど、それがまた良い。この後は帰宅して昼寝かな。😄

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
早朝ジムからのサ活🧖。
疲労回復最強コース。
うーん、気持ちいいー。😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱサ活はいいね。☺️👍🏻

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ひさしぶりのホームサウナでのサ活。今日は最高の外気浴コンディションでいつもより多めの4セット。最高！^ - ^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
来てみたかった場所。今日は時間なかったので60分料金で。
お風呂はやや古びた感じでしたが館内はキレイでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またまた久しぶりのサ活。
　　　雨の琵琶湖もいい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。やっぱサイコー！😎

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
2024年初サ活。
トレ後のカラダの回復&正月太り解消目的。
ちょっとは絞れたかな？🤔

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさしぶりのサ活。うーん、気持ちいいー。😊

今日はここでキャンプ。
そしてサウナテント〜。
セルフロウリュウ最高。^ ^
アロマオイルも垂らしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は近場のサウナ。あまり利用してないけどジムから近いから、トレの後ならいいかも。ミストサウナ良かった。^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も来ちゃいましたサウナ。筋トレで痛めつけた肩の回復願い、電気風呂も入りました。
ここの電気風呂めっちゃ痛い。感電するんじゃないかってくらい。でも、それがまたクセになる。^ ^