地図からサウナが探せる！

神徳温泉

銭湯 - 大阪府大阪市

いろいろ若葉マーク

2025.09.27

18回目の訪問

サウナ飯

8時過ぎに到着。
本日は空いてる？自転車は結構停まってる。
やぱ空いてる。
空いてるけど8時半時点でサ室は89℃。
俺はまいど1セット目は脈拍が高く振れてしんどい。けど今日は長く入れそうな体調。8分、その後は徐々に増やして…やけど空いてるから徐々に熱さマシマシ5セット目には91℃に。
水風呂も少し冷たく感じ、15℃前半かな？
空いてるものの外気浴はタイミング的に石椅子が埋まってて、4セット目から冷風室イン。
それが良かった。
吸い込まれるように整い空間に導かれた。
急激に水風呂から室内で巻き込むような風の動きに変化した冷風室のおかげなのか、久々にしっかりふくらはぎにキレイなあまみが現れた。
5セット目も冷風室に。
もう少ししたら外気浴も冷風室も寒くなるのかなぁ。

サウナ：8分から12分 × 5
水風呂：1分から脈拍2桁に下がるまで× 5
休憩：4〜7分 × 5
合計：5セット

一言：冷風室設定変わった？送風口掃除したのかな？
風の流れが変わり秀逸。

電気風呂と水風呂の温冷交代浴を2セット入ってクールダウン。全身から出し切った汗の分、皮膚を軟水で包み込む。上がったらしっかりスキンケア。

帰ったらすぐ自家製アクリ。
2杯目はリアルゴールド濃いめで。
このあとランチはラーメンにしよっと。