みるこ

2023.07.19

4回目の訪問

最近眠れず、ずっとエアコンの中なので「今日ぐらいいいか」と八幡湯。
前回ぶりなのに、覚えていてくれた常連さん。ありがとうございます。
足が冷えていたみたいで、木風呂で足湯すると、とても効果的だとわかった。
今度から足だけ浸かる時間も増やす。
帰宅して、横になると、21時ごろから6時半まで1回起きただけだった。
ここ数日の睡眠不足を一気に解消できた。ありがとうございます。

  • サウナ温度 115℃
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