そら

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前中に行ったということもあり、ルーフトップにしては空いてました。ただいつもより温度が低く少し物足りなさも感じました。しかしやはりここの外気浴は最高の一言につきます。冬仕様になり足元からはお湯が出ており、さらに4脚限定ですが、少し暖かいストーブのようなものも置いてありバスタオルをポンチョがわりにするとこれが最高に気持ちいい。金欠高校生また来れるようにがんばります！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームやっぱり最高だ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月初のサウナはホームの秀の湯！今日は少し混んでいたがサ室の温度は106℃と高くめちゃくちゃ整いました。やっぱ秀の湯最強です！月初のサウナはその月頑張ろうって思わせてくれますよねー。今月もたくさんサウナに行ければいいな〜

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は日曜日ということもあってか混雑していたためサ室の温度が上がりにくかったが、サ室でみる日本シリーズは最高でした。日本シリーズのせいでついつい長く入ってしまいました。オリックス優勝おめでとう！明日からの学校も頑張ろうと思えるサウナと日本シリーズでした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人のホームサウナの極楽湯多摩センター店へ。体を洗い、サ室に入ってみると意外にも湿度があり汗がすぐに出てきた。スーパー銭湯のサウナということで侮っていたが意外といい。水風呂も広くサウナを出てすぐ水風呂に入れないということはなくとてもよかった。また是非来たいが次行く時は平日の入館料の安い時に行こっと…。

麺でる 多摩センター店

小ラーメンチャーシュー2枚

久しぶりの二郎系ラーメン。

サウナ：17分×1
15分×1
　　　　19分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願のずっと行きたかったマルシンスパへ！館内着に着替えて11階にあるサ浴室に行くとそこには大きな水風呂が目に入り、サウナに早く入りたい！という気持ちが大きくなった。サウナマットを持って小さな扉を開きサ室に入り、空いている下段に座ると"あれ？思ってたほど暑くない"そんなことを思いながら入っていると上段が空いたため上段に行くととても気持ちのいい暑さ。さらにストーブに近いためロウリュの威力が凄まじく汗が滝のように出てきた。下段の人たちは長い時間ゆっくりと体を温めることができ、二つの入り方を一つのサ室でできる。これがサウナの聖地かぁ…と思った。体が温まり、いざ水風呂へ！ちょうどいい深さとずっと入っていられるような水温。そして休憩しにベランダに出ると夕日と共に徐々に明るくなる東京を見ながら整う。"最高"この一言に尽きる。3セットを終え、下でオロポを頼んだ。サ道で見てからずっと飲んでみたかったジョッキになみなみ入ったオロポ。最高に美味しかった。常時金欠高校生だが、渋谷付近に来ることがあったらまた絶対に来たいと思う。お金降ってこないかなぁ…

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明日から始まってしまう学校に行く前の最後の息抜きにホームサウナの秀の湯へ。今日は日曜日だからかいつもより人が多かった。しかし自分の好きな外のベンチの窓に寄りかかる休憩スポットが3セットとも空いていて少し嬉しかった。今日リフレッシュできたことだし、明日からの学校頑張るぞ！

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は雨が降っていたからか、人数が少なく、寝サウナができる6人以下にサ室がなることが多く、初めてrooftopで寝サウナをした。初めての寝サウナはとても気持ちよく最高でした！また人が少ない時に寝サウナしたいなー。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのrooftop！前々から気になっていたこともあり、ワクワクしながら3階でお会計を済ませ、4階の浴室へ！ロッカーのカギは脱衣所の手前で選ぶ仕組みとなっており奇数が上段のロッカーとのこと。サウナマット、タオル、バスタオルを手に取り、浴室に入ると右手には番号の書かれたドリンクホルダーがありみなさんサウナマットやサウナハットなどを詰め込んでいました。いざ、サ室に入ってみるとコの字型の座面の落ち着いた雰囲気の中心に佇む大きなikiのストーブに圧倒された。温度は96度で湿度はちょうどよく非常に気持ちいい。11分ほどで温まりシャワーを浴び水風呂に入ろうとすると4つのバスタブがあり、15℃が2個と12℃が2個と想像よりも冷たかった。休憩は、インフィニティ、フルフラットがあり結構な人数が休める広さでした。3セット目では、毎37分にあるアウフグースサービスに遭遇、バケツ一杯を3回ほどに分けサーキュレーターで熱を攪拌されたサ室は爆熱でした。12℃の水風呂でキンキンに冷やされガチととのい。また絶対に来たい！と思わしてくれるサウナでした。お金が欲しいなぁ…