北のサッカー小僧

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

久々のランプの宿つべつ！
こっちの方は雪が積もってるのね💦
混んでないし、セルフロウリュもいい感じでした😊

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

熱めのサウナでした！
疲れもあって短めに…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

2回目のつるいむら湿原温泉ホテル。
サウナが温めに感じ、いつもより長めに入れたよ〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
小休憩：5分 × 1
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2

今日は体調も良くてやり過ぎた💦
でも久々だったから気持ちかった〜！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 1
合計：4セット

久々のTAITOでサウナもいいし、お湯もいいし😁

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 1
合計：5セット

久々の大喜湯！
そこまで混んでなくて良かった〜😆

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

久々のサ活！
なんかお腹の調子が悪くてあんばいわるかった…

今日は初の霧多布温泉ゆうゆ♨️
ミストサウナで若干物足りなかった…

でも施設が綺麗で満足！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分
合計：3セット

久々のリフレ！
お湯最高！！
今日は乾式サウナでした❣️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

久々のサ活！
ゆっくりできました〜

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

不定期サ活❗️
最近代謝がいいのか、汗がすごい🥴

今日もととのいました😁

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

今日はサウナが暑く感じ、耐えられなかった💦
また来週〜〜^_^

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 1
合計：3セット

ととのいました〜！

今日は空腹のせいか、回数が伸びなかった💦

サウナ❌2
水❌2
休憩（10分）❌1

サウナ8分×5
水風呂1分×5
今日は空いててよかったです！

今日は近くの春の湯へ！
サウナが空いてていい感じでした〜🤗

サウナ8分✖️4回
水風呂✖️4回
休憩1回

整いました🫡

ロウリュヤバい‼️
息できないくらい熱くなった💦

近場だし、また来たいです‼️