絵で見る

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：激務明けの連休初日、朝イチでニコーリフレに避難。サウナにて自分を見つめ直すことで、ストレスにより失われつつあった本来の自分を取り戻すことに成功しましたw

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：山登り後に訪れました。混んでいるかと思いきやほぼ貸し切りで嬉しかったが、なぜか前回同様些細な事が気になってしまいリラックス出来なかった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：サウナ水風呂外気浴、繰り返すごとに消え去る雑念。スーパーととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナはとても良かったのだが、些細な事が気になってしまい頭から離れずリラックスできなかった。早足で退散。
また日を改めて訪問すると決めました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：飲み会前にはお決まりのリフレ。身体ジーンてして天井ユラユラしてた。ミストサウナが結構好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室で地元の方々のお話を聞いているとほっこりしてととのった。出張先で訪問する施設は地元の空気感を感じられて好きです。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：この1ヶ月取り組んでいた仕事が今日で一区切りつきました。毎日気を揉んで夜遅くまで仕事をやり神経をすり減らしていました。そんな日々を終えた夕方に訪れたさかえ湯。
時間を気にせずサウナに入れる幸せ、気づくと無心になりエンドレスサウナに突入していた。このままサウナ水風呂外気浴を続けてしまうと悟りを開いてしまう恐れがあったため退散。
帰りの車内でめちゃととのっててビックリした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室にはテレビがなく明るさ、広さ、湿度もちょうど良く好みな感じ。水風呂が円形でいい感じ。外気浴スペースは露天風呂からオーバーフローした湯で足元が暖かく幸せな気分になった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにととのった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ再開めちゃ嬉しい。これで激務も乗り越えられる、ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日にととのった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飲み前にととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張最終日にサウナに行ける幸せ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ久しぶりすぎてめちゃめちゃととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝里岳BC後にととのった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事帰りにととのった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇最終日でととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：喜茂別岳でシャバった後にととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：黒岳ガリガリ斜面からのカラカラサウナでヒイヒイ言ってととのった。