ナオト

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週も水風呂を求めて。薬師の方はかなり久しぶりでした

豊家

餃子定食

値段も味も最高です

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わり水風呂を求めて

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの３セット。世間は３連休・・羨ましい

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1ヶ月以上ぶりの月山。今日はとても暑く水風呂が気持ちよくてずっと入っていられそうでした。久しぶりの月山に癒やされました

そば！処 あじこば

冷たい肉そば全部乗せ

久しぶりのあじこばさん。美味しかった

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今夜は下段で３セット。七夕の夜の外気浴星は見えず

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの金曜テルメ。明日は久しぶりの土曜休日。帰ってビール飲もう

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が気持ちいい。ちょっとずつ体重が減ってきてる。いい感じ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今夜は８分くらいで限界。今週もお疲れ様でした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：体重が気になってきたので帰ってからのサウナ飯は我慢しよう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は１人だけの時間もあったりしてゆったりできました。

やまがた牛骨ラーメン 二代目平吉屋

牛骨辛ネギチャーシューメン

前から行きたかったお店。美味しかったです

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今夜は水風呂が気持ちよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの10分３セット。夜風が気持ちいい

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風呂の日でとてもにぎわってました

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

23時にすべりこみ２セット