MASA Y.

残念、サウナと水風呂は使用停止でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

市内のサウナは殆どお休み状態
８時から入場出来るのでまったりできます。

残念ながらサウナはお休みでした。
また次回‥

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のたぬきの里
サ室の壁が石質のため、ドライな環境でした。
気付くと全身刺青の方が‥ここはOKなんですね。

サウナ：10分 × 1,ロウリュ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ロウリュの回数は減ったものの、
タイミングをみて熱波を受けました。
帰宅しても身体からアロマ水の香りが漂っていました。

サウナ：× 0
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サウナは本日から休止
２９日からは休館です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
本日は１１時３０分にサウナ室へ
温度が８０度でした。
午後からの方が良いかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バイブラのぬるめな水風呂ですが、
サウナ室が温度高めだったので長く入れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴で休憩するには石に座るしかない。
外に椅子が欲しい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
雪ダイブ：× 3
合計：3セット
天気も良いので雪のあるうちに行きました。
路面もアスファルトが出ており走りやすいです。
ここのサウナ室の環境は確実に身体を温めてくれます。何か他とは違いますね！
水風呂も水が軽い感じです。
残念ながら雪ダイブは圧雪でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット
本日の水風呂は18℃でした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット