る〜しゅん

🔥7→10
💧1→1
🧘8→10

その後の炭酸風呂が気持ち良すぎて、思わず寝てしまいました(汗)

給水器

ちょっと疲れたので、仕事終わりに。
この時間でも人多いんだな…。

🔥7→7
💧1→1
🧘10→10

午前休なので、朝サウナを堪能してから仕事に行こうと決意。
会社の通り道である花しょうぶへ。

朝に行ったことがなかったけど、静かで良い！
10:45のロウリュにもありつけたので、朝からハッピーです🤤

ととのった後に仕事ができるのかは…どうなんでしょう😅
まあ、幸い忙しいタイミングではないので(笑)

庄内緑地公園でランニングを行い、その汗を流すために初訪問。
香流温泉しか行ったことがなかったけど、ここも良きです。

🔥10→10→7
💧1→1→1
🧘7→7→7

水

程よい気温で外気浴が気持ちいい〜🤤

🔥10→10→7
💧1→1→1
🧘7→7→7

久しぶりに来店！
空いていて快適でした〜🤤

サウナ:10→10
水風呂:1→1
外気浴7→7

連休最終日はウェルビー今池へ。
それぞれのサウナを1セットずつ堪能し、ラストは20時のロウリュ🔥
久々に受けたけど、暑い〜！

やよい軒 池下店

鯖の味噌煮定食+野菜サラダ

ご飯が止まらん(笑)

「GWなのにサウナに行ってない…」
そんな事態に、やっと気づきました(汗)

失われたととのいを取り戻すべく、自宅近くのラクスパへ。
しっかり3セット、堪能〜🧘

🔥8→10
💧1→1
🧘5→5
今日はちょっと風が冷たい🥶

ぎふ清流ハーフマラソン完走！
自己ベスト更新して大大大満足です✌️

マラソン後は1択、新岐阜サウナです。
サウナは短め水風呂長めに3セット。
その後の食事とビールが最高でした〜🍺
昼寝を挟み、おかわり1セットしてフィニッシュ(笑)

充実した1日でした〜🤤

生姜焼き定食

この塩味が身体に染みる〜！ビールも合います(笑)

🔥10→10→10
🛁1→1→1
🧘7→7→7

今日は下段でじっくりと２セット。

上段で10分、水風呂1分でシャキッと、休憩でぼんやり。
2セット消化〜

サウナ8→8
水風呂1→2
外気浴7→7

露天風呂は人が多くて入れず、炭酸風呂のみでフィニッシュ🧘

🔥10→10
💧1→1
🧘7→7
その後、🛁6

今日は混んでたな〜、最上段しか空いてなかったです🥵
おかげさまでめちゃくちゃととのえました〜🤤

朝サウナ2セット🔥
1人貸切状態でした〜😇

朝食バイキング

名物鰻飯。朝から鰻食べれるとは…！

静岡マラソン走ってきました。
結果は途中棄権となりました😖(左膝と腰が爆発しました)

ボロボロな身体を癒すため、水風呂多めに3セット。
コンパクトながらも良かったです！

夜鳴きそば

1杯目は並、おかわりは大盛り(笑)