la pâtisserie K

あさイチには出発しないのは〇人教に帰依してないから🤣

Web研修中止の連絡を受け、8号を北上して金沢の不夜城テルメへ。途中トレルン遊でプライズアウトしたものの、お目当ての麗フィギュアは見つからず🤣

13時過ぎに到着。ルーティンを済ませて「かこみ」でランチ。しっかり腹パンになった状態で14時の爆風ロウリュへ。

リネンのじおさん。団扇の優しい風から始まり、タオルで激しめの風まで堪能🔥

水風呂を挟み、20分のオートロウリュ後は森へ移動して漫活。半分寝落ちしそうになりながら16時前にクラシックへ。

16時の爆風ロウリュは、扇子→タオル→二丁拳銃とバリエーション豊かな風。さらに20分、40分、熱愛を最上段で浴びて再び森で漫活📚

18時前に戻り、18時の爆風ロウリュへ。

1セット目はのじおさんのでっかいブロワー。
2セット目はのじおさんのタオル。
3セット目はサンチュ岡田さんの二丁拳銃。

途中、風を求めるお客さんの方へ行くと思いきや、なぜかわしにロックオン🤣、おいしくいただきました🙏

風送ると見せかけて送らない
お茶目な岡田さんを見られたのも良かったです😁

最後は水風呂からの高濃度炭酸泉でフィニッシュ。

今日もよきテルメでした♨️

かこみランチ

チゲスープは熱々後から

水

先週同様、くねくね正木店からの冠アタック。今回は凡愚さんからお誘いもあったので越鯖へ。

20時過ぎにチェックイン。浴室に入ると電気風呂でまったり野人さん、洗体していると髪を切ったさっぱりやまなるさんと偶然偶然。

高濃度炭酸泉で下茹で→水通しして20時半の凡愚さんのアウフグースへ。埋まりそうだったので5分前には最上段へ着席。

すると凡愚さんから口上時間のリクエスト。「昨日のリーダーみたいに7分！」なんて言ったのがいけなかった🤣

養心薬湯からのハシゴもあってか、2セット目あたりからだんだん辛くなり、ラスト熱波ではふらふら😵
せっかくのカッコいい凡愚さんも、視界が揺れてよく見えませんでした🤣

なかなかの満足状態だったので21時のオートロウリュは……とも思ったものの、やまなるさん、野人さんと最上段セッション。
やっぱり熱い🔥

続く21時半は北野さんのテクノ法要アウフグース。
やまなるさん、野人さん、凡愚さんと最上段セッション。

プラネタリウムの光と音に合わせてタオルが舞う演出が幻想的。
キレイで見応えのあるアウフグースでした✨

※「テクノ法要」では、「極楽浄土は光の世界」という認識を基に、空間（寺の内陣に限らず、ホールや野外なども含む）を現代の光（プロジェクタ投影・舞台照明）で装飾し、昔から伝わる声明（お経など）を時空を超えるテクノサウンドにアレンジしてお勤めを行います。「一乗山照恩寺Websiteより」

尊師、テクノ法要アウフグースは布教の一環ですね🤣

最後は水風呂からの高濃度炭酸泉で〆。
本日もありがとうございました！

水

トラウマ解消Challengeと湯治を兼ねて、勇気を振り絞って養心薬湯へ。

しかし、この暑さのなか駐車場で車内待機している人がちらほら。
なんでだろう、なんでだろう、なんでだなんでだろ〜🤣

少し警戒しながら脱衣所へ。
洗体→水通し→サ室へ。

今日はモクモク具合も控えめ、人も少なくて一安心。
10分→水風呂→養心薬湯→内気浴を3セット。

途中でピクチャー集団を見かけたくらいで、特に何事もなく平和に終了。

それにしても、ここって入れ墨・タトゥー禁止のはずでは…🤔
スタッフさん、取り締まり強化お願いします🙏

無事生還。次回はもう少し警戒レベルを下げて挑戦したいと思います🤣

くねくね 正木店

こってりスタベト夕ごはんセット

🐎　腹パンですね🤣 イラッシャイマセ

水

水曜サ活。しごおわ、19時過ぎに越鯖へ。偶数日左。

洗体→水通ししてサ室へ。凡愚さん、らむださんと偶然偶然。

19時半、ゆんゆんのアウフグース。最上段。高輪サナスのフレグランススプレーでウェルカム。本日のテーマは「時の記念日」、時にちなんだセトリ。

ターンのたびに足が上がる“ゆんゆんステップ”炸裂🤣 ただ本日の投げ技は少々不発気味……いや、「時を戻そう」🤣

しかし2セット目の「金沢若女将」は良かった👏 次は「金沢嬢」で散財確定やな🤣

20時のオートロウリュを挟み、ぽんちゃん、大野さんと偶然偶然。

20時半、らむださんのアウフグース。最上段。7分にも及ぶ口上からスタート。2セット目は処刑用BGMで一気にギアアップ。ラスト熱波は最上段アタオカ仕様🔥 ジョジョ立ちで受け切る🤣

21時のオートロウリュを挟み、21時半は北野さんのアウフグース。今回も2セット目途中から尊師の御頭を拝見でき、ありがたや🙏

しっかり蒸されて、水風呂→高濃度炭酸泉でフィニッシュ。

本日もありがとうございました！

水

月曜日は朝から仕事。しごおわ、どこへ行こうか悩んでいるところに「サウナの石鹸水」さんのXでセトリ情報📢

これは初ものを拝みに行くしかないでしょ🤣

20時半過ぎに到着。駐車場も空いていて、脱衣所も浴室も快適な混み具合。

洗体→お一人様セルフへ。1杯ロウリュして熱さを堪能🔥
水風呂の後は〇人さんの教えを守り、減ったロウリュバケツ🪣の水を補充。外気浴を挟み、21時のオートロウリュを最上段で受けてから21時半の北野さんのアウフグースへ。ポジションは最上段センター。

口上はいつもの注意事項から始まり、本日のセトリとアロマの説明。

1セット目のアロマはコーヒーのインフュージョン。最初はしっかりコーヒー☕と思ったら、後半は毎度のほうじ茶感🤣

2セット目はコーヒーにベリーをブレンドした香り。ベリーは髪に良いらしい🍓

「グッバイ宣言」の曲に合わせてハットにグッバイ、オープン、クローズを織り交ぜた見応えある構成。もちろん風も気持ちいい🌪️

そして北野さんの心意気が伝わる〆の熱波。
こちらも最大限の敬意を払い、最上段スタンで受け切る🔥🔥🔥

最後は水風呂→高濃度炭酸泉でフィニッシュ。

本日もありがとうございました！

水

福井に異動して2年2か月。越鯖200回目のメモリアルサ活🎉

23時半のゆんゆんまで完走するつもりで20時過ぎにイン。脱衣所で楽の湯（こまき）さんと偶然偶然。本日も遠方からお疲れさまです🙇

洗体後、やまなるさんと偶然偶然。20時半のらむださんアウフグースは最上段で、やまなるさん・凡愚さんとセッション。満員御礼のなか、ラストはまたまたスタン受け🔥 かなりフラフラに🤣

続けて21時のオートロウリュ。21時半は凡愚さん・らむださんの借り物リスペクト回。混雑で下段でしたが、やまなるさんとセッション。アロマも良く、この時点でかなりお腹いっぱい状態😇

22時のオートロウリュを1発受けたあと、脱衣所でゆんゆんと偶然偶然。22時半の凡愚さんアウフグースは、やまなるさん・ゆんゆんと下段セッション。ほぼ虚無でした🤣

水風呂から高濃度炭酸泉でしれっとフィニッシュ。
ゆんゆんすまん、楽の湯（こまき）さん23時半はお任せします🙇

福井生活2年2か月、越鯖200回。いつも偶然してくださる皆さま、アウフギーザーの皆さま、スタッフの皆さまありがとうございます🙏

炭酸泉

研修終わり、ゆんゆんと松の湯へ。

ゆんゆんが一服している間に、さっさと洗体→水通し→サ室へ。先客なしだったのでセルフロウリュを1杯。室温は106℃🔥

途中でゆんゆんも入ってきたけど、お先に失礼して水風呂→外気浴へ。

その後は2セットしっかり堪能。最後は熱湯で〆。

ラストセットでは室温108℃まで上昇。今日もいい熱さでした👍

水

今月は天井補修工事が入るので、しばらく行けないかも…。さらにMOKUタオル再販の情報もあり、朝から〇人ムーブで恵みの湯へ🤣

12時半過ぎに到着。毎度のルーティンをこなしつつ物販を物色。お目当てのMOKUタオルも無事確認👍

洗体→水通し→サ室へ。今日はカモミールの生ハーブ。もちろん生ハーブ被り席でじっくり堪能🌿

水風呂→よもぎ寝湯→内気浴の黄金ルート。3セットしっかり楽しんで大満足。

最後はLINEポイントでソフトクリーム🍦をいただき、MOKUタオルを購入して終了。

そして帰りは後くねからの冠アタック🚗💨

来月から工事でしばらく恵みCHANCEはお預けかも。また再開を楽しみに待ちます。

ミニソフトクリーム(カップ)ミントMIX

ちょいミント

水

しごおわ。ゆんゆんの水春には行けず、18時半のスタッフアウフを目指して越鯖へ。

洗体していると、やまなるさん、凡愚さんと偶然偶然。18時半は北野さんのアウフグース。最上段でやまなるさん、凡愚さんとセッション。月曜日同様の純熱波スタイル。珈琲豆の水出しロウリュは確かに珈琲の香り☕……と思いきや、最後はなぜかほうじ茶🤣 今回もラストスタンCHANCEは逃しました。

その後は19時、20時のオートロウリュをやまなるさんとセッション。

20時半はらむださんのアウフグース。最上段でやまなるさん、凡愚さんとセッション。口上では、ゆんゆんの遠征や今後のアウフグース告知、ACJネタなどを交えながらしっかり時間をかけて場を温める。

1セット目はハーブティーの甘い香りでサ室全体の熱を撹拌。3セット目の熱波では、茶色の掛け声からスタン祭りが開幕🔥 いつものあたおかだけでなく、多くのサウナーが立ち上がり、最後まで熱波を受け切る熱い展開に。

締めは水風呂からの高濃度炭酸泉。炭酸泉の中ではぐわんぐわん🤤

今日も良きサウナでした。

水

しごおわ、18時半のスタッフアウフグースを目がけて越鯖へ。

洗体→下茹で→高温サ室へ。18時オートロウリュの残り香か、最上段はなかなかの熱さ🔥

水風呂→替わり湯→電気風呂で時間調整。入念に水通しして、18時半の北野さんのスタッフアウフグースへ。もちろん最上段。

今回は桜のアロマを使用した、音楽なしの純熱波スタイル。口上では「体力の続く限り熱波を送ります！」との宣言。ならばこちらも「体力の続く限り受けます！」と心の中で誓う🤣

11リットルのアロマ水を用意し、1セット約1.5リットルずつロウリュ。徐々に熱を積み重ねながら空間を仕上げていく。

Xでもつぶやかれていましたが、ちゃんと“気持ちいい熱さ”が段階的に作られていました😊
ただ熱いだけではなく、無理なく身体が仕上がっていく感じでとても心地よかったです。

……とはいえ、わしはまだまだ耐えられましたけどね🤣
ラストはあたおかスタンで煽ればよかったDEATH☠️

これから北野さんがどんな空間を作っていかれるのか楽しみです！

水風呂→高温炭酸泉で〆。

帰り際、駐車場でMJBさんとスライド。惜しかった〜😞

お茶

しごおわ、越しのゆ福井へ。

18時40分頃到着。たまたま駐車場が1台空いていてラッキー✌️
入口でやなちゃん、受付でぽんちゃんにご挨拶。

洗体→炭酸泉→水通しを済ませて、19時の凡愚さん・らむださんのアウフグースへ。満員御礼👏

いつもより口上は短めながらも告知はしっかり。アウフグースも安定の熱さ🔥
狭いサ室の中で繰り出される凡愚さんのオープンタオルはやはりお見事でした。

水風呂でクールダウン後、ちゃっかりリモートワーク💻
1セット挟んで、お目当ての21時回へ。

21時は凡愚さん・らむださん・ぽんちゃんによるグランドフィナーレアウフグース。またまた満員御礼👏

口上は19時回より長め。

1セット目は凡愚さん。スモーク演出から始まり、前列の方への頭ナデナデサービス🤣

2セット目はぽんちゃん。換気タイムには越鯖のアウフグース告知も。誠実で丁寧なタオル捌きは基礎に忠実で、今後の成長が楽しみです😊

3セット目はらむださん。5分超えのロングラン。ラストはらむださんと凡愚さんの熱波をスタンで受ける🤣。トータル22分に及ぶ大作、お三方とも本当にお疲れさまでした👏

最後は炭酸泉でまったり締め。

良きサ活でした♨️

水

明日から仕事なので福井へ移動🚗

アパートに荷物を置いて20時半前に越鯖へ。入口前でshinjiさん（大野さん）と偶然偶然。

洗体→20時半らむださんのアウフグース。多そうだったので5分前から前乗り最上段。扉を開けたままの口上は時間カウントなしという謎ルール🤣 長めの口上からスタートするも、1セット目で退場者は出ず。絶妙な温度調整、さすがです👏

21時のオートロウリュを挟み、21時半はwingさんの独演会アウフグース。こちらも最上段。らむださんの高級アロマが良い香り☺️ wingさんは最初から全力投球。ラストは紅のイントロから熱波モードへ突入し終了。最初から一切手を抜かない姿勢に感服です🔥

22時のオートロウリュ後は、サウナの石鹸水さんの一番弟子さんによるプラネタリウムアウフグース🌌 やはり右側の茶色いでは映えにくいですね。次は左側で観てみたいところ、飽きないのでプラネタリウム壊れないように🤣

最後は高濃度炭酸泉でまったり〆。

明日からまた仕事、頑張ります💪

水

部下のラブライブ熱をくすぐるため、まだコラボ前なのに前乗り「みのり」🤣 久しぶりやわ。ラブライバーはおらず空いてた🤣

洗体→露天水風呂で水通し→フィンへ。ちょうど独り占め状態になったのでロウリュ→追い蒸しスイッチをポチッとな。

……「うっ、こんなに熱かったか？」🔥
足先が熱波で痛いレベル🤣

露天水風呂を挟みながらシーソー気味にフィン。懲りずに再びロウリュ→追い蒸しスイッチポチッとな。やはり熱い🔥

外気浴でクールダウンしてからアチ最上段。最初は余裕ぶってたものの、結局8分でギブ😂
冷水→涼水が気持ち良すぎる。

フィン→アチ→フィンで計6セット。
最後は高濃度炭酸泉で〆。

コラボ前なのに、しっかり“仕上がって”しまった🤣

感動の肉と米 岐南店

ちぃほる

900円 。久しぶりに幻のガーリックボールもゲト。腹パン。

水

GWぶりの帰宅。
中部縦貫道→東海北陸道をかっ飛ばし、帰路の恒例「恵みCHANCE」へ。

19時半前に到着。ぐるりと物販を眺めてから、回数券を出して浴室へ。洗体→水通し→生ハーブ被り席10分。やはり香りが良き🌿

水風呂→よもぎ寝湯を挟みつつ2セット。
3セット目はテレビ前のくぼみで寝サウナ。これはこれで落ち着く🤣

締めは水風呂→よもぎ寝湯。
帰宅途中に寄る恵み、やはり優勝でした。

来月は6/8より工事のため、しばらくNo恵みCHANCEかも🥺

水

朝から仕事。
本日のサウナをどこにするか悩んでいたところ、Xに18時30分からのアウフグース告知📢
……はい、越鯖へ🤣

奇数日右側。18時前にチェックイン。駐車場も浴室も空いてる。

洗体→18時のオートロウリュ最上段。
やはり熱い🔥
水風呂でふらふら😵 でもシーソーで再び最上段へ。10分蒸されて、水風呂→内気浴。

そして北野さん登場。18時半アウフグース。
テーマは「香りの実験室」。

珈琲を凍らせたキューゲルをストーブへ。
……うん、深深深煎り焙煎珈琲の完成☕🤣

3セット目は湿布系アロマ投入で焙煎珈琲を中和。
……終わった後は湿布の残り香、ミントコーヒーにはなりませんでした🤣
それでも滞空時間の長い投げ技はさすがでした👏

水風呂で北野さんと実験考察。

「アイスコーヒーを温めても、ホットコーヒーほど香りが立たない」
さらに「珈琲はアイスよりホットの方が香りを強く感じる」。

この現象から、良い香り成分は揮発性が高く、凍結する（冷やす）と飛びやすい。
逆に、凍らせることで比重の重い雑味成分が残り、それをストーブで温めることで“焙煎感”だけが強調されたのでは……。

以上が凡愚博士、らむだ博士との共同研究を元に導きだした今回の私の考察🤣

さらに、人の嗅覚は記憶や感情と強く結びついているため、それぞれが過去の経験に近い匂いへ変換して認識している。
だから人によって「○○みたいな匂い」と表現が変わるのだろう、という結論に至りました🤣

北野さん、来月の“新しいこと”と、「10分」の次の長〜い時間が何分なのかが判明することを期待してます🤣

最後は高濃度炭酸泉で〆。

水

しごおわ、越しのゆ福井へ。ギリギリ19時前に到着、たまたま駐車場が空いててラッキー。やまなるさんと偶然偶然イン。

高速洗体からの、らむださん＆やなちゃんのアウフグース。やまなるさん、凡愚さんとセッション。1・2セット目のらむださん、狭いサ室の中でも力強い熱波🔥 3セット目のやなちゃんも頑張ってました👏 野人さんも受けててニヤリ😆 その後アウト、お疲れ様でした。

途中やまなるさんと2セットして、21時は凡愚さんのアウフグース。やまなるさん、らむださん、遠くにぽんちゃんとセッション。1セット目はやなちゃんと凡愚さんの“いつものアウフグース紹介”もあり🤣 お花のアロマが良き香り🌸

しかも今日は水風呂が2℃低めとのことでキンキン🧊 最後は炭酸泉で〆。今日も良きサ活でした。

水

上板橋を後に錦糸町へ。外は雨風強し。錦糸町駅から早足で東京イキタイ1位「黄金湯」へ。なんとか予約時間に間に合い、まずは洗体してサ室へ。

サ室はしっかり熱く、水風呂はサウナ側らしくキンキン🥶
途中、じっこうの湯と炭酸泉も挟みながら4セット。オートロウリュも3回受けて大満足。

最後は雨も上がり、近くに見えた 東京スカイツリーへ行ってみることに。
「近そうやん」と思ったら、普通に遠かった🤣

7時のスタッフ熱波に合わせて起床。洗体→7時の永遠の20歳大沢さんのスタッフ熱波へ。1セット目から小噺付きで、笑いながらもしっかりオモ熱い🤣

その後は7時半、8時のオートロウリュも受けて朝からガッツリ蒸される。
最後はジェット→炭酸泉でフィニッシュ。朝ウナ優勝でした。

蒙古タンメン中本 上板橋本店

蒙古タンメン

サモエドカフェ行く途中にあったので

仕事から解放。日比谷→池袋でかるまるへ。

到着してまずはかるまる前でゆんゆんに“いつものやつ”を送り、6階へ。

チェックイン後、即浴室。
洗体→まずは未訪問の田辺保養所代わりに蒸しサウナへ。そこからグルシン→薪サウナ→ケロ→再び蒸し。

20時ジュディさんのアウフグース参加。
7階で休憩を挟み、22時はひろきさん。さらに休憩を入れて、薪サウナからの24時Tomoさんのアウフグースで締め。

気づけば完全に仕上がり、最後は8階で一杯ひっかけてフィニッシュ。
それでは、おやすみなさい😴

鶏もも味玉辛ネギ盛り

帝国ホテルでたらふく食ったので 0時過ぎにこれだけ🤣 確かにNo1おつまみ。 ジントニック薄

朝ウナ。やはり聖地、朝から多くのサウナーさんがおられる。洗体して第1サ室へ。朝からアチアチがたまらん。3セット、キンキンの水風呂からのトゴールの湯で完全に優勝。それでは仕事に行きますか。

松屋 上野浅草口店

特朝牛皿定食　つゆだく

400円でご飯特盛