まつく

2022.12.15

94回目の訪問

10日足らずで産業医面談室の扉をノックしかけるくらいの多忙となり銭湯どころか外出すらままならない状態。
もう体がバキバキですよ。

というわけで、何とか夜に時間が作れたのでご飯、お風呂、マッサージでふろ国行ってきました。
ケアケアの受付が22時半までなのでお風呂をゆっくりするか迷ったのですが、やはり揉んでもらうことに。

まずは晩御飯。
久しぶりのカラコロ。
カラコロかカラコロ以外か。

サクッとお風呂。
木曜夜ですが、若者でにぎわっています。
にぎわうのはいいけどドラクエはちょっと邪魔と思っちゃう。
10日ぶりのサウナはやはり効くなぁ。

1時間ほど、お風呂とサウナを繰り返しますが、千葉実母散浴に癒しを感じながら熱湯をあまり熱く思わないところに冬の訪れを実感します。

サクサクっと汗をかいたら、締めに30分大西さんに揉んでもらいます。
やはり肩と腰にかなりコリが溜まっている様子。

しばらくリハビリに努めないとなぁ。

カラアゲコロッケ定食

カラコロ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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