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【朝イチサウナ】

早番のワイフを送り届けたら長潟へゴー。
8時半インて最高か。
すでに帰り支度の方々とすれ違うとヤハリ時間軸がバグる。
出勤前の朝イチサウナでシャッキリなみなさんなのかな？
とてもいいことであるよなあ。

朝からグッドコンディションのサウナは湿度がたいへん好ましい。
温度と湿度のバランスなんですね。

2セット目は水風呂からのぬる湯にトライしたら視覚ぐわんぐわんが来て椅子で寝落ち。
3セット目はすべての時間を無視してリラクシン。
なんとも贅沢な午前中でした。

ありがとうございます。
またおじゃまします。

【夏の始まりサウナ】

外気浴が暑い。
夏の始まりが始まったな。

日陰の椅子で毎セット寝落ち。
新潟市の貴重な青空を堪能しました。
ありがとうございました。
またおじゃまします。

【正面サウナ】

本日の男子は正面の暖簾をくぐるほう。
内湯のイスとベッドの並びがとてもよい。
座ったり寝転んだり外に出たりと、毎セットあれこれ好きにやってみる。
毎セット安定の寝落ちと視覚ぐわんぐわん。

朝イチはとても平和だし最高でした。
ありがとうございます。

【MLBサウナ】

午前中って平和。とても平和。
MLB中継を眺めながらみなさんナイスグルーブ。

外気浴中も野球観戦してるから、ほわーんな整いは来ない。なんて思ってたら3セット目に地面が下がってくような浮遊感が来て思わずもう1セットおかわりしました。

ありがとうございました。
またおじゃまします。

【マイセカンドホームサウナ】

白髪のセンパイ方、みなさんお元気そうでなによりです。
みなさんの大切な場所をきれいにしておきたいからのローカルルール。
とてもいいことであるよなあ。

ありがとうございました。

またおじゃまします。
次は夏かな。また早く行きたいな。

【pm サウナ】

14時〜16時くらいって平和。
静かに快適に4セット。

【相撲サウナ】

サウナ室のテレビでは大相撲中継。
勝敗が決まるたび「おお」とか「ああ」とか思わず小さな声がもれる白髪のセンパイたち。
いい相撲には思わず身体が動く。
それを最上段から眺める。

ナイスグルーヴ。

サウナ12分（取組み二〜三番）
水風呂1分
休憩短めで次のセット（取組み）へ

４セット目は時間無視＆水風呂スキップ＆外気浴。
雪まじりの風が気持ちよくて、ここでぐわんぐわんが来て完成。

ありがとうございました。
またおじゃまします。

ひさびさの投稿はひさびさの夜サウナでした。

中華そば ふじの 東中野山店

白山味噌らーめん

ひさびさ夜サウナのあとは、ひさびさ夜ラーメン。 美味い。