14:15〜17:15ライドオン😃

午前中はダラダラと過ごし、12時になった途端に狂ったように掃除を始め、13:30に自宅出発し、弁天に到着😃

今日は意識高い系の休日を過ごすことにしていたので、風呂の前にまずプールだ!

1往復水中ウォーキング&2往復クロールを40往復分(2,000メートル)。
結果、1,300メートルクロールと700メートル水中ウォーキングとなりました🏊️
禁煙して2週間経ったので、息切れしにくくなったかも。

その後、風呂に入りに行きました😃
千秋楽のため、16:30以降はサウナはパンパン!
もう少しいたかったですが、窮屈すぎたので、お暇しました。

来週も泳ぐぞ🏊️

生姜焼き

泳いだので、ハラヘッタ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
5
24

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2026.01.26 08:10
1
温水プールがあるのはうらやましいです✨ガッツリ泳いだあとの温泉とサウナは心地よいのでしょうね♨️
2026.01.26 20:12
1
ふくたんさんのコメントに返信

プールの後の温泉&サウナは最高です😃 夕方は混みがちなので、3時間入れるよう時間を調整しなきゃ!と考えてます🏊️
2026.01.26 08:57
1
禁煙🚭2週間⁉️👏
2026.01.26 20:14
1
☆miya☆さんのコメントに返信

過去に5回ほど禁煙に成功しているので、余裕です😃(‥タバコ吸いちゃー🚬)
2026.01.26 22:42
1

5回成功🤣💨 次こそは成功させて そのういた💴分、🈂️旅して ML体験して欲しい💦
返信1件をすべて見る
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