ゆら

なんとほぼ3年ぶり。
最後に行ったのは社会人2年目の5月であった。
マジか、驚きが隠せない。

そろそろ5年目に差し掛かる頃、転職をして初めての出張で京都に来ていた。こんなチャンスそうそう無い。
京都には行くくせに梅湯チャンスが中々訪れなかった私にとって、今回は必ず行かねばならない場所であった。

いざ入室。あの時と代わりもなく、まるで実家に帰ってきたような安心感。笑
急いで身を清め、大好きな梅湯新聞を読む。
太郎の記事が本当に面白かった。
‘20歳になりたくない、貫禄見せつけて｢そんなふうに見えない｣と驚かれる瞬間が気持ちいい’、‘年上の人達は年齢なんて記号だよと言うけれど、僕にとっては大きな肩書きである’、‘一番好きな〇〇は何？と聞かれるのが苦手、だから弾数を増やして気遣いをしている’……(ニュアンス)
めっちゃわかる〜！！！！と26歳の私は頷いていた。

そしてお目当てのサウナ。
あつあつしっとり系。最高。
今日はゆるっと
サウナ:6分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分〜10分×2
っていうかんじ。
ここの水風呂、深めなのに全く凍えることなくずっと入れるからすごい。相性が良すぎる……。
ゆったりと笑い声と水の音に癒されて〆。

ここが私のアナザースカイ！！！！！（主語デカ）

本家 第一旭 本店

特製ラーメン

うますぎ。

渋谷に用があり、ついでにずっとずっと行きたかった渋谷SAUNASへ🥹✨️
高輪のオープンもあるけど、まずは初代の渋谷から…✨️

ホットペッパーのクーポンで800円OFF。
ありがたい。
奇数日、女性側はWOODSとのこと。
わくわくしながらサ室in。

時計もなく、身体に合わせて入ったので入ったサウナ数だけ🙏

VIHTA×1
HARMAA×1
TUULI ×2
TEETA×2
KELO×1

水風呂も両方入りました。

初手からシャワーの出し方が分からず😇
あわあわしてたら助けてくれました。感謝。
左に思いっきり捻る、とか書いといて欲しいよー😭😭

シャワー後、とりあえず一旦全部入りました。笑
お気に入りはTEETA！ストーブ近め、狭め、ロウリュすると噎せる😂でもそれが最高。汗をいちばん書いたのはこのサウナでした。

からの、ゲリラアウフグースに遭遇😳
いそいそと入って初のプロのアウフグースを受けました♡
タオルの扱いがとても綺麗で、かつ気持ちいい風と熱さ…なんで早く出会わなかったんだろう、という後悔🥲
音楽とアウフグースの美しさで涙が出てくるというw
終わったあとのふっか〜い水風呂とホットティーがありがたい。寒い中で温かいドリンクと大きめのバスタオルに包まれるという贅沢さ。
そして寝ても良い！びっくり。私も外気浴で寝ました😌

とても楽しいところでした〜、また渋谷に来たら行こうかな。

油そば春日亭 渋谷店

油そば

渋谷に来たら絶対食べる油そば

限界。

「今日こそ黄金湯の男女入れ替え日に行くはずだったのにーー！！😭」

転職して10日目、残業をしていた。
慣れない業務で半分投げられた形、一人でできるけど不安なやつ。いちばん苦手。

一通り済ませた、が、まだ残っている。
もう知らんわボケ、と思い全てを明日の自分に託して会社を後にした。

時刻は19時を過ぎている。
帰ろうと思いつつも、やはり黄金湯の男女入れ替え日が諦めきれない…し、心はトゲトゲしていた。よっしゃ行こう！という気持ちにも慣れないので、身体に任せて電車に乗った。

押上駅の画面表示、見た瞬間に降りていた。
もう時間なんて知らんと思いつつ、黄金湯へ向かった。

初の男女入れ替え日。浴室の時点でお香？アロマ？の香りがした。ほんわかする◎（サウナ室のドアが近かったからかも。）

ゆったりお風呂に浸かって上を見る、久々に帰ってきたなぁ…。という気持ち。なんと前回は2025年1月であった。
遠征から仕事の帰り道になってるの、ちょっとエモい。

あつ湯に入ったけど、珍しくアチアチじゃなくて「これはこれで足りないが？」と思いつつ。でも良かったな。

今日はこんな感じ。

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：7分くらい×3
合計：3セット

初の男湯サウナ。
ほ、ほあ〜！！！！！広いし水風呂深いし外気浴スペースすごお！！！とわくわくがとまらない。さっそくサ室へ。

1セット目。
人いっぱいで中段→上段の移動しつつ10分。
長くいても苦しくないのよね。なんなんだろう、これ。
いつの間にか長い時間が経っており、このままだとまずいかも、となり後に入った人が出たタイミングで出た。
そのまま水風呂へ。くう、冬の外なのに苦しくない！お香が心地よい！たまらん！からの外気浴、気持ちいい〜！！！心臓バックバクだけど！！！死ぬんか？と一瞬思った。
途中から思考の支配が始まったものの、2セット目でチャラに。

2セット目。
上段、じわじわと熱くなっていく。
気持ちええ…。何考えてたか忘れたけど、支配から出たことは覚えてる。水風呂も◎
ここが一番整った、ああもう人生自分のもんだしな〜銭湯巡りとかしちゃうもんね〜と。
半分瞑想的なことしてたような気もする🧘‍♂️

3セット目。
疲れて中段→途中でサウナマット交換タイムでインターバルあつ湯→中段。
外気浴でほわ〜っとしてからの薬風呂で〆。

お風呂は心の洗濯だ、と言うけれど本当にその通りだな、と思う夜でした。
また明日からもがんばるぞ！

新年サウナ初めは毎年錦糸町にある｢黄金湯｣と決めていた。
なんなら今日もそのはずだった、が。
お友達からお誘いをいただいたので、スパメッツァに来ちゃったぜ〜！！！イエーーイ！✌️✌️

来るまでに時間があったので、先に軽くサウナと浴場へ。

サウナ：7分前後×3
水風呂：15~30秒×3
休憩：5~7分×3
合計：3セット

本当に神コスパサウナ…😭と思いつつ、外の小さめのサウナを狙うも満員。

内湯にあるサウナ室へ入り、ゆるっとあげていく。
久々のサウナにビビっており、中段からスタート。
じんわりと温まってきて心地よい。

少し無理になってきた、というところでサウナ室を出て水風呂へ。たまらん。

外気浴へ。冬はやっぱり寒くて、整う前に凍えそうになる。

2セット目。ドラゴンロウリュウ狙ってin。
またビビって下段でじんわりと温めるが、外気浴中には物足りなさを覚える。

3セット目。一旦ご飯を食べた後にもう一度ラストサウナへ。
上段で勢いよく温めていく。少し苦しいところで出て、水風呂→内気浴。ここが1番整った。ゆっくりとしたクールダウンが◎

2セット目と3セット目の間に、お友達と合流してごはん。
麻婆豆腐ライス、あまりの本格的な辛さにずっと水が止まらん。

からの、お友達が｢おなかいっぱい、食べてもいいよ｣と言われて食べかけの蕎麦を一気に食べてしまいました。わんぱく強奪でした。

次はなかなか入れなかった外のロウリュサウナ行きたい…😭！

石焼き麻婆豆腐ライス

辛いけど美味しかった

遠征2日目の夜。

二日連続でサウナとは贅沢。
安定にお酒を飲んでいるので夜は即就寝。
翌日朝にサクッと6分1セット。

アルコールでボロボロな身体に染みる。
そして心做しか身体の調子が良い。
会社を辞めたからかな？違うか。

そして毎回思うけど、本当に神コスパ。
これからも有難く使わせていただきます🙏

遠征ラストのサウナはここで〆。

（多分）ラスト遠征。

急いで取った宿には、まさかの大浴場&サウナ付。神。

しかしシャワーの出が悪い、ずっとぬっるい水。寒い。
急いで掛け湯だけして、浴槽に入って温めてから体を洗ってサウナへ。

80度代後半ということでじんわりと汗をかく。
心地良い……が、サウナ室には私だけ。
先日の火事を思い出して少し早めに切り上げ。

水風呂も無いので、適当に水シャワーして〆。

MATCHを買えばいいのに、なぜかオロナミンC→ポカリ→水という三本立てで寝床へ。

良き遠征の始まりです🌟

らーめん鴨to葱 浅草店

鴨らーめん

うめえ…うめえよ…！となりながらスープまで飲んだ

大学時代のゼミの先生に「とにかく休んだ方がいいよ。僕がそのビーム送っとく。ピピーッ」という訳の分からないビームとともに、やって来たのは柚木の郷。

静岡市内のホーム。
大学四年生からずっと通っている。

本来であれば、水曜は“全員出社日”である。
が、退職に伴い有給消化のため約4年ぶりの水曜休みである。
意外と水曜休みの人が多いからか、人が多かった。

14:30イン。
とりあえず湯通し。しかし全く休まらない。
ずっと脳内も心もざわざわしている。苦しい。
サウナ室に入ってギリ「暑い…」が勝つ。あとテレビ。久しぶりにミヤネ屋見たわ。

熱波やらなんやら逃して来たので、一旦浴室を出て岩盤浴へ。

これが良かった。
時計も見づらいし、長くいれるし、ほんのり熱い。
あっつ〜となりながらもなんだかんだ20分ほど入れた。
外気浴から見る夕焼けが綺麗だった。

後、岩盤浴でうたた寝をカマしたら心がすっきりした。
そのままなんかめちゃくちゃ熱いやつとか周回してアウフグースも浴びて浴室に戻る。

また湯通しして、19:00~の熱波へ。
岩盤浴で整えてきたからだいぶ調子良い。最高。
そのまま3セットと塩サウナも入って整った…。

サウナ4セット+塩サウナ1セットの5セット。
後半は水風呂なし。
寒くなってきたので内湯の座湯で休憩するのが良き🌟

丸源ラーメン 長沼店

ネギ肉そば

味玉と海苔トッピング。からのにんにくチップとどろだまラー油で味変の神ムーブ🔥

地元に戻るはずが、ビジュ良きニキたちと飲んでいたら終電を逃してしまった。

都内終電逃しは1年振り3回目。

急いでカプセルホテルを探し、結局いつものここに。
本当に有難いです、ありがとうございます。

その日は勢い良く飲んだため、酔いも回っており、急いでお風呂に入ってスキンケアしてそのまま爆睡。

朝、激浮腫み+体内に残っている感じがするアルコールを無くすためサウナイン。

サウナの前に大浴場のお風呂へ。
ここのお風呂の温度がとても良き。40度くらいかな？
すぐに汗はかかないけど、身体をじんわりと温めてくれる感じがあって好き。

体を温めた後、いざサ室へ。
92度という割にはそこまで熱く感じない。
じっくり10分入って身体を温める。

テレビはついてるけど音はほぼ聞こえない、珍しいタイプ。
ゆっくり目を閉じてただ汗をじっくり書く。
考え事は沢山してしまうけれど、仕方ない。

水風呂へ。
ずっと掛け流し状態なので、必然的に羽衣が崩れて身体を冷やしてくる…😂
ササッと出て内気浴。

じんわりとクールダウンしてくれる。
インフ二ティチェアもある。
本当にここコスパおかしい。(褒めてる)

そして2セット目。
時間も時間だったため、サクッと入って支度へ。

良い感じにアルコールもなくなっていいかんじ🌟
これからもお世話になります…🥹


サウナ：7~10分×2
水風呂：30秒×2
休憩：5分×2
合計：2セット

限界だ。

もう何もしたくない。

旅に出たい。

普段はバー遠征しかしていないから、
今日ばかりはサウナ遠征をしてもいいだろう。

向かった先は東京を通り過ぎてスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯。
つくばエクスプレスで向かう途中に見えた街並みは、どこか懐かしい感じだった。

お友達と合流し、「2時間もかからないよ🥺」と告げて浴室in。

…………えー！！！何これ、あ〜〜〜〜〜もうめちゃくちゃ楽しいじゃん😭😭直近で入ったサウナでぐんっとトップに入ってきた。

00分になるとドラゴンロウリュウがあるよ、と教えてもらいその時間になるまでは大好きな壺湯でウォームアップ。てか壺湯×炭酸泉という…好き同士のコラボ、エグ。

ドラゴンロウリュウ5分前のアナウンスでサ室in。
この時点でまあまあ熱い。じわじわと熱くなりつつも耐える。…と思った矢先に始まるドラゴンロウリュウ。

アッッッヅ！！！！！皮膚！！！！痛い！！！と心の中で叫ぶ。マジでバチボコに痛い。3回来るロウリュウに耐えつつも、最後の最後でギブ、てか体がしんどくなっていた。

水風呂、まさかの大好きな15~17度🫶
早歩きでうたたねベッドへ。もう何もかもが心地よかった。

これが1セット目。

復活して、外にあるサウナへ。
こぢんまりとしていて、少しぎゅうぎゅう。
でもやっぱり静かで、気持ちよかった。

しかし、他の人がロウリュウを始めるとまた汗が止まらない。ポタポタしてる。ただここで出るわけにはいかない…となるのが、サウナーの性（？）。少し耐えて深めの水風呂へin。立って水風呂に入るのは、確か改良湯以降だったような…。これいいなぁ、静岡にも欲しいなぁ、と思いつつ、次は椅子で整いを感じる。

これが2セット目。

もうここから楽しくなってきて、最後🎶と思ってまた室内のサウナ室へ。またロウリュウだ😳となり、またアッッッッツ！！！！となるが、1セット目よりは比較的マシだった。ロウリュウが終わった頃に出て、室内の水風呂をスルーして深い水風呂へ。全身の血の巡りを感じつつ（？）、気持ちよくなっていた。水シャワーも全く苦じゃないと思えるくらい。ゆっくり整った後、身体を見ると全身にあまみがでていた。中々引かず、少し心配になった。

これもまた久々のサウナと良質なサウナのおかげだろう…と思っている。

初めましてのHARVIA製のサウナストーブとも会えたし、とても楽しかった…🥰

ぜひ定期的に来たいところ。
またくるねー🥰🫶

遠征中。そのまま疲れて寝てしまったので、朝ウナ☀️身体も疲れていたのでゆる〜く。

サウナ：5分 × 2
水シャワー：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

外気浴あったんかい！！！！！！！
電車の音と都内を見ながら整いましたとさ👼
次は夜の外気浴に入ってみたいな〜🤍

平日3,600円くらいで宿泊とサウナ+外気浴は鬼アツすぎた〜🤤

遠征前。
昨日のドカ飲酒と暴食を消す+コンディション整えるためにホームへ。

平日人いなくてサイコー🥹❤️

サウナ：8分×3
水風呂：15秒〜30秒×3
休憩：10分×3
合計：3セット

オートロウリュでも十分に熱い…！
そして昔は10分入れたのに8分しか無理…！
まだ暑いから…？！
でも汗止まらん、暑い……！

代謝が良くなったのか、25歳を超えたからどうかもわかりません。

サウナー歴も柚木も5年目に突入。
これからもどうぞよろしくお願いします。

突然決まった1泊2日の遠征。
困った、宿がない…と思った時に思い出した、ドシー恵比寿。
サウナがあるカプセルホテルとしては、ロスコ、(ドミトリーっぽいけど)黄金湯、そしてドシー恵比寿。先日は五反田に泊まったが、男性用しかなく…ちょっとがっかりだった。
しかし恵比寿なら男女両方ある！とわくわくでin。

今日は朝から動いてたので控えめに。
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2set

個別シャワーとシャワーブース+サウナエリア。
迷わず後者を選択し、シャワーで身を清めてからサウナへ。

シャワーブースからふんわりミントっぽい爽やかな香りがして◎

サウナ室はこじんまりとしていたが、ちょうど良かった。人がいないタイミングで、ロウリュも少し。

じんわりと汗をかきつつも、とても気持ちが良かった。木の香りがまたええのよ。

冷水シャワーは30℃と25℃を選択。
30℃がゆっくり整えてよかったかな。身体もびっくりしなくて◎

コスパも最高に良くてたまらんです。また泊まろうと思います。

横浜での逢瀬…があるなら、先に絶対スカイスパ行きたい‼️となり、少し家を早めに出て2年ぶりのスカイスパ🥹サウナもそもそも久しぶりだったので、体が追いついていけるかちょい不安…🫠になりつつも、しっかりアウフグースまで堪能！

3回に分けて行われる熱波、マジでたまらん。
70度近くしかないのに…‼️めちゃくちゃ暑かった🤤


サウナ：4分→12分→7分
水風呂：30秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱりよォ……ここのウォームチェアを……全国に入れてくれよ……

こめらく 贅沢な、お茶漬け日和。 横浜ポルタ店

みょうが香るごま鯖とあじのたたきごはん

染みるゥ……

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒くらい × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴が気持ちいい季節。
相変わらずアチアチで良き〜🫶

もう学生時代からかなりお世話になっている。
今回はサウナ目的ではなく、岩盤浴とリラク目的。体ほぐしてもらった後にイン。

サウナ/岩盤浴：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体ほぐし→温泉→サウナ→岩盤浴→温泉のループ、むしろ身体に疲労与えてて草。
でも楽しかった！岩盤浴少しちゃっちいのが残念だったけど…人少なかったしまぁいいか…の気持ち。
GW中日昼間、人も少なくてサ室も静かでよかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

GWはアウトレットに行くのではなく、その上にある木の花の湯へ。中学の女友達と行きました🫶

温泉メインでゆる〜く楽しんだ後、サウナもゆる〜く。水風呂に入らず、少し冷えた風を浴びる外気浴で整った🧖‍♀️

そして12:30のアウフグースにも参加したけど、久々だとｱｯﾂｧ‼️となり終わったあと即出た…熱かったけど楽しかった〜🎶

キーマカレー

サウナ後のカレー、んま！

お初のデイキャンからのひっさしぶりの貸切サウナ🥹🎶

本当にノー知識で行ったので楽しみで…🥰
サウナ室前の脱衣所からもう蒸し暑い。たまらん。
水着に着替えて、サウナ室に入るともわっとしてるけど心地好い温度…！しかし110度はあっつい！それでもセルフロウリュウして楽しみました🫶

サウナ:7分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:5分×3

インフィニティチェアもあってよき✨️
薪は追加では入れませんでしたが、あっても良かったのかも。

ただもうロウリュウの時点で熱いから結果オーライなのかな…🤣

オフ会帰り、時間も遅く静岡には戻れない。
そんな時に見かけたロスコ。ここで一泊。
チェックインから就寝までは早くしたかったので、軽くシャワーだけ浴びて後は即就寝。

起床後、サウナへ。

サウナ:8分×2
水風呂:30秒×2
休憩:5~7分×2
合計:2セット

思ったよりこぢんまりしてた。
昔ながらな感じがまたいい。近いところだとしきじっぽい。
ここはガッと熱くなるよりか、じんわ〜りと来るタイプ。
だんだんしんどくなる🤣でもまたそれが◎
水風呂も最初「ｵｵｯ冷たｧ‼️」となるけど、出た後には温かさがじんわりと残っててよかった。

また遠征の時に使わせてもらいます🫶

はい！3/7はサウナの日！
休みを取ってまでサウナに行きたかった！

用事を諸々済ませて、18:30in。
ここのロウリュスケジュールは大体覚えている。
19:00から熱波、ギリ間に合うか間に合わないか…

急いで身体を洗い、あつ湯で5~7分程温めてからサ室in。
そして始まるアウフグース🔥🔥あっづい。
これギリ耐えられん…いや行ける…みたいなちょうどいいかんじ。
ストーブ前最上段の神席で熱波を受ける。だからあっっっづ。
しっかりおかわりの2set目まで貰い、長めの水風呂でしっかり冷やし…ひんやりとした外気浴を楽しみました🤭

最高のサウナの日。

サウナ：10min × 3
水風呂：30min × 3
休憩：5~10min × 3
合計：3set

SNSから離れようと思って始めたサウナが、
SNSから離れたくてサウナに行く、になりました。
私も社会人になったなあ🥲

サウナ：5~7分 × 2
水風呂：30秒〜1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝湯。余韻が抜けません。