みらい✨　明るい未来のために💫

湯楽の里 日立店♨️
地元ひたちなかから北へ30-40分、湯楽の里・喜楽里グループで以前から行きたかった店舗、初訪問☺️

サウナは1時間毎のオートロウリュウで湿度高めで快適、水風呂は僅かな水流を感じる18℃前後の適温😊

太平洋を一望できる絶景、サーファーを眺めながら入る露天風呂、波の音を聞きながらの外気浴は最高😇

天然温泉ではないことが残念😢
食事処、休憩スペースは良い感じ🙆
岩盤浴は良さそうだったけど時間の都合で利用せず

#湯楽の里 #日立店 #茨城サウナ #日立サウナ
#サウナ #サウナイキタイ #サウナすきすぎ

カレーうどん、豆腐サラダ

2回目、夜2時間ほどの訪問、泉質が良いので再訪したい！

◆遠赤外線型サウナ
ストーン型サウナのオートロウリュウ併用のハイブリッド型、90-95℃の3段タワー、1時間に3回のオートロウリュウで湿度も適度。テレビ付きで快適

◆塩サウナ
適温適湿の塩サウナ、程よい発汗効果があり好みの感じ

◆水風呂
17.5℃、広く深さ十分

◆天然温泉♨️
- ナトリウム-塩化物強塩温泉
- 高張性・弱アルカリ性・温泉
- 地下1,800mから湧出する黄金色の温泉
- 高張性でミネラル豊富、疲労回復や筋肉痛、冷え性などに効果
- 露天風呂の天然濃厚炭酸温泉が秀逸
- 美泡風呂（超音波バス）「絹の湯」もグッド

#湯もみの里 #センター南温泉
#天然温泉 #サウナ #温泉好きサウナー #サウナイキタイ #サウナすきすぎ

今回の利用で新たな発見！
生源泉かけ流し、冷鉱泉を加温なし24-25℃くらいの露天冷鉱泉風呂が最高に良かったです。

サウナ、水風呂、整いスペース、天然温泉、食事処、岩盤浴、休憩スペース、全てが良く完璧なところ。

唯一の欠点は、人気過ぎて混んでることくらい。平日昼間、土日午前中がオススメです。

#綱島温泉湯けむりの庄 #綱島温泉 #湯けむりの庄
#横浜サウナ #神奈川サウナ #温泉 #サウナ #温泉好きサウナー
#サウナタイムパス #サウナイキタイ #サウナすきすぎ

カレー蕎麦、唐揚げ

2023年7月の改装で完璧に近づいたスパ系サウナの極み、朝6時から営業で朝は料金がお得、土日は朝から多くの人が…
横スパの朝はコスパ最強なので皆んな来るよね〜

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■総合　★★★★★ ★★★★＿ 95/100点
スパ系サウナの極み、2023年7月な改装で更に完璧🤩

■サウナ ★★★★★ ★★★★☆ 19/20
5段の高温サ室、30分ごとのオートロウリュウ＆バズーカ送風システム😤
改装後に誕生した瞑想系サウナ「medi sauna（メディサウナ）」は室内暗めでセルフロウリュウが可能🤗

■水風呂 ★★★★★ ★★★★☆ 19/20
水風呂2つ、16℃程度とシングル強冷8-9℃の冷冷交代浴、熱湯炭酸泉42℃程度との温冷交代浴が乙です😚

■整い処 ★★★★★ ★★★★☆ 19/20
露天エリアに多めの整いスペース、寝湯も非常に良い感じ👌

■コスパ ★★★★★ ★★★★☆ 19/20
コスパ良すぎ、朝風呂最強😆

■加点　★★★★★ ★★★★☆ 19/20
・露天エリアの雰囲気と天然温泉　5点
・広い高濃度炭酸泉を含め風呂多数　5点
・岩盤浴エリアが追加料金でも最高　5点
・良すぎるが故の混雑で1点減点　4点

■天然温泉
- ナトリウム-塩化物温泉
- 等張性・弱アルカリ性・高温泉♨️
- ここでしか見たことがない等張性😳
　成分量は10,227mgだったかな…

■岩盤浴エリア 「forest villa」
別料金だが最高！複数の岩盤浴、くつろぎ空間、外のリラクシングスペースがリゾート風でいい感じ、まったりする時間があれば追加料金を払う価値あり。目の前のマンション(日常)と対比的な非日常空間が至高

#横濱スパヒルズ #竜泉寺の湯 #横浜
#温泉 #サウナ #サウナイキタイ #サウナすきすぎ

朝7時から営業、サウナ水風呂が良く、朝風呂でよく行く第2(第3？)のホームサウナ… 第1のホームかも😅
食事も美味しく朝活サウナに最適😄

土曜の朝ウナ、通常3セット♨️🧖
小雨のため写真を撮らず

◆遠赤外線型サウナ、テレビあり
5段のタワー型、90℃前後で上段はしっかり暑い、湿度も適度。
土日の朝のテレビ番組を見ながら入るのが定番

◆備長炭水風呂
16-16.5℃、僅かな水流が気持ちいい

◆天然温泉は
- メタケイ酸
- pH8.2の弱アルカリ性
- 黄褐色の濁り湯

#湯けむりの里 #すすき野 #あざみ野
#天然温泉 #サウナ #サウナイキタイ #サウナすきすぎ

たまに行きたくなる都内の銭湯サウナの光明泉♨️

2014年に全面リニューアル、今井健太郎建築設計事務所による設計、デザイン性の高い「デザイナーズ銭湯」

高濃度炭酸泉と人工ラジウム泉、サ室＆水風呂はコンパクトながらも非常に良い。
左右で男女入替制、左側は3階屋上の露天風呂スペースあり、外気浴も可能。

◆格納式ボナサウナ
温度90℃としっかり熱い、2段構成で定員7名、下段は扉の開閉による温度変化あり、熱さを求めるなら上段がおすすめ。
湿度は普通、テレビあり、12分計あり、サウナ利用料300円。

◆バイブラ強めの水風呂15-16℃、2名までと狭め、バイブラ強めで体感温度は冷たくサウナとの相性が良い。

強めの雨が降る中、蒲田温泉に行くのをやめて、ゆーシティ蒲田へ

前茹で後にサウナ冷水休憩の通常サイクル3セット
黒湯・冷水の温冷交代浴2セット

3階休憩エリアでハイボールを飲んでゆったりまったり時間を過ごしました

◆遠赤外線式サウナ
90℃前後。息苦しさが少なく発汗効果高め、2段構成で定員6名、マット無で付属のタオルを敷いて利用

◆バイブラ強めの水風呂約16℃、バイブラ（泡）が強めで冷たく感じる

◆狭めの露天エリアに外気浴スペースあり

◆ゆーシティ蒲田♨️
- ナトリウム-炭酸水素塩泉
- 低張性・アルカリ性・冷鉱泉
- 地下120mから汲み上げた黒湯で、重炭酸ソーダ（炭酸水素ナトリウム）とメタケイ酸が豊富
- pH約8.5～8.7の弱アルカリ性
- 色は濃い黒褐色、ほのかにモール泉の甘い香りが特徴
- ミネラル分が多く、微弱な塩味があり、肌がつるつるになり、体がよく温まる

ハイボール

東京の銭湯価格（共通回数券）でサウナ追加料金無しでサウナも入れる。
黒湯温泉（高温）、炭酸泉があり、冷鉱泉の源泉つぼ風呂があり、コスパ最強。

ただし、無料で入れるサウナ（3人x2段下段でMAX6人の小さめ）はドアの締まりが悪く背面ボナ型なので、下段は温度低め、上段に座る必要あり。
個人的には文句無し、高温の黒湯温泉と源泉つぼ冷水風呂の温冷交代浴が非常に良い感じ。

前茹で後にサウナ冷水休憩通常サイクル2セット
黒湯・冷水の温冷交代浴2セット

◆黒湯温泉・源泉つぼ冷水風呂
ナトリウムｰ塩化物塩泉
低張性・弱アルカリ性・冷鉱泉

水戸からの戻り途中立ち寄り🚙♨️

初めての南柏天然温泉すみれ♨️🧖

前茹で 天然温泉で1分半♨️
1stSET 高温ドライ上段 6分半、冷水風呂40秒、露天エリアで外気浴
間茹で ファイテン炭酸泉 5分
2ndSET よもぎ泥塩サウナ 7分半、冷水風呂 30秒、露天エリアで外気浴
間茹で 露天エリアくつろぎ湯
3rdSET 高温ドライ2段目 5分、冷水風呂 60秒
源泉かけ流し あつ湯、水風呂の温冷交代浴1SET

よもぎサウナが中温熱めで好み👌
露天エリアは広くはないが整い処が多めで良い感じでした🙆

すみれコンディションらーめん

野菜大盛りで！

ゴルフ打ち上げ明けの朝活サウナ🧖♨️

ゆるうむ♨️ 早朝5時から100円割引で入れるのが嬉しい。

ちょっと久々のサ活
前茹で 炭酸泉1分半♨️
1stSET 高温タワー5段目 5分半、水極冷 15秒、露天エリアで外気浴
2ndSET 薬草サウナ4段目 6分半、ぬる水3分
3rdSET 薬草サウナ3段目 5分、水極冷10秒
薬草熱湯、水風呂の温冷交代浴1SET

フィンランド式ロッキーサウナ、オートロウリュウ、サ室内は温度が70℃代後半〜80℃前半くらいだが、湿度が高めなのか快適なアツアツ空間。
水風呂も静かな水流あり、ほどよい水温で30秒〜60秒くらいで快適。
老舗なだけに良いところ満載の施設。

カレーうどん

サ室の温度湿度が快適なガス式遠赤外線ストーブ、水風呂もちょうど良い感じ。

なのだが…
日曜日の午前中、比較的に多い時間帯。
サ室がいっぱいになる。出入りの開け閉めで冷たい外気が入りサ室内の温度が下がり気味となり、みんなの平均的な滞在時間が増えるので、ますます混んでしまうという悪循環が少しばかり残念…
二重扉にして欲しいところ…

ホームサウナのはずが久しく訪れていなかった溝口温泉 喜楽里♨️🧖‍♀️

高温ドライサウナ、よもぎミスト塩サウナ、天然温泉高濃度炭酸泉、露天の掛け流しなど欲しいものは一通り揃ってる…

強いて言えば、この施設の欠点は、水風呂があまり広くないことかな…

サウナ道場60分から2時間半-3時間ほどリモートワークの時間を空けてサウナ連湯🧖

久々の2回目？と思われるLAMPIエリア、気にせずに訪問してるのだけど、なぜかWOODSエリアに偏ってるので嬉しい😄

スタッフアウフグース@SOUND SAUNA
サウンドロウリュウ＆アウフグースでいい感じ。女性スタッフで、箸休めサトシさんのようにガッツリ熱い感じでは無いけど、その余り暑くない適度さも良さとも感じた。

なんとかカレー（忘れました）とハイボール

サクッと1時間♨️🧖⌛️
だけどサウナ道場だと水風呂5回が可能🤭

さっと身体を洗ったら熱湯で下茹で1-2分
サウナ5-6分、汗を流して水風呂20秒
暫くクーリングダウン5分程度、ここまで着替えを含めて20分以下。
サウナ5分, 水風呂30秒, クールダウン5分
サウナ5分, 水風呂30秒, クールダウン5分
ここまで45分くらい
熱湯1-2分、水風呂20秒、クールダウン1分の温冷交代浴2セット
サクッと着替えてギリギリ60🤗

雪山での三連休、スキー⛷️＆温泉三昧♨️

3日目最終日は渋滞回避のためスキー後に日帰り温泉に立ち寄り温泉＆サウナ♨️🧖

サウナの温度湿度は意外にも快適。
半露天の露天風呂も最高でした😊

併設のホテル宿泊で無料なので朝ウナも満喫しました。
熱湯で前茹で後、サウナ6分、水風呂1分
脱衣所でクールダウン後、サウナ5分、水風呂1分、露天エリアで外気浴。青く晴れ渡った空が気持ちいい。
熱湯、水風呂の温冷交代浴2セット。
スキー場周辺の宿が取れず、インター近くの宿で…と思ったホテル併設の施設。想定を大幅に上回る良さでした！

内風呂の熱湯で湯通し後サウナ6-7分、水風呂1分半、露天エリアで冷たい外気の中でクールダウン。冬の星座が綺麗。

露天風呂後、サウナ5分、水風呂1分半。
熱湯からの水風呂で温冷交代浴2セット。
すごくいい感じ。