2023.01.28 登録

  • サウナ歴 21年 9ヶ月
  • ホーム ザ・センチュリオンサウナレスト&ステイ札幌
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 北海道生まれの根っからのサウナー。 雪見外気浴とロウリュが生きがい。 いつか“サウナのある暮らし”を仕事に。 ♨️ サウナ記録/グッズ紹介/北海道ローカル情報 📍#北海道サウナ巡り#サウナ好きとつながりたい Instagramアカウントです🧖‍♀️ @sau_nado
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サウナ道

2026.07.05

21回目の訪問

「札幌で”熱”を求めるなら、ここ。」

すすきのの街に佇む、
ザ・センチュリオンサウナ札幌。

このロゴを見るだけで、
「また来た」と気持ちが高まる。

熱々のサウナ。

しっかり冷えた水風呂。

そして、個性豊かな熱波師によるアウフグース。

一度訪れると、
また戻ってきたくなる理由がある。

札幌のサウナを語るなら、
外せない一施設です🔥

📍“サウナ道"的ポイント
・水風呂で温度差を味わう
サウナの魅力は温度差。
しっかり冷えた水風呂があるからこそ、ととのいが深くなる。夏はシングルもいけちゃう😎

・サウナは一期一会
同じ施設でも、その日の熱波師やイベントで体験は変わる。
だから何度訪れても新しい発見がある。💡

#センチュリオンサウナ札幌
#センチュリオンサウナ
#札幌サウナ
#すすきのサウナ
#北海道サウナ

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7.5℃,14.5℃
20

サウナ道

2026.07.05

7回目の訪問

湯処花ゆづき

[ 北海道 ]

「静かに、ととのう。」

派手さはない。

でも、また来たくなる。

そんな一軒が
湯処 花ゆづき。

サウナでしっかり汗を流し、
水風呂で身体を締める。

そして露天で風を感じながら、
ゆっくり呼吸を整える。

特別な演出がなくても、
“サウナの基本”をしっかり楽しめる。

そんな安心感のある施設でした♨️

📍“サウナ道"的ポイント
・派手さよりバランス
サウナ・水風呂・休憩。
この3つの流れが整っている施設は、満足度が高い。🙆‍♀️

・呼吸を意識する
ちょうど良い気温の外気浴にて、ゆっくり深呼吸。
ととのい方が一段階変わる。

#湯処花ゆづき
#花ゆづき
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#スーパー銭湯

水分補給 梅水
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
14

サウナ道

2026.06.29

20回目の訪問

「札幌で迷ったら、まずここ。」

サウナーなら一度は訪れたい。

ザ・センチュリオンサウナ札幌。

すすきのの中心で24時間営業。

いつでも熱いサウナと、
キンと冷えた水風呂、
そして個性豊かなアウフグースが待っています🔥

観光でも、仕事帰りでも、
深夜でも朝でも。

「行きたい」と思った瞬間に入れる安心感。

札幌を訪れたら、
ぜひ立ち寄ってほしい一施設です。

📍“サウナ道"的ポイント
・24時間営業という安心感😌
時間を気にせずサウナを楽しめるのは大きな魅力。
旅のスケジュールにも組み込みやすい。

・アウフグースを狙って訪れたい
熱波師ごとに雰囲気も熱さも違う。
時間を合わせて行くと満足度がさらにアップ。
あなたの推しは誰?😁

#センチュリオンサウナ札幌
#センチュリオンサウナ
#札幌サウナ
#すすきのサウナ
#北海道サウナ

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7.5℃,15.7℃
2

サウナ道

2026.06.25

19回目の訪問

「サウナ好きなら、“サクセス”でしょ。」

暖簾をくぐった瞬間から、
思わず笑ってしまう遊び心。

センチュリオンサウナ札幌で開催されていた
「サクセス サウナコレクション」。

サウナと企業コラボって珍しいけど、
こういう企画があると入館前から気分が上がる。

細かな演出まで楽しめるのも、
サウナ巡りの醍醐味。

熱いサウナでしっかり汗を流して、
最後まで大満足の一日でした🔥

📍“サウナ道"的ポイント
・施設全体を楽しめる😎
サウナ室だけじゃない。
入口や館内の演出、限定イベントも楽しめると満足度はさらにアップ⤴️

・遊び心が記憶に残る
コラボ暖簾や限定装飾など、
「また来たい」と思わせる仕掛けがある施設は印象に残る🧖‍♀️

#センチュリオンサウナ札幌
#センチュリオンサウナ
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#サクセスサウナコレクション

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7.9℃,15.7℃
0

サウナ道

2026.06.14

6回目の訪問

“これはサウナなのか、それとも治療なのか。”

すすきので体験したのは、
名前の通り、まさに “スゴイサウナ”。

ただ熱いだけじゃない。
ただ汗をかくだけでもない。

入って数分で、
じわっと深部から温まる感覚。

気づけば、
表面の汗じゃなくて、
身体の芯から巡っている感じ。

札幌のサウナ巡りの中でも、
かなり異色で、かなり印象に残る施設でした🔥

「サウナ=高温短時間」
そんな固定観念を
少し壊してくれる場所。

これは一度、
体験してみてほしい。

📍“サウナ道"的ポイント
・深部加温感が強い
熱いのに苦しさが少なく、
身体の内側から温まる感覚が特徴。
長めに入れるタイプのサウナ。🧖‍♀️
・疲労回復向きサウナ❤️‍🩹
仕事終わりや、
身体が重い日に相性◎。
“整う”というより
“回復する”感覚 がある施設。

#スゴイサウナ札幌すすきの店
#スゴイサウナ
#札幌サウナ
#すすきのサウナ
#北海道サウナ

水分補給
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  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 14℃
12

サウナ道

2026.06.12

18回目の訪問

“札幌の夜、まだ終わらない。”

サウナ好きが集まる街・札幌で、
またひとつ熱い場所へ。

ザ・センチュリオンサウナ札幌へ🔥

ここの魅力は、
ただ熱いだけじゃない。

1日を通して組まれた
圧巻のアウフグーススケジュール。

しかもこの日は…
ミッドナイトロウリュ開催。

深夜23時、24時まで熱波が続くって、
もはやサウナーへのご褒美。

「今日はどの熱波を受けようか」
そんな悩みすら楽しい施設。

札幌の夜に、
しっかり焼かれて、
しっかりととのいました。

📍“サウナ道"的ポイント
・深夜ロウリュは特別感がある
昼とは違って、静けさの中で熱と向き合える。
夜サウナならではの没入感。
・“予定表を見て入館する”サウナ
何時に入るかではなく、
誰の回に入るかで予定を決める。
これもサウナ上級者の楽しみ方。

本日の熱波師の方のご紹介
・合田 剛さんのアウフグースは強弱があり、
最後はアチアチに🔥
→そのあとのシングル水風呂はきまります😎


#センチュリオンサウナ札幌
#センチュリオンサウナ
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#アウフグース

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 6℃,16℃
3

サウナ道

2026.06.03

17回目の訪問

“今日は誰の風を受ける?”

サウナに入るだけじゃない。

熱波師を選び、
その人の風を楽しむ。

そんな文化が根付いているのが
ザ・センチュリオンサウナ札幌。

館内に掲示されたアウフグース担当表を見ながら、
どの回に参加するか悩む時間もまた楽しい。

同じサウナ室でも、
熱波師が変われば体験はまるで別物。

熱く、優しく、激しく。

その日だけの熱波を味わえる。

札幌サウナシーンの熱量を感じられる施設でした🔥

📍“サウナ道"的ポイント
・サウナ施設ではなく熱波師を追う楽しみ
「この人の風を受けたい」
そんな推し活のような楽しみ方もサウナ文化の魅力。

本日の熱波師の方のご紹介
・ハルトさんのサウナ室の空気の調節が絶妙です。
・Fanta sista あきやまさんは
初めて受けさせていただきました!
アロマの梅の香りとあきやまさんのホスピタリティで
整いました🧖‍♂️

#センチュリオンサウナ札幌
#センチュリオンサウナ
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#アウフグース

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 8℃,15℃
22

サウナ道

2026.05.31

16回目の訪問

札幌で“アウフグース漬け”になるならここ。🔥

サウナに入るために行くのか。

アウフグースを受けるために行くのか。

そんな贅沢な悩みを抱えさせてくれる施設。

ザ・センチュリオンサウナ札幌。

館内に入ると目に飛び込んでくるアウフグース担当表。

13時から22時まで続く熱波リレー。

今日は誰の風を受けるか。

それを考える時間すら楽しい。

サウナ、水風呂、休憩。

その先にある“熱波体験”まで含めて完成する施設。

札幌サウナの熱量を存分に感じられる一日でした🔥

📍“サウナ道"的ポイント
・アウフグースは一期一会
→同じ施設でも担当者によって風も演出も全く違う。
その日、その時間だけの体験がある。

本日の熱波師の方のご紹介😎
・合田 剛さんのドラえもんの世界観堪りません👍
・ハルトさんのじっくりから
こんがり焼き上げるのところまでの時間配分最高です😊

#センチュリオンサウナ札幌
#センチュリオンサウナ
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#アウフグース

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃,8℃
2

サウナ道

2026.05.25

1回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

“いつか行きたい”を叶えた。

サウナーなら一度は耳にしたことがある名前。

ウェルビー福岡。

遠征だからこそ味わえる高揚感。
長年、多くのサウナーに愛され続けてきた理由。

それは設備だけではなく、
サウナ文化そのものを育ててきた歴史にあるのかもしれない。

遠征先で名施設に触れる。

それだけで旅の価値は何倍にもなる。

福岡で体験したかった場所のひとつ。

また必ず帰ってきたいと思えるサウナでした。

📍“サウナ道"的ポイント
・ショーアウフグースの音響やライト、
それに合わせアウフグースに惹かれた✨
・個人的には“からふろ”の香りが最高🌱
・整い椅子の空間で朝からとくさしさんの
サウナミュージックは感激🤩

#ウェルビー福岡
#ウェルビー
#福岡サウナ
#博多サウナ
#サウナシュラン

元祖ラーメン長浜家

ラーメン

スープが紅色に😊

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,95℃,85℃,60℃,84℃
  • 水風呂温度 5℃,15℃,0℃
0

サウナ道

2026.05.24

1回目の訪問

九州遠征で出会った、火山のような熱。🌋

福岡・天神にある
サウナヨーガンへ。

入口から圧倒される世界観。
まるで火山の噴火口へ吸い込まれていくような非日常感。

今回はサウナ利用だけでなく、
個室サウナも見学させていただきました。

スタッフの皆様、
お忙しい中ご対応いただきありがとうございました🙇‍♂️

遠征先で施設のこだわりや想いに触れられるのも、
サウナ巡りの醍醐味。

北海道ではなかなか味わえない空気感と熱量を感じた、
記憶に残る一施設でした♨️

次回はぜひ個室サウナも利用してみたい。

📍“サウナ道"的ポイント
・遠征サウナでは「施設のコンセプト」を楽しむ
→温度や水風呂だけではなく、
施設がどんな世界観を作ろうとしているかを感じる。

・知らない土地で整う
→旅先だからこそ、
日常の思考から離れやすい。
遠征サウナは最高のリセット時間になる。🧖‍♂️

#SAUNAYOGAN
#福岡サウナ
#天神サウナ
#遠征サウナ
#サ活

博多らーめんShinShin 天神本店

煮卵入りラーメン

紅生姜のアクセントが最高😃

水分補給
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  • サウナ温度 110℃,90℃
  • 水風呂温度 8℃,8℃
1

サウナ道

2026.05.22

1回目の訪問

ロウリュの時間に、身体を合わせる。

福岡遠征で訪れた、
ホテルキャビナス福岡。

駅近とは思えないほど、
しっかりサウナに振り切った施設。

館内に入ると目に飛び込んできた
ロウリュサービスの案内。

「次のロウリュまであと◯分」

そんな時間の過ごし方ができる施設は、
やっぱりサウナーに愛される。

蒸気がサ室を包み込み、
汗が一気に吹き出す瞬間。

これぞロウリュの醍醐味。

福岡に来たら、
また立ち寄りたい一施設でした。♨️

📍“サウナ道"的ポイント
・熱さより“湿度”を楽しむ
ロウリュ後は熱だけでなく、
呼吸のしやすさや発汗の変化も感じたい。🧖‍♂️

・遠征サウナでは地域性を味わう
ロウリュ文化や利用者の雰囲気にも、
施設ごとの個性がある。
→キャビナスのおかわり熱波がたまらない😎

#ホテルキャビナス福岡
#キャビナス福岡
#福岡サウナ
#サウナ
#サ活

ラーメン海鳴 中洲店

魚介豚骨ラーメン

紅生姜ましまし😋

水分補給
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  • サウナ温度 95℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃
1

サウナ道

2026.05.19

15回目の訪問

“ゆ”の一文字に、惹かれる夜がある。

小宇宙。
温度差の殿堂。
サ道明王。

名前も世界観も、
全部クセになる。

センチュリオンサウナは、
入口から“熱への覚悟”を感じる場所。

静かな通路の先にある、
あの高温サウナと強冷水風呂。

温度差で、
頭が真っ白になる感覚。

やっぱりここ、
唯一無二です。♨️

📍“サウナ道"的ポイント
・熱の高低差が半端ない🧖‍♂️
熱いサウナと冷たい水風呂のギャップが、
深い整いを生む。
・熱波師さん1人1人で違うストーリーを楽しめる
エンタメ性😆

#センチュリオンサウナ札幌
#サウナ
#サ活
#サウナ好きな人と繋がりたい
#サウナー

水分補給 ポカリスウェット イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7℃,16℃
0

サウナ道

2026.05.10

5回目の訪問

暖簾の先、“無”になれる場所。

黒で統一された空間に、
静かに映える白いロゴ。

スゴイサウナは、
入る前から“整い”の空気が流れてる。

派手さじゃなく、
無骨さと静けさで惹き込まれる感じ。

こういうサウナ、好きだなぁ。♨️

📍“サウナ道"的ポイント
・黒基調が没入感◎
視覚刺激が少ないことで、呼吸や熱に集中しやすい。
・サ室前の空気感も大事
入口が静かな施設ほど、気持ちの切り替えがしやすい。

#スゴイサウナ
#SUGOISAUNA
#サウナ
#サ活
#サウナ好きな人と繋がりたい

水分補給
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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
1

サウナ道

2026.05.05

1回目の訪問

熱波を受けるために、また来たくなる場所。🔥

妹背牛温泉ぺぺルの熱波イベントへ。

暖簾をくぐった瞬間から、今日は“当たり日”だと分かる空気感。

シルヴァニア・ヨネさんのアウフグースは、ただ熱いだけじゃない。

風の強弱、タオルさばき、間の作り方。ひと振りごとにサ室の一体感が高まっていく。

サウナって、「誰の風を受けるか」で記憶に残り方が変わる。

地方サウナで、ここまで熱波文化を感じられるのは最高でした。

📍“サウナ道"的ポイント
・熱波イベントは“参加型エンタメ”
受け手も空気を作る一員。拍手やリアクション込みで完成する。
・妹背牛温泉ぺぺルの魅力は“地域感”常連さんの雰囲気も温かく、初見でも入りやすい空気感。😊

また風を浴びに行きたい。🌪️

#妹背牛温泉ぺぺル
#ぺぺル
#妹背牛
#サウナ
#サ活

水分補給
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  • サウナ温度 92℃,74℃
  • 水風呂温度 18℃
0

サウナ道

2026.05.04

1回目の訪問

“派手じゃない。でも、また来たくなる。”

万華湯。
この暖簾をくぐった瞬間、
“地元に愛される理由”が分かった。

木の温もりと、
落ち着いた空気感。

無理に映えを狙わなくても、
ちゃんと整える場所ってある。

熱すぎず、静かすぎず。
ちょうどいい。

気を張らずに入れて、
自然と長居したくなるタイプのサウナ。

こういう施設、
結局リピートしちゃうんだよなあ。

“日常の延長線上にある整い”
そんな言葉が似合う場所でした。

📍“サウナ道"的ポイント
・あいにくの雨だったが😭、露天風呂から見える晴れている日の大雪山や夜景は最高
・地域密着感のある温浴施設

#万華湯
#天然温泉万華湯
#北海道サウナ
#サウナ
#サ活

あんかけ焼きそば

水分補給 梅風味のお水
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
0

サウナ道

2026.05.03

3回目の訪問

“自然に帰るように、整う。”

東川町・キトロン。
この青い暖簾を見た瞬間、
空気が変わった。

派手さではなく、
“静けさ”で魅せるサウナ。

木の温もり。
落ち着いた導線。
ゆっくり流れる時間。

都会のサウナとはまた違う、
“自然の近くで整う感覚”がここにはある。

焦らなくていい。
無理に追い込まなくていい。

ただ、湯に浸かって、
サウナに入って、
深呼吸する。

それだけで十分。

東川町で、
心までゆるむサウナ時間でした。

📍“サウナ道"的ポイント
・絶対にデリセット🍚にすべき
・“静かに過ごす”に向いている施設
・観光やドライブ後の立ち寄りにも◎🚗

#キトロン
#東川町
#東川サウナ
#北海道サウナ
#旭川サウナ

デリセット5品

自分でおかずをセレクトできるのが最高😋

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
0

サウナ道

2026.05.01

14回目の訪問

“すすきので、“本気の熱”に出会った夜。”

ネオンが光る街の中で、
ひと際存在感を放つ“ゆ”の看板。

センチュリオンサウナ札幌。

高温多湿のサウナ、
しっかり冷えた水風呂。
この温度差がクセになる。

しかも24時間営業。
“今入りたい”に応えてくれる安心感。

深夜でも、朝方でも、
ここには“整える場所”がある。

すすきので飲んだ後に入るのも良し。
仕事終わりに駆け込むのも良し。

札幌のサウナーなら、
一度は通るべき熱い施設。

📍“サウナ道"的ポイント
・すすきの中心部でアクセス良好
・“男のサウナ感”が強い無骨な雰囲気👨

#センチュリオンサウナ札幌
#札幌サウナ
#すすきのサウナ
#北海道サウナ
#サウナ

水分補給 ポカリスウェット イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7℃,15℃
0

サウナ道

2026.04.29

2回目の訪問

“扉の向こうに、静かな整いが待っている。”

派手さじゃない。
落ち着きと居心地で、じわっと整う。

GARDENS CABINの浴場入口、
この雰囲気かなり好きだった。

木の温かみと、
緑の壁面。
シンプルなのに空気感が良い。

“今日はゆっくり入りたい。”
そんな日にちょうどいいサウナ。

観光や仕事終わりでも入りやすくて、
気を張らずに過ごせる感じが心地いい。

ガツン系サウナも好きだけど、
こういう“静かに整う施設”って
定期的に欲しくなる。

📍“サウナ道"的ポイント
・観光や出張利用とも相性が良い
・“静かに整いたい人向け”の空気感

#ガーデンズキャビン
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#ホテルサウナ
#サウナ

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0

サウナ道

2026.04.26

4回目の訪問

“入口から、もう“整う”空気だった。”

黒を基調にした空間。
静かな照明。
暖簾の奥に広がる“別世界感”。

スゴイサウナ札幌すすきので感じたのは、
ただ熱いだけじゃない“空間演出の完成度”。

入る前からワクワクする。
これ、かなり大事。

サウナって、
温度や水風呂だけじゃなくて
“導入”から始まってると思う。

暖簾をくぐる瞬間の高揚感。
静けさ。
非日常感。

その全部込みで、サウナ体験。

📍“サウナ道"的ポイント
・照明と黒基調の空間が没入感◎
・“これから整う”期待感を高める導線

#スゴイサウナ札幌すすきの
#札幌サウナ
#すすきのサウナ
#北海道サウナ
#サウナ

水分補給
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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 14℃
1

サウナ道

2026.04.24

13回目の訪問

“熱波イベントって、やっぱりテンション上がる。”

サウナに入るだけじゃない。
“体験”として記憶に残るのが熱波イベント。

センチュリオンサウナ札幌の
熱波師集結イベント、空気感が最高すぎた。

扉を開ける前から熱量がある。
館内のポスター見た瞬間、もうワクワク。

熱、風、掛け声、拍手。
サウナ室の一体感ってやっぱり特別。

ただ汗をかくだけじゃなく、
“その場にいる全員で作る空間”がある。

こういう日があるから、
サウナ巡りはやめられない。

📍“サウナ道"的ポイント
・熱波師ごとの風の違いを楽しめる🌬️
・サウナ室の一体感が強い
・イベント日に行くと満足度がさらに高い😎

#センチュリオンサウナ札幌
#札幌サウナ
#北海道サウナ
#サウナ
#サ活

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7℃,15℃
0