みき。

久々湯どんぶり～
ロウリュ壊れてて手動でしたがそれでもよかった👍

サウナ：4
水風呂：4
休憩：3

土曜日は遅い時間人多め。

生ビール

4セット。
やっぱりロウリュウよき。

樽水風呂が気持ちよい。

さっくり2セット。
人少なくてよき。

サウナ：8分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：４セット

サウナ：5セット
ドラゴンロウリュ2回

久々のメッツァ。
やっぱサウナもいいし外気浴が最高。
露天側のサウナがなにげにお気に入り。

いつも通り4セット。

長めに１０分×4セット。
最近おいてあるお試しの化粧水とかがよい◎

今年初サウナ。

サウナ、水風呂、休憩3セット
年末だからか空いててよかった😊

今日は時間を気にせず4セット◎
ケアセラコラボしててボディーソープが結構いい♡

生ビール

整ったあとのビールはやっぱり最高

投稿忘れてた😞💦
いつも通り4セット。

日曜なのに人いなくてよき♡
水風呂横の氷をタオルに巻いて頭にのせて整うととびそうになる😇

サウナ：12分 × 2 6分×2
水風呂：1分 × 3　30秒×1
休憩：× 3
合計：4セット

ソフトクリーム🍦

休肝日サウナのため今日はソフトクリームにしてみた。 ほかほかの体にじわ～と冷たいクリームが沁みる🍦

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分×3　12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

生ビール🍺

安定のビールとカルパス。最高の組み合わせ。

サウナ：4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ：8×3　10×1 12×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3

風が気持ちいい季節になってきたから
外気浴したいなー。
男女入れ替えDay月一で作ってくれたらうれしいのにな🤔♡

生ビール

サウナあがりビールは至福のひととき🍺

サウナ：6 × 3　12分×1（セルフロウリュ）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：４セット

平日なだけあり空いてて最高♨️
サウナーるためしに使ってみたけどよい気がした…◎

さうなーる

売ってたので使ってみた。整う時の体の内側からじわじわくるあたたかさがいつもより増して気持ちよかった◎