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【神戸マラソンでの葛藤】
コチラ昨日の疲れを癒す為に朝から訪問
3セット貸切りにてリフレッシュ出来ました

昨日のマラソン中の出来事
35k付近まで順調に走行
(15k付近まで少し腹痛有り　下痢？ハーフ地点で回復？)

35k過ぎからまず左脚に違和感　痙攣　攣りかけ？　37k付近で両脚に痙攣歩く事もままならない　ストレッチして40k地点までなんとか辿り着き医療スタッフのお世話に……

椅子座って両脚マッサージしていただき
塩分水分補給してもらうが突然目の前がチカチカ意識が朦朧　その上下痢？腹痛で漏れそうに　このままではいけない　トイレに行かなければ　しかしこの脚では歩く事もしゃがんで用も出せない　
(心の声1:しっかりマッサージせんかい！
このままでは漏れる　大惨事になる　　　やん　しっかりほぐさんかーい！
意識が飛びそー)

なんとか意識も飛ばずに痙攣も少し収まり
トイレへ行くも10分ぐらい？籠ってたので
外から何回もノックされその度に『大丈夫です』との返答
(心の声2:お腹が痛いんやー　まだだしきれてないんやー　静かにせんかーい)

無事に用も出し　血圧　血中酸素　体温も異常なし　なので残り2kどうされますか？
勿論　『完走目指します』と返答　

何度も痙攣攣った脚を引きづりながらゴール前の大声援の中を情け無く進む

サ活が2行　本当に申し訳ありません
今回のフルマラソンで初めて感じた心の葛藤を吐き出したくて　悔しくて
必ずリベンジを誓う❗️
ケアをしていただいた医療スタッフの皆様
本当にありがとうございました
心の声　ごめんなさい

本日も本当にありがとうございました

のぎく

お肉色々

マラソン後に訪問 携帯 車に忘れ写真ネットより拝借

【9-10日訪問】

東京から娘が帰省 ぶっ壊れた給湯器は11日まで直らないので良きタイミング

(16時到着 準備開始)
施設2階にサ室 2段でゆったり4人入れそう
15分砂時計⏳があり窓から瀬戸内海の
絶景眺望が…102℃にセット

サ室から直にベランダに出ると
浴槽が２つ 水風呂ともう１つはお湯を張っておく　その側にColemanインフィニティチェア？が3脚あり製氷機もスタンバイ

サ活の後のサ飯はカレー
1階にあるスパイス調合室にて
みんなでわいわい
広いキッチンでチキンカレーを調理

なんと言っても日の出と共にのサウニング
外気浴がサイコー(昨夜から入り倒しました)

ここの施設2階に薪🪵ストーブのある部屋があり炎🔥を見ながらゆっくり出来る

絶景朝日🌅で目覚めサ活もでき
ほんとにいい時間を過ごせました
ありがとうございます

⚠️
施設手前登り坂　急激且つ狭い
🚗慎重に運転必要

自家製チキン茄子カレー

スパイス配合は難しい😓 余り美味しくなかった　残念

【昨日訪問】
連日銭湯♨️
給湯器壊れ嬉し悲しい
出費痛いが身体は喜んだ
ありがとうございます

つけ麺 繁田

味玉つけ麺+ライス

最後は出汁割りで腹パンに…

ここ2ヶ月でランニング中に二度も転倒して
サウナを満喫出来ない日々でした
1回目の転倒で左手を4針縫ケガ&擦り傷打撲
抜糸してようやくランニングを再開するも
2回目の転倒　打撲擦り傷が絶えない感じで
湯治にと思い
そしてサウイキ皆様の薬湯♨️
体験談がほんとなのか？以前から気になり
やっと訪問する事が出来ました

薬湯 4分×1
6分×1
サウナ 8分×2

薬湯1回目ノーガードで入湯
3分過ぎからほんと😱激痛が急所に
たまらず水風呂に飛び込む
2回目はフルガードしても6分が限界
(個人差あると思いますが自分は精一杯でした)

神戸に向かう湯上がりの車🚗の中でも
シートの当たるお尻　太もも🦵がヒリヒリ
してます
軟水でヌメリのあるいいお湯で大変いい体験
をさせていただきました

本日も本当にありがとうございました

楊國福マーラータン 神戸元町店

マーラータン

具の取り過ぎに注意⚠️