Hide

今月初サウナ　
熱湯ブースト恋しくてコチラへ訪問
月初から風邪？拗らせ10日間程寝込み
最悪⤵️なGW
その後も体調が今一つで
サウナを控えておりましたが。。。

サウナ10分 熱湯1分 水風呂1分
外気浴5分 3セット

サウナ室にて
背中アート🎨腕立てしてる… お方
源泉掛け流しのぬる湯で小説読んでる方
人それぞれですね🤣
本日もありがとうございました😊

寿し うを勢 総本店

日替り握り10貫

ネタにボリューム有り 美味しく頂きました

名古屋に行く奥さんを新大阪駅までお見送り
🚘その帰りにコチラに訪問

キャッチの通り
脱衣所　浴場　サウナ　露天風呂
全てが広い広い❗️ そして掃除が行き届いていてきれい綺麗❗️

券売機で800円でサウナ(バスタオル付)
巻いて入る事

サウナ12分×4セット

平日の昼間。。。背中アート🎨比率高め
これが実は良いのだ　安心😮‍💨？

カランでMr.been？
そっくりな　お顔
泡だらけ　それも全身　頭から顔も全て
顔の泡だけ残して流してる。。。
実にコミカル　見惚れてる

昼間　ひさびさにゆっくり
銭湯♨️ サウナ　やっぱイイ
本日もありがとうございました😊

【救護班の方々本当にお世話になりました】
先日の大阪マラソンの疲れを癒すのには
黒の泉(泉質が有馬温泉のあつ湯♨️)
がと思いコチラに参りました
(サウナ→あつ湯→水風呂→休憩のセット)

昨年参加した神戸マラソンのリベンジ
大阪マラソンに参加　しかし30キロ辺りから左足に違和感…
その後右足にも同様に…
このまま無理して走れば痙攣して歩くのもままならないと思い早足で歩く
しかし40キロ辺りで限界😵
(もうマラソン🏃なんてやめてやる2度と走らん！)
しかしあと少し　完走だけは必ずせねば
と思い必死でゴールしたものの…
10m程進んだ所で両脚痙攣で車椅子で救護班テントへ搬送される😱

搬送後目の前が暗くなり意識が飛びそうになり吐き気も🤮
その後両脚痙攣が続き医大生のおにーさん2人かがりでマッサージを1時間近くして頂き
なんとか歩けるように回復
(本当に感謝感激ありがとうございました❗️)

サウナ9分
あつ湯１分←ココpoint
水風呂１分
休憩　5分
3セット　いいお湯♨️でしたー
両脚も随分楽になりましたー

神戸マラソンもそう大阪も必死で歩いてゴールは切ない……。走ってゴールしたい……。
『頑張れー』の応援が胸に刺さり
歩いてゴールを目指す自分が情けなく
泣きそう😭

秋のマラソン🏃で必ずリベンジするぞー
ここで辞める訳にはいかない
笑顔で走って完走　これが1番の目標

最近のサウイキ　
マラソンの感想ばかり……申し訳ありません

本日もほんとありがとうございました😊

【営業案内】
定休日30日 火曜日 通常営業

1月1日 休業

　2日朝7時〜23時　柚子湯♨️
　　　粗品プレゼント🎁

　3日 通常営業　13時〜24時

【19〜20日宿泊利用】
娘のウェディングフォト撮影参加でコチラに宿泊

夕方神戸空港✈️から羽田へ
モノレールで浜松町で晩御飯
個室居酒屋を予約したのだが忘年会シーズンも重なり最悪な環境(個室なのに)
　料理も〇〇地鶏等豊富で楽しみにしてたのに……
『ここまで美味しくないのは初めてだ!』
東京まで来てこの味は最悪
⤵️お値段もそれなりなのに……

気を取り直してコチラ大浴場サウナへ
チェクインが遅かったのもあってか
カラン6席ぐらい？なのに周りにゴミが沢山……
『うーむ』
ウレタンマットが置いてあります
サ室はコの字型1段8〜9人掛けぐらいか？
砂時計⏳5分&15分？２つあり　温度低め
水風呂２つ　おひとり様専用が２つ……
水温計は9度を指してる
10分×3 で就寝
翌朝1番で大浴場へ
一番乗り　綺麗なお風呂で昨夜のリベンジ
気持ち良く3セット

撮影はお昼過ぎから
青山通り銀杏並木で少し食事して
スタジオへ
撮影はスタジオとロケーションの2部制
スタジオ撮影終了後　昨夜晩御飯のリベンジ
イタリア料理EMILIAへ
ほんと食べた料理全て美味しかった‼️
パスタ🍝絶品😋でしたー‼️
　
その後ロケーション撮影
和田倉噴水公園⛲️からの東京駅周辺で
同じ様な撮影隊？新郎新婦が多数😅

クリスマスシーズンサイコーのシチュエーション

いい思い出を作って貰いました
娘夫婦に感謝して　
ありがとうございました

EMILIA

前菜色々

何を食べても美味しい😋

チェックイン

【神戸マラソンでの葛藤】
コチラ昨日の疲れを癒す為に朝から訪問
3セット貸切りにてリフレッシュ出来ました

昨日のマラソン中の出来事
35k付近まで順調に走行
(15k付近まで少し腹痛有り　下痢？ハーフ地点で回復？)

35k過ぎからまず左脚に違和感　痙攣　攣りかけ？　37k付近で両脚に痙攣歩く事もままならない　ストレッチして40k地点までなんとか辿り着き医療スタッフのお世話に……

椅子座って両脚マッサージしていただき
塩分水分補給してもらうが突然目の前がチカチカ意識が朦朧　その上下痢？腹痛で漏れそうに　このままではいけない　トイレに行かなければ　しかしこの脚では歩く事もしゃがんで用も出せない　
(心の声1:しっかりマッサージせんかい！
このままでは漏れる　大惨事になる　　　やん　しっかりほぐさんかーい！
意識が飛びそー)

なんとか意識も飛ばずに痙攣も少し収まり
トイレへ行くも10分ぐらい？籠ってたので
外から何回もノックされその度に『大丈夫です』との返答
(心の声2:お腹が痛いんやー　まだだしきれてないんやー　静かにせんかーい)

無事に用も出し　血圧　血中酸素　体温も異常なし　なので残り2kどうされますか？
勿論　『完走目指します』と返答　

何度も痙攣攣った脚を引きづりながらゴール前の大声援の中を情け無く進む

サ活が2行　本当に申し訳ありません
今回のフルマラソンで初めて感じた心の葛藤を吐き出したくて　悔しくて
必ずリベンジを誓う❗️
ケアをしていただいた医療スタッフの皆様
本当にありがとうございました
心の声　ごめんなさい

本日も本当にありがとうございました

のぎく

お肉色々

マラソン後に訪問 携帯 車に忘れ写真ネットより拝借

【9-10日訪問】

東京から娘が帰省 ぶっ壊れた給湯器は11日まで直らないので良きタイミング

(16時到着 準備開始)
施設2階にサ室 2段でゆったり4人入れそう
15分砂時計⏳があり窓から瀬戸内海の
絶景眺望が…102℃にセット

サ室から直にベランダに出ると
浴槽が２つ 水風呂ともう１つはお湯を張っておく　その側にColemanインフィニティチェア？が3脚あり製氷機もスタンバイ

サ活の後のサ飯はカレー
1階にあるスパイス調合室にて
みんなでわいわい
広いキッチンでチキンカレーを調理

なんと言っても日の出と共にのサウニング
外気浴がサイコー(昨夜から入り倒しました)

ここの施設2階に薪🪵ストーブのある部屋があり炎🔥を見ながらゆっくり出来る

絶景朝日🌅で目覚めサ活もでき
ほんとにいい時間を過ごせました
ありがとうございます

⚠️
施設手前登り坂　急激且つ狭い
🚗慎重に運転必要

自家製チキン茄子カレー

スパイス配合は難しい😓 余り美味しくなかった　残念