2026.04.02

80回目の訪問

いろいろあって、ひさびさ。

しばらくは以下の制限。
風呂は40℃以下、1日15分まで。
サウナは月1回、1セット。

熱湯は入れないしサウナももっと入りたい、、と思うが、嘆いても現状は変わらないし自分ではコントロールできないことなので、あまりそういうことは考えないようにする。なるべく。

できる範囲内で最大限にたのしむ。それが自分でコントロールできることなので。
ぬる湯10分、水風呂。
サウナ10分くらい、水風呂。
ととのい椅子は好きなだけ。

また来月。
All things must pass.
All things must pass away.

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