ken☆

久々にサ活
休みなので午前にトレ、昼に軽〜く昼寝後の夕方ホームでのサ活
最高の１日でした。また、明日からの元気に！

山歩帰りに近くに温泉あるかと探していたらこちらがヒット
初めて来てみましたが、広々とした廊下とお風呂は数種類あり、さらに岩盤浴もセットで入れるとあって、かなりの人が入ってました。
ただ、岩盤浴用のタオルを持って来てなかったこともあり、すぐにサウナへ！
どちらかというと岩盤浴が売りなのか、サウナは至ってシンプルで、どちらかいうとゆったり感はない感じ
まぁ、入るには十分
露天風呂のところでの外気浴もまあまあでしたので、安心はできるかな
施設は新しいので、今度は岩盤浴セットも用意して来てみたいです！

3連休もあっという間
今日は筋トレ後のサ活で、ととのいましたー

今日は、トレ初め！明日は仕事初めでもあるのでホームでサ活し、明日からに備えました！
さらに天宝の日でもあるので、サービス全開！
さぁ、頑張るぞ💪

唐揚げ定食

トレ&サ活後は、このぐらいの濃い定食を！旨し！

あけましておめでとうございます。
年明け早々、山歩＋サ活を開始！
今日は初春初日ということで、開店待ち＋タオルプレゼントで何人も並んでました！
やっぱりいいねぇ！
今年もまた、たくさん来たいと思います！
ちなみに、今日は元旦で獅子舞が行われてました。

正油ラーメン

今月はお得にいただけます！

いよいよ今年も暮れてきました
ということで、今年のサ活納めへ
もちろんホームの天宝の湯！
しっかりと3セット整いました

今年もたくさんきました。ここにいてくれてありがとう！
また、来年も来ますよー

阿部一水産

マグロのぷつ漬け丼

阿部一のマグロは間違いなし！

クリスマスイブに自分にプレゼント🎁
しっかりサ活！さらに、今日は4のつく日なんで３倍スタンプの天宝の日
いいことづくめです😊

鍋焼きうどん

寒い冬はこれですね。サウナで温まり、うどんで追温まりっと

久々のサ活はホームへ
ただ時間がないので、2セットで終了

外気浴、キーンと冷えてくる季節なので、短時間でも心地良くなりました！

出張で泊まったついでにサ活。
ビジネスホテルにしては、まあまあかな。また機会があればぜひ！
隣りの居酒屋も結構素敵でした！

ほっとする居酒や おおたき

芋煮

ホテルのとなりで、懇親会時の締めの一杯　これ以外の料理も素朴で美味しくて沢山出てきました！

風呂の日ということで久々に

最後の夏休みで、山歩の後にサ活
結局、ここに来ちゃうんですね💦
やっぱり、落ちつくのよ

トレ後のサ活
今日もいい感じ！

野菜たっぷりカレー

カレーは美味しいね😋 ライスの上のトリカラは、カミさんに頂いたものです😅

今日は、平日ですが、遅ればせながらの夏休みということで、昨日までの高山登山後の整理山歩（完全に好山病だわ💦）し、３倍ポイントのホームへ
お？というくらいに駐車場が満車に近く、びっくり‼️

ただ、サウナは混んではおらず、落ち着いて入れました！
しかし、この車の方々はどちらへ？

ビビンバ丼

運動の後の定番！（今日は腹減りすぎて、サ活前でした💦）

今日は３倍ポイント天宝の日
ということで、やってまいりました。混んでるかなと思ったら、それほどでもなくゆったりまったりとできました😅

あさりバターラーメン

サウナ上がりにはちょうどの塩加減 旨し！

トレ後かつちょっぴり仕事の後のサ活！
この時期は相撲の本場所中！相撲中継を見ながらサウナに入れるので、ここは結構混むんですよ。取り組みごとに盛り上がってそれもまた楽しい😀
そして、しっかりととのいます！

フレスコキクチ 鹿島店

いろいろ！

地元のスーパーで、ゲットした鶏の焼き物とクリームコロッケ、マクロ刺、卵豆腐に黒ビール！ キクーッ

山登りで遠出した帰りに久々に！
今日は、岩塩サウナの低温側

ゆったりとじわじわ汗を出しました
ただ、登山中にやや体調が落ちたため、いつもより短めに
なんとか、体調も整えることができました。

ただ残念なのは、夕方は食堂が終わってて…
楽しみにしてましたが残念😢

午前中にいつも登ってる鹿狼山で登山道整備のボランティアに参加
汗だくで作業後にさらに汗流しでさっぱり！
連日のサ活ですが、やっぱりここが落ち着くのよねー

お昼からまりなんで、ガラガラでしたけど…ゆったりとできました

天宝ラーメン

今月、お得に50円引き🉐 サウナ上がりの後には、このまろやかだけど、しっかり味のこれがピッタリ！

だいぶ久々に来たような気がします。
今日はトレ後のサ活
不思議と入ってた時間帯は空いてました。
おかげでゆったりできました。

あがって来て、どのっていたところ、続々とお客さんが！いいことですが、混む前に上がられて良かったー

今日は、山歩からのサ活へ
山でも滝のように汗をかいたのに、それを流しにお風呂＋サウナとどれだけ汗を流すのかなぁというくらいに出しまくりました。
はい！スッキリ！

ビビンバ丼

汗を大量にかいた後なので、塩分を多めに濃い味です😅

今日も今日とてトレ後のサ活
連日、暑い日が続きますが、そうなるとサウナに入る人も減るのか、かなり空いている状態です。
まあ、その分ゆったりできるんですが💦
サウナ飯は帰ってからの晩酌に！
これはこれでグー👍

阿部一水産

マグロのブツ

ぶつ切りのマグロ 刺身の切れ端でも旨し！