サウナ ゼロハリ

2026.01.31

93回目の訪問

今日は週末恒例の朝ウナです
今日も寒いです

サウナ12分✖️4セット
水風呂30秒✖️4セット
外気浴5分✖️4セット

サウナ室はほぼ満員!
場所探し大変です
1セット目からロウリュウ熱波!
熱熱の熱波で汗だくです

水風呂は16℃
程よい温度で身体の火照りを冷まします

朝日を浴びながらの外気浴!
この時間が一番心地よい好きな時間です

〆は炭酸風呂30分
青空を見ながらの炭酸風呂サイコーです

仕事疲れを癒すよきサウナでした〰︎

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