WADAKOH

スポーツ終わりにイン。
前に来た時よりもオートロウリュの頻度上がったように思えた。
そんくらい間隔短く感じました！！
6分、15分の2セット!
水風呂は16度台キープ。
風が気持ちよくて外気浴が最高でした！
また利用させていただきます！

グランデコへスノボに行った帰りに寄った道の駅に温泉があったのでイン。
天然温泉かけ流しで疲労がかなり癒されました！
露天へ出てみるとサウナがあるではありませんか！！
露天風呂を堪能してから、1セットだけ…いざ（今回は同乗させてもらっている身なので）。
サ室は、ずばりここ最近入ったサウナの中で一番と言ってもいいくらい男臭いサ室でした笑
本当そのまんまの意味です。入れば分かります。
室温は85度くらい。サウナストーンがないロウリュなしのタイプのサウナ。温泉効果もあり、2段目に座れば余裕で発汗できる。
8分1セット堪能し、水風呂へ。
水風呂はでかいバスタブみたいな所に水がずっと出ている感じで体感18度前後くらいじゃないかな、と予想。
すんごい冷たいわけでもないし、ぬるいわけでもない。
疲れてるせいもあって、外気浴したら意識ぶっ飛びました！
久々に気持ち良いサウナ体験ができたので、疲れた身体を癒す処としては温泉含めおすすめです！
また近く行った際にお世話になります。
ありがとうございました！
PS:力水売ってるの珍しい！廃盤になったみたいな噂をきいたような…

国立でサッカー観戦前にととのって参りました！
平日だけど、若者が多かったー
そして、基本がやがや…
しゃべっていいサ室以外はおしゃべり禁止じゃなかったっけ…ともやもやしながらも休憩スペースにいる時は音をシャットアウトしてくれるヘッドホンを装備してととのいに集中しました。
7分✖️3セット
左:2回、右1会
今回は真ん中は入らず、温度が高いところへ…
前回ヒーヒー行っていた左の青いサウナのオートロウリュにはしっかり耐えられたので、汗もびっしょりに！
2h堪能させていただきました。
また国立行く際は寄ります！
では、サッカー観戦会場へ…！！

無料チケットを手に入れたのをきっかけにサウナ有給とっていざ、イン！
12時過ぎくらいだったかな。10人いたかどうかくらいの人数でした。
最初10分くらいブレーカー落ちたかなんかでシャワーからお湯でなくて焦った…。
サウナは生姜がコンセプトなだけにいたるところに生姜がありました！
生生姜ロウリュたまらん。
水風呂にも生姜が使用されてました。
生姜水とサミソスープ、生姜おでん出汁スープは目の前を通る度に飲んで飲みまくりました笑
美味いのよ、コレが！
7〜8分でセット堪能！ロウリュ体験は2回味わえました。
居心地良過ぎて無料チケットの９０分を普通にオーバーしてしまうくらい良い施設でした。
サウナ友達にもおすすめしたいと思います！

特上豚バラの生姜煮焼き&BaKa生姜焼きの2種盛り定食

ここでももちろん生姜！ 名前の通りBaKa美味かったです！！

花粉でやられていることもあり、免疫力を高めるためにサウナへ！
15時過ぎくらいから行きましたが、マラソンイベントが近くであったようでかなり道が混雑！
お風呂の混み具合はいつも通りって感じでしたが、炭酸泉を独占されてる年配の方々のトークを聞きながら湯に浸かり、その後2セット堪能しました！
今日の外気浴はあたたかかったのもあってすごい気持ちが良かった。
お風呂やサウナ入っている時は花粉気にならないんですけど、施設から出たらあら目や鼻が…
アレルギーきちいーーー！！！

友人のすすめでサウナに入りに渋谷へ…。
見覚えのある「サ」という字にテンションが上がるのを隠せなかったです（笑）
こんなところにサウナ施設があるのかと思いながら、いざ！
とても綺麗な施設で、サウナのほとんどがセルフロウリュスタイル。
日曜でもそこまで混んでいる感じはなかったかな。
いつもの3倍くらいの金額ではありましたが、サ室は2フロアあって2個ずつある感じ。
水風呂は寝て入るタイプと頭まで浸かれるタイプの2種。
一つ上の階にあがると上がメッシュではあるが吹き抜けになっていて爽快感が味わえる。
定期的に霧が噴射されて癒される感が増す！
7〜10分を4種類サウナ分堪能してきました！
都内在住の知人にもおすすめしようと思うくらい良い所でした！

サウナ気分になった為、いざホームへ！！
月曜なので夜でもかなり空いていた!
安定の15〜16度水風呂!
オートロウリュが調子悪いのか、スタッフさんが定期的にアロマ水を撒きにきてくれた。
今日の音楽はケツメイシしばり！
出会いのかけらスタートで、友よ、さらば涙、また君に会える…と良いメドレー！！
友よ〜この先もずっと…では、ダチョウ倶楽部がPVに出てきてすごい仲良い3人の姿を久々に見られたのと歌もすごく良いことも相まってなんだかウルッと来ました。（サウナの中ですが）
7〜10分を1セットで3セット堪能！
禅サウナではセルフロウリュ3回分を堪能しました！
外気浴では雪どけ後の床がかなり足裏に効いて身体が冷えるよりも足の痛さが勝る始末。
こればっかりは克服できねぇ！！
しかし、星がくっきりと見えるほど視界がクリアになるくらいリラックスできたので来てよかったです。
またお世話になります！

仕事が早く終わったので、検索して寄った健康推進センター。
まず驚いたのは施設がすんごく綺麗。
そして、500円ってのも驚き！
最後にびっくりしたのは、サ室90度越えかつ水風呂15度台というクオリティ！！
何、この施設…！と思ってしまいました。
サ室は比較的広く10人以上入れますが、外気浴スペースは椅子4つと取り合いになりそう。
平日の16時くらいに入った時にはお年寄りが多かったですが、サウナユーザーが多かったこともあり、取り合いになりました笑
夜や土日とかは多分やばそう。
それにしてもコスパ過去一だった施設でした！！
あまみも出た〜
7分・12分の2セット堪能させていただきました。
知人にもおすすめしたいと思います。
平日の昼間の早い時間に来れるなら是非！！！

心身疲れまして、風呂とサウナを求めて湯舞音へ…。
平日かつ時間少し遅めであったので、全体的に空いてる空いてる！
5分入ったら、外気浴で溶けました笑
2セット堪能しましたが、2回とも溶けました。

凄まじいリフレッシュ感！
帰りにわくわくしながら思います。
今日の睡眠の質は最高だと！
早く布団で寝たいと！！

本日もありがとうございます！また行きます！！

平日休みが取れたので、久々にスパメッツァおおたかへ！
15時くらいに行ったが、土日や夜に比べたら全然空いていた。
メディサウナは少し並んだが、比較的すんなりと入れた方。
セルフロウリュを3回堪能できた。
ドラゴンサウナは2回入り、7分程度を目安にした。
シングルの水風呂はキマる！！その後に普通の水風呂へ入るだけでも長く入れるし、清まっている感覚になる。
メディサウナの時は全身入れる水風呂をいただいたので、これはこれで気持ちよかった〜！
どの回もどっぷりととのえました…。
入浴後の一杯も最高ッ

また落ち着いているタイミングで行きたいと思います！！

連チャンでサ活！
今日は松戸方面来ました。
検索かけて出てきたのは笑がおの湯。
どうやらオートロウリュがなかなかすごいとのことで、ワクワクしながらイン！
…の前に驚いたのは立地。駅の目の前ってほんとにほんとでした笑
こちら車だったのでパーキング停めましたが、3時間無料にしてくれました。
それでもこのアクセスの良さはすごい！！
部活帰りの学生さんとかも見受けられたので、自分も近くにあったら行ってたと思いますわ！
で、炭酸泉10分ほど浸かって、いざサウナへ。
入った瞬間にオートロウリュのタイミングだったみたいで既に立っているだけでかなりアツアツ…！
しかし、席の順番の関係で最下段から始まったのですが、一番下はマジで全然熱くない。というか、無…みたいな感じでした笑
テレビで相撲見る人がながーくいられるようにみたいな感じ。
これは上にいかないと一生出られない！と危機を感じてタイミング見ながらちょっとずつ上にいく手法を繰り返していきました。
結果として、熱いサウナが好きな自分としては最上段までいってようやく納得する熱さになれた感じになりました。
遠赤外線サウナということで、上に上がった分しっかりと汗もかけましたし満足！
外気浴スペースは椅子が5個くらいと寝られるスペースがあったのでそのどちらかを利用するスタイル。
露天風呂にあるテレビの音量がかなり爆音で驚きました…。
冬空の下、結構賑やかなお風呂場でしたが、2セット堪能してリフレッシュできました！！
お風呂上がりに飲んだ、オレンジの生搾りジュースの自販機はおすすめです。
近くに来た際はぜひ！と思います。

仕事で水戸へ来たので、帰りに寄ることを決めていたゆるうむへ！
昨年に出会ってから個人的には茨城県内トップのサウナ施設だと思っていますが…
椅子の量が増えてたり、リアル焚火があったりと外気浴設備がさらに充実していた…！！スバラシイ〜
タワーサウナは相変わらずのアツアツさ。まず、入った瞬間が最上段というのがおもしろい。下段でくつろいでいたら、帰る時はどんどん熱くなる。早く出たいのに熱いというね笑
サンダルをお借りして足対策も万全で臨みました。
ハーブ系の多分セルフロウリュサウナ（暗くてセルフロウリュしていいのかわからなかった…）とタワーサウナ2回、外のミストサウナの計4セット堪能！
今夜も外の気温はピリッとした寒さで文字通り身が引き締まる感じでした。
ニフティで少し安く入館できるチケットを3月いっぱいまで買えるようなので、インする際は使った方がお得かと！
風呂上がりのコーラは格別でした。たまに飲むコーラはうめぇんだよなぁ。
今年もまた寄らせていただきます！！

コーラ

メシではないが、ニフティクーポンよりゲットできたコーラ！

週の中日でのサウナは最高！
そして、今日は極めて寒い1日だったので、外気浴は予想通りキンキンでした。
しかし、前回学んだことで入浴をしっかり行えばサ活の質が向上することが決まっているため、炭酸泉を長めに堪能（普通に入りたかった笑）！
また、サウナ後の水風呂も無理しない範囲でしっかりと入浴することを心がけることも忘れずに、
スタジアムサウナ2発と禅サウナ1発の3セットを実行。
結果として……
今のところ今年イチ抜群にととのいました…！！！
座椅子に身体が溶けているような感覚になったくらいゴリゴリなやつでした笑
しかし、スタジアムサウナの音楽が今日はback numberしばりだったことがちょっとキツかった…
嫌いじゃないんだけど、サウナには合わないというか。
そんなこんな思いながらのサウナでございました。
とりあえず、最高でした！！笑
また行きます！

重たい物をたくさん動かすことをやったので、だいぶ腰にも来ていた中での喜楽里！
久々で、ワクワクしながらイン。
サ室へ入るところにサウナマットを洗う用のシャワーが出来ているではありませんか！！
前に来た時よりも設備が整っていてびっくり。
少し長めに炭酸泉へ浸かってからしっかり2セット！
ぐるナイの新メンバー発表と被っていたので、テレビを堪能しながら汗を流しましたが、体力的にも1人目の発表がされる前に後にしました笑
外気浴スペースもなんだか前より少し増えている気がしました。
座椅子の数かな。
温泉もしっかり浸かることもできたのでかなり癒されました〜
また行きます！

年始からの仕事の疲れをとりにサ活！
（と言ってもそんな長くも年末年始休んでないからリズム崩れているわけでもないのだが…）

今日は、というか今日も夜は冷える！
風冷たい！！
長めに温浴してからサウナ2セット堪能しました！
サウナ終わった後も炭酸泉と温泉に長く浸かり、芯まであたたまってから湯舞音をあとにしました。
リフレッシュできたけど、身体冷えるのやはり早い！
家に着くまでに湯冷めしてしまいました…
サウナ目的だから仕方ないけど、なるべく昼間に入らないとそろそろキツくなってきましたね〜。
また行きます！

友人の誘いで、新年初サウナは西荻窪のルーフトップに。
サ室は1つというシンプルさ。
タイムレスマンのロケ地だったということもあって入り口で少しテンションアップ！
まず驚いたのはロウリュの頻度。オートロウリュは定期的にある上に毎時アロマロウリュが1回スタッフさんがたんまりとかけてくれます。
都会のサウナなので少し料金高めに思いましたが、都内ではこれが一般的なのかと。
水風呂は16度前後と17度前後のものが2つずつ用意。1人用なので混む時は待つかも。
外気浴スペースは多く、インフィニティチェアが何個もありました！
なお、ビル多めの中にあることもあり、貸与してもらえるポンチョを着用しての外気浴というルールでした。
そのおかげもあって、身体が完全に冷えずに外気浴を楽しめたのは良かった!
ちなみに大浴場はありませんでしたので、熱いシャワーを最後に浴びて体全体をあたためてからあがりました。
（個人的にはお風呂最後に入りたかった…笑）

2日連続のサウナデー！
月曜でも年末だからなのか？激混みでした…
やっぱり夕方は混みますね。
皆追い込みでお疲れなのかも…
お風呂とサウナ堪能して残り少ない2025年を健康で楽しめるようにするという気持ちが一緒なのであれば、混んでても仕方ない！という結論に外気浴中に至りました笑
さっぱりしたい気持ちは皆いっしょ！
土日と違って気温がガクンと落ちているので体調管理、マジで気をつけましょう！！

仙台旅行で訪れ、やはりここは外せなかった!
前回行った時に堪能できなかった独眼竜ロウリュも経験できて最高でした。
この土日の気温がかなり上がったこともあり、外気浴環境としては今年1番だったかもしれません！
炭酸泉も入りまくれたし、シングル水風呂もちゃんと入れたので満足です！笑

昼間から2時間ほどイン！
やはり、ここのサ室は熱い！！
オートロウリュが20分に一回の頻度で発生するということで、本日すべてのセットでこれをいただきました。
まさに熱風！！ヤケドしそうなくらい足が熱くなる感覚に久々に襲われました。
身体中あまみまみれになりながら、15度未満の水風呂にしっかりと浸かり、雲ひとつない快晴の中外気浴を楽しみました！
バッチリととのったーーーー
お風呂上がりに、自販機でまだビン牛乳が売られていたのでつい購入。
お昼ご飯として、ニンニクとニラがわんさか入ったすみれスタミナラーメンをサ飯としていただきました！（完食後に写真撮り忘れたことに気付く…）