蒸也

仕事終わりからのサ活

金曜の夜は人が少なくて案外狙い目。

サウナ…8.10.8

水風呂…1.1.1

外気浴…気の済むまま

台湾料理·福源

回鍋肉定食

ボリューム満点

水

サウナ：8.10.12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴でうたた寝してしまいます。
水風呂の破壊力えげつない。

投稿忘れ

朝ウナ。
仕事の先輩と、、、
貴重な時間。

サウナ 10.12

水風呂 1.1

外気浴 10.10


インフィニティ。。！？
チェアが増設されてました。。。

水

サウナ：10.12.12.10分 × 計4セット
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：素晴らしいサ活。

水

サウナ：8.10.12.12.10 計5セット
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サッカーワールドカップのおかげかかなり人が少なかった。良いサ活。

馬力屋 明野店

ラーメン

にんにく、O-HOT追加で。 締めはしょうがを。。。

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：古き良き銭湯でした。サウナ室は常連でいっぱい
サウナ室の木はボロボロになってしまってる所もあったりで
少し残念。マットはあるが、汗がそのまま木に吸収されている感じ。

水

久々のツルホ
着いた時は14時30分。なんと、営業時間の、変更。
館内で30分待って浴場へ

洗体を済ませ、サウナ室へ
テレビ番組を見ると、そうだ今日は宝塚記念。

本命はクロワデュノール。
頑張ってくれい。

ちょうど3セット目の途中でファンファーレ。
第4コーナー。クロワ。クロワ。クロワ。。。

メイショウタバルでした。
2連覇おめでとう。豊ジョッキー。豊マジック。
粘る・頑張る・メイショウタバル。
アッパレ🎉🎉🎉

G1も終わり。今年はまだ一回も当たっていない。
秋の開幕に備え、貯蓄。貯蓄。

サウナ 8.10.12

水風船 2.2.2

内気浴 5.5.5

一言：目指せ万馬券

ミネラルウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：真夜中のサウナ。
若者に紛れじっくり蒸される。
サウナ室はサッカーの話題でひっきりなし。
外気浴は椅子に座れず。

いろはす 塩レモン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：極楽。。。

ミネラルウォーター

かなり久しぶりのはなまるの湯
以前来た時はサウナに興味はなかったため初サ活

サウナ室内は程よい温度と適度な湿度(常連の汗)
なかなかサウナ室内がスパイシー。


中段よりスタート。じんわり汗をかきいい感じ
水風呂も冷たく、外気浴で癒される。

サウナ 8:10:12

水風呂 すべて2分
※温度計無いため体感18度～17度の間と想定。

外気浴 気の済むまで

グッジョブ👍 ̖́-

い・ろ・は・す塩レモン

寝不足だが気分リフレッシュのためにサウナへ
モヤモヤしすぎてあまり整わず。

こんなにも、モヤモヤ、イライラするのは久しぶり。
あぁ神様よ。どのようにしたらよろしいのやら。

サウナ 3セット

水風呂 1分30秒 3セット

外気浴 気が済むまで

にしても、外気浴が最高な時期になりました。
寝不足だったからか、ずっと爆睡状態。
体調も優れていないためか、最上段には行けず。

ソルティライチ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：真夜中のサ活。

サウナ：8分 10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：シゴオワルーティン。
明日への活力。至高。仕事へのモチベーションアップ

サウナ：8分 12分 12分
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサウナへ。
この時期の水風呂、外気浴。気持ち良い季節
仕事へのモチベーション。アゲアゲ

サウナ：9分.15分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：週末は学生多め。賑やかなサウナ室。
この時期の水風呂は長めが好み。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分0秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：GW終了。投稿忘れ。。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：雨の影響で90度止まり。Jesus。
でも、バチバチに整いました。この感覚久々すぎて
控えめに言ってさいくぅぅぅぅぅう。🤙🤙🤙

つけ麺·らー麺 はぐるま

醤油つけ麺

塩分補給。染み渡る1杯。

サウナ：8.12.10分 各セット毎
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定感

もう少し水風呂冷たい方が、、、もっとキマる。