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にわかサウナハット

2024.12.18

27回目の訪問

水曜サ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休みで朝からジムへ行き、疲労感とともにサウナへ。今朝雨が降ったせいか空気は澄んだいて、木々がささやくなかでの外気浴は最高でした。

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
0
9

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