肉まん

久しぶりにDESSEへ。
全部良かったけど森は毎回最高。

外気浴スペースでオロポが飲めるようになっていて思わず購入。

最高DESSE。
またイキマス。

サウナ：12分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

塩豆富

しょうがないんDESSEと一緒に食べるとおいしい

朝ウナ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

まさむね

ロースかつ定食

柔らかくておいしい

朝ウナ。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一条流がんこ 総本家分家四谷荒木町

ラーメン(100)

しょっぱいけどうまい

【東京サウナ旅 2026年 March②】
2回目の訪問、サウナリゾートオリエンタル赤坂へ。

前回来た時も良かったが、今回も満足度高し。
サ室はしっかりアツく、水風呂は2つあり、どちらもしっかり冷たい。
友人から8℃の水風呂と温泉の間(ちょうど扇風機の風が来る場所)にイスを置いてととのうとヤバイと聞いて早速実践したが、史上最高にととのってご満悦。

そのまま休憩スペースで朝まで時間を過ごさせてもらいました。
またイキマス。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室の温度と湿度が完璧。
樽の水風呂もヒヤヒヤで最高。
ととのいスペースも快適。

サウナ：熱くなるまで × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【岐阜・愛知サウナ旅】
大垣サウナ、ウェルビー栄を巡って最後はこちら「KIWAMI SAUNA 大須」へ。

サ室は初めて見るタイプで4段もあり驚き。
階層によって熱さも景色も変わるので何回でも楽しめる。
専用のタンブラーを貰って、サ室内で飲み物が飲めるのも良い。

水風呂は深さが何階層にも分かれており、自分好みの楽しみ方ができる。
2mは深すぎてびっくりした。

ととのいスペースも豊富で、個人的には1階で整うのがよかった。

休憩スペースも楽しみ方がさまざまで、Yogiboエリアが心地良すぎて寝れる。

寒かったので次は夏ごろにイキタイ。

サウナ：熱くなるまで × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

南陽倶楽部 錦三丁目店

台湾ラーメン

朝ウナ

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

朝食

【岐阜・愛知サウナ旅②】
1年半ぶりにウェルビー栄にキタ。

しっかりアツいサ室に、キンキンの水風呂、そしてなんといってもバチバチに整うととのいスペースに惚れ惚れしてしまう。

ととのいスペースの絶妙な温度感と空気の澄んでる具合にこれは整うよなと納得納得。

今晩の宿に最高でした。

サウナ：12分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オロポ

アチアチサウナに妬かれる。
パッキパキに整いたい時にすごく良い。

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ始めはアムザへ。

家のお風呂では味わえないもの感じに来ているんだなとしみじみ。
今年はどんなサウナに巡り会えるのか。
さあ、2026年。よろしくお願いします。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホテルに着いているサウナということで、どんなものかなと思っていたが結構良かった。

サウナの温度は設定できるが、100°ぐらいがちょうど90°ぐらいの体感だった。
水風呂は部屋のバスタブに水を張るスタイル。
ととのいはベッドに飛び込んでしまえばOK。
導線は部屋で完結するので完璧。

Barに行きそびれたのは悔しいところ。
良きサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

更科

冷やしたぬき

大自然の中で整える最高サウナ。

サウナは2種類あり、どちらも味があってととのい方も全然違う。
水風呂も施設内と川の2種類あってどちらとも味がある。
お湯のお風呂や内気浴もあって楽しみ方は無限大かも。

1回じゃ全ては味わい尽くせない最高サウナでした。

サウナ：12分 × 3、5分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

BISTRONOMIE TKM

めちゃめちゃおいしいフレンチ