文化浴泉
銭湯 - 東京都 目黒区
サウナ：8分、8分
水風呂：30秒×2
休憩：8分×2
合計：2セット
一言：
気温 7.3℃ 天気☀️
ジムルーティン後ブンヨクさんへ。
先週コロナで病み上がり、、ヨガの後筋トレしようかと思ったけど思いのほか息が上がってしまい予定変更でサウナ。
けっこう久しぶりのブンヨク参り10:07イン。
相変わらずジャズの室内、、この1週間お疲れ様とおもながら蒸している時間幸せだ、、。
サウナもやっぱり本調子でなく息が上がりやすい。
軽め2セットで仕上げで最後はNano湯→水風呂で毛穴を閉めてフィニッシュ。
昨日風呂キャンしてしまったので身体もしっかり洗い、またサウナでメンタルデトックスもでき、良いサ活でした〜😇
男
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92℃
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13℃
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