Takaぶー@口笛サウナおじさん

サウナ：5分＋5分、8分
水風呂：40秒+2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
気温7.3℃ 天気☁️
出張から帰ってきた久々のサウナな感じ。
家事、メガネ👓作成、、諸々終えてやっと19:30イン。
それにしても寒い🥶、、こんな日はロウリュサウナで蒸し蒸しが良い。
1セット目ロウリュサウナ。
入ってすぐ爆風タイムでラッキー😊２段目端の方で、タオル２枚、ハットの濡れ頭巾スタイル。途中タオル交換で強制退室。スチームサウナへ。
スチームはあんまり匂い感じなかったな💦この前コロナになったせいか？
でも蒸気、湿度気持ち良き🤤
そして外気浴。
冬の時期完全に寒サ活先行だけど気持ち良い。森を見ながらぼーっと整う感じはいつきても幸せ🤤

そしてロウリュサウナ再び。
今度は３段目で爆風も熱気持ちよく？フィニッシュ。
サウナ来る前は良く迷っていて、今日も行くのやめようかな、、とよぎったけどやっぱり行って後悔は一度もなし。ありがとうございました！

サウナ：8分、11分
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　11.3℃ 天気☀️
明日朝が早いので、今日は早めに。17:08イン。
1番混んでいる時間かな、、駐車場ほぼ満車🈵
身体洗って、絹の湯でウォームアップしてからのサ室へ。
笑点を見ながらじっくりと。
今日は+10℃でもなく、極めて普通サウナ。
変わり映えのしない、ごくごくありふれたサウナ。でもこういうのがいいんだよ、こういうのが。
別に熱くなくても、派手なアウフグースがなくても。サウナがあって、自分とじっくり向き合える。それで充分。ま、サ室は20人超えで混みすぎだったけど😂
水風呂外気浴外局は目立つ寒くなったなな4分でたまらず内気浴へシフト。2セット目は長めに11分こなして、最後は炭酸泉でフィニッシュ。
休日ありふれてるけど、良いサ活ができました☺️

サウナ：8分、8分
水風呂：30秒×2
休憩：8分×2
合計：2セット

一言：
気温 7.3℃ 天気☀️
ジムルーティン後ブンヨクさんへ。
先週コロナで病み上がり、、ヨガの後筋トレしようかと思ったけど思いのほか息が上がってしまい予定変更でサウナ。
けっこう久しぶりのブンヨク参り10:07イン。
相変わらずジャズの室内、、この1週間お疲れ様とおもながら蒸している時間幸せだ、、。

サウナもやっぱり本調子でなく息が上がりやすい。
軽め2セットで仕上げで最後はNano湯→水風呂で毛穴を閉めてフィニッシュ。
昨日風呂キャンしてしまったので身体もしっかり洗い、またサウナでメンタルデトックスもでき、良いサ活でした〜😇

サウナ：5分、8分、8分、9分、9分
水風呂：30秒×1, 40秒×3
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：
気温14℃ 天気☀️
ユニクロで買い物してからの18:40イン。
アウフグースまであまり時間がないためまずは熱通し5分。
熱波なくてもこんなに熱かったっけ、、？😅という暖まり具合。
そして1900アウフグースはあおとさん。
若者のアウフグースは優しめか、、？と思ったら意外と熱あり途中退室。
外気浴は少し寒かったけど気持ちよかった、、😇
残り2セットはゆっくり１段目で蒸して、炎🔥見ながら。疲れを抜きながら色々思いを巡らせ、、気持ちよく汗をかかせてもらいました。やっぱり薪サウナは熱く気持ちよかった😇

サウナ：9分、9分、8分
水風呂：40秒×2,1分
休憩：8分 × 3
合計：2セット

一言：
気温　13℃ 天気晴れ🌠
今日は久々の連休。
朝活後ゆっくり家事をしてからの18:00イン。
今日は+10℃もありタマモグの風に吹かれたくなり訪問。
混み具合も９割ぐらいで難民化もせず良い感じ。

1セット終えるとちょうどタオル交換。からのユウさんのゲリラ熱波🔥
ワンオペで掛け持ちしてのにも関わらず皆さんに2仰ぎずつしてから退室されるホスピタリティに頭が下がる。
アロマはレモングラスと、白樺。
熱波受けられるとは思ってなかっただけに嬉しさが込み上げる(ホントは10%ぐらいで期待してましたが😂)
１週間の労働で疲れた体をじっくり差し支えで蒸して、疲れ抜けたなぁ、、有難うございました😊

らぁ麺はやし田味の素スタジアム店

背脂醤油ラーメンセット

サウナ後の体に脂と塩分が悪魔的👿、、！ごちそうさまでした😋

サウナ：14分、9分、8分、8分
水風呂：40秒×3,1分
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
気温14℃
17:55イン。
日曜ルーティンからの17:35に来たのだけれど、、まさかの満員。この時間来たことなかったからな😅1時間違うだけで全然違う〜。ブラックフライデーの影響もありますね！

気を取り直してなんとかアベタイガーさんのアウフグースに滑り込み。意外と空いてる？と思ったけどタッチの差ですぐに満室なりました😂
無音アベフグース、、今日もバシャバシャで熱くてよかったです！森山◯太朗からの無音で気持ち良き☺️
タイガーさんの口上を聞いてもう今年も終わりだな、、としみじみ。あと45日駆け抜けよう💨

その後2セットは普通に堪能。アウフグースの時以外は人も分散で快適ですね😁ロウリュするお客さんはみんな上手くて熱がサ室をじっくり巡って熱気持ち良い🔥

最後は19:00栄一郎さんEindy。途中スピーカー停止あるも熱がしっかり巡って気持ちよかった😆

正直、セールではあったけど受付でも待ち、回数券買って通おうかどうか、微妙な気持ちだったんだけどアウフグースを受けて改めて良き施設だなと。
とりあえず回数券20回分買ってフィニッシュ🚿
来週また来ます！👍

関係ないけど多摩川ランした時の夕暮れに感動したので一緒にUPしときます😁

サウナ：9分、15分
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温14℃ 天気☀️
17:45イン。ジムルーティン後の訪問。明日もサウナに行くつもりなので今日は軽めにタマモグへ。
満車覚悟だったが、、来てみるとあれ？思ったほど混雑もなく。
まずは限定ワイン風呂から。温度熱く、またぶどうの匂い気持ち良い〜😁
温まってからのサ室へ。
土曜プラス10℃でとても熱い🔥
サ室は半分くらい。2セット目は途中タオル交換からのゲリラロウリュ。🚿
アフルギーサーはイケメン　ユウさん。
いつもアフルグース丁寧にみんな仰いでくれて、
予定にないのにゲリラやってくれるのほんと好きです😆

冷やした身体を最後は炭酸泉に入って気持良すぎて15分も温めてしまった、、😂

土曜夕暮れ時の良い時間のサ活気持ちよかった😁

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温13℃ 天気☀️
時差投稿ですが天気の良い休日。
ジムルーティンからの家でダラダラして、、町田方面に心が動きかけていたが毎サの演目を見るとターミアーターがあるではないか！
気がつくと車で毎サへ向かっていた笑
ターミアーターは最高でした、、！熱さは半端なくしかも３段目スタートだったので初っ端(アタさんが水鉄砲始めたあたり)で脱落。。
水風呂早めに入れて良かったと思うことにしよう。
外気浴は、ちょい冷たい外気で最高でした。。
毎サやっぱり落ち着く〜😁
アタさんのタオルが近々入荷からしいのでガッツリサウナも兼ねて、また近いうちお邪魔します！🤣

サウナ：8分、14分、8分、5分
水風呂：40秒×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：
気温13℃ 天気晴れ🌇
18:30イン。
連休最後の日は久々毎サへ。
お買い物と食料品買い込んでいざ。毎サへ。
季節はすっかり秋、いや冬になりつつあり夕暮れ時長沼を眺めてからイン。

セット
#1 先ずはウォーミングアップも兼ねて中段へ。
やっぱり薪の燃える音、炎のゆらめきは落ち着く。途中スタッフロウリュですでにアチアチ🔥に。早めに退室。

#2 栄一郎さんのアウフグース　the eiichi cigarettes
3種類のアロマレモングラス、ラベンダー、、(忘れた🤣)が気持ちよさMax。ロウリュは推定10杯ぐらいで自分は7杯ぐらいで退室。

#3 ラスト1セットでゆっくりと３段目で蒸させていただく。やっぱり席奥行きが広くて、３段目端っこはちょっとした秘密基地気分☺️途中ロウリュでアチアチで退室。

#4 最後は少し時間があったので隙間クイック5分。３段目でダブル頭巾スタイルで短くも汗が出て満足☺️

ひさびさになってしまいましたが、やっぱり毎サ大好きということがよくわかった☺️

スーパー銭湯でもなく、プライベートサウナでもなく、このサウナ専用中規模の施設でしか過ごせない時間、満足感が確実にある。薪サウナは暖まりが段違い、外気浴も難民にならずに休める。毎週来ていると慣れてしまいその価値がわからなくなってしまうけどとてもすごい質のサービスだ。

どんなに忙しくても、メシ、サウナ、睡眠の時間はしっかり摂ろうと。外気浴八王子の空をアディロンからボーッと眺めながら考えたのでした。😇

サウナ：8分、12分
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
気温　13℃ 天気🌠
20:45イン。
連休というのに昨日は某銭湯に行くも待ちで断念、、サウナ欲しがりが高まっていた、、昼間予定があったので済ませてからの、、なんとか閉店前のすすき野へ滑り込みイン。
実は5年ほど前に来たはずなのだが、、最近ホームサウナにもあまり行けずサウナ難民になりつつありホームサウナ探しの新規開拓も込めてのこちらへ。
サウナはオートロウリュも導入されアチアチになり気持ち良い。
オートロウリュは2分おきくらいは3段階で蒸し上げてくるので、段階的に汗が出てくる。
そして、、外気浴は3F屋上に露店スペースがありそこから。
整いチェアには運良く座れ、空を眺めながら、、不意に飛行機が通ったりして贅沢な時間☺️
程よい宵の夜風と、3F開放感が気持ちよくバチバチに決まりました🤩

しかし人多すぎ問題はこちらでもありますね。。サ室は30人箱10人くらいで快適でしたが、お風呂がいかんせん人多すぎ、、😅
ホームサウナにしようかなと思ったのですが一旦見送り、、また来てみよう🙃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温　16℃ 天気☂️
軽くウォーキングしてからの16:30-18:00でイン。
久々の森で結構変わっているポイントがあって感動しました😁

・露天へ出て左側の森の整いスペースにはデッキチェアが追加。絶妙な傾きがまた気持ちよき🥹
・爆風ロウリュサウナは17:00だけ？普通のオートロウリュに加えて氷バケツでの追加有。これがまた体感温度マシマシで激アツ🔥
・スチームサウナのパックは今日ははちみつ🍯？トロトロが気持ちよかった☺️

人は多かったけれど、、総じて満足度高し、！雨で寒い中でしたが気持ち良かった〜😇

丸源ラーメン 八王子南大沢店

肉そば　餃子セット

スープのちょい甘さがクセになる。時々無性に食べたくなります😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　17℃ 天気☁️

今日はフルマラソンのため帰省。
朝から初フルマラソン走りまくり本当に疲れた、、🥱
足裏、アキレス腱と足の攣りでガタガタになったら身体を癒しにこちらへ。。
1600訪問。

今日は男性は木の湯でドライサウナ。木の湯であることを予め調べていたので良かった😁

露天ぬる湯→シルク湯が気持ち良すぎてしばらく浸かってました。。バキバキの身体がほぐれていくのを感じました。
サウナは相変わらずのアチアチで良き。2回汗を流して→水風呂→最後お風呂からの水風呂でフィニッシュ。
運動後に今日はとにかく温泉が気持ちよかった、、☺️

リカバリーブースト

初めて飲んだけど運動後の体に炭酸&クエン酸の酸っぱさも有り美味しい☺️

サウナ：10分 × 1
シャワー
休憩：7分
合計：1セット

一言：
気温20℃ 天気☀️ 13:30頃イン。
昼過ぎランニング後に汗を流すため訪問。
お風呂は露天は広く20人くらいは入れそうな大桶。
サウナはMax6人くらいかな。
木張りの典型的なドライサウナ。
温度計は上部90℃だったけれど体感はもう少し低いかなと。
軽く1セット、水風呂もぬるめだったのでシャワー🚿で済ませコンパクトサ活でフィニッシュ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　18℃ 天気☀️
昨日に引き続いて宿泊朝ウナ😁
内容は溶岩、バレルを1セットずつ。
昨日は本当によく眠れた💤寝起き気持ち良い体を温泉で覚ましてからのサウナ。
溶岩サウナでボーっどニュース見ながらサウナ幸せ😇
客はまばらでほぼ独り占め状態。
ロウリュもさせてもらって、リラックス状態でサウナ幸せ☺️

バレルも入らせてもらってからの、コラーゲン風呂と炭酸泉でフィニッシュ。
これから山中湖を走るという前の良きアップになりました😁
改めて来てみて、やっぱり桜庵良い施設だなと😁
また近いうちに来たいと思います！

サウナ：7分、12分、10分

水風呂：40秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温14℃ 天気☂️
3連休はひさびさ山中湖ラン宿泊。
初めてこちらに宿泊させてもらいました。
あいにくの雨で、山中湖は早々に切り上げてこちらへ。
1500インしてからの岩盤浴で1800にサウナへイン。
久々、、しかし何度行っても良い！
久々桜庵堪能させて頂きました😁
溶岩サウナ×2
混み具合はほぼ独り占め状態。
コナン見ながらじっくり蒸し。ロウリュウもできて気持ち良き。

バレルサウナ×1
屋外のバレルサウナ。やっぱり熱の回りが良くてロウリュウするとすぐに部屋中が熱気で満たされる。
ハーブブレンドの熱気気持ち良い☺️

休憩スペースはデッキチェアが４脚、他チェア有り。
富士山天然水水風呂からの外気浴、木の下の位置が自分はベストポジション😁
意識朦朧で過ごす時間幸せでした、、😇

サウナ：10分、13分、18分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温21℃ 天気☁️
今日は半ドン。残業調整で早上がりで免許更新。
無事ブルー免許に格下げになってからのひさびさ品サウ1800イン。
まずはKuu。相変わらず気持ち良き、、ロウリュは今日はほうじ茶みたい。ほうじ茶の匂いと、蒸し蒸しの感じで1週間の疲れ抜ける、、夕方早々サウナ幸せだなぁ、、と。
そしてZen。途中から右側半個室にて水チョロチョロ
で気がついたら13分蒸しでした😇
そして最後はKuuでアウフグース。イランイランはアウフグースで初めてだったけど甘めで気持ちよかった☺️

何時でも外気浴スペースは最高ですね😆
蔦を見ながら、、サーキュレーターでそよ風に吹かれながら、、品川の宵の口幸せだなあ、、と秋の夜を楽しみました。

本気で回数券通いに心が傾きましたが後ろ髪をひかれながら退室。でも今年中にまた来ます！🤣
全体的にお客さんは皆さん民度高く、、使用後のマナーもよく気持ち良きサ活でした😁

中華料理 丸吉飯店

チャーハン(大)、餃子

サウナ上がりに塩分が旨し。チャーハン絶妙な塩加減&パラパラ。街中華最高😆

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温24.4度　天気☀️19:45イン。
ジム寄ってからの久々森🌳へ。
来る途中にジムセットだけでサウナセット忘れたことが判明🥲
生身で森🌳のブロワーに対峙するのはあまりに危険すぎるので、、途中ニトリでタオルを買って参戦笑

それでも森のオーロウリュ&ブロワ凄まじく、2段目くらいが限界笑
濡れ頭巾スタイル&サウナハットぐらいでなんとか耐えられるレベルなんじゃないかと(笑)
久々森なのもあってだいぶアチアチ🔥感じました😇

しかし水風呂15.8℃は1番好きな温度でした。ちゃんと冷やされるけど、足が痛くなるほどではない。自分的にはベストな温度帯です。
からの外気浴もチェアはいい塩梅に空きがあり良かった。
もうすっかり秋の陽気🍂ですね〜。森の開放的な外気浴では季節がより感じられてとても良かったです。
コンパクト2セットですが満足☺️

サウナ：9分、9分、11分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温25.8℃ 天気☀️ 10:10イン。
気持ちの良い秋晴れ。
ジムルーティン後30分ほどウォーキングして池尻まで。
オープン直後なのでチェックイン待ちもなく◎

サウナは途中から待ち発生でしたが2-3分ほどで入れた。
相変わらずのジャズといい具合に熱い🔥サ室。
ジャズのトランペット聴きながらジワ〜って蒸されるの良いですね。1週間振り返りながら抜けを確認🤤

そして水風呂今日もキンキン🧊だぜ、、！
30秒がやっとで退出。熱いサ室との落差でバチバチに決まりますね〜🤤3セットゆっくりして1:45ほどで完了☺️朝早起きだったのもあり電車で爆睡💤しました笑

刺青の方のマナーの良さに感動しました、、！サ室でも積極的に席を空けて、脱衣所も掃除🧹されていて自分も見習おうと。良きサ活でした😇

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
時差投稿です。
気温21℃ 天気　☀️ 20:00イン。
この日は帰省終わりからの、、残業煮詰まりからのタマモグへ。
男性サウナ　＋10℃でサ室は良い感じでした。
サ室は　10人くらいの混み具合。
テレビで大食い特集を見ながらボーッと過ごす笑
この後某スーパー訪問も控えていたことから笑
コンパクトに2セットでフィニッシュ。
回数券特売期間+paypayクーポンでお得に回数券購入☺️これから秋の夜長はタマモグかな、、(笑)

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
おぶ〜サウナぶ〜NO.384 Taka
気温　21.2℃ 天気☀️ 16:45イン。
今日は半休にして午後はウォーキング＆サウナへ。
昨日来たのにまた今日もおぶー(笑)
それには訳があり、、バースデー半額を狙って参上！、、のはずが誕生日3日前と前後合わせて3日間を勘違いして適用されず。。無念😂

サウナは、ロウリュ→ありがとう2セット。
昨日と違って平日だから、、混んではいたけど満員ではなくて快適ぃ！
ありがとうサウナは途中から混み始めたけど、今日はロウリュも自ら掛けさせて頂いて☺️あちぃ🔥、、でも掛けちゃう笑という気持ちでいかせて頂きました笑

外気浴は本当に気持ちの良い時期になってきましたね！夕暮れアディロンに腰掛けて夕暮れの日差し見てるの本当に幸せや、、！
物質的に色々なくても、サウナがあってゆっくりと過ごせる時間があれば人生は幸せだよな〜(ぼ〜っとしながら🤤)
とか考えながら夕暮れ時微睡む。気持ちも身体も緩みまくり🤤良い時間でした😇