Takaぶー@口笛サウナおじさん

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温17℃ 天気☀️
16:30イン。　何年振りかわからないぐらいですが、キャンプ⛺️で最寄りのお風呂で立ち寄り。
変わらずに、とても落ち着いた佇まいのお風呂。
今日は連休だからかかなり混んでいて入場制限かかってた😳
お風呂は変わらずの湧き水の柔らかいお湯で気持ち良い☺️
そして、サウナからの外気浴。もう山の空気が澄みすぎて、うますぎて爆整いでした。。キャンプに関係なくまた来ようと思いました😆

ジャンボフランク

キャンプ飯です。ツルヤのジャンボフランクが塩分絶妙、ビール🍺と素晴らしきマリアージュ、、！😇

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
天気曇　気温16℃くらい。　2130-2230イン。
GW関西遠征でこちらへ。
初めての大阪泊、こちらで泊まってDesseとのコンボを決めたかったが長旅に疲れ果て宿のサウナだけでfinish。結果それで正解でした。
オープンしたばかりらしく、とても綺麗で気持ちの良い施設。新しい施設の匂いがして気持ちよき😘
カランは2口、サウナも2席だけど誰もいなくて独り占めで快適でした。
ロウリュもサ室が狭いから巡る巡る(笑)あっという間にアチアチ🔥でちゃんと汗もかかせてもらい旅の疲れが抜けるのを感じました😇
そして水風呂も冷たく、外気浴も気持ち良い。特別セールでしたが宿泊もついてこれで5000円切りはバグってますね、、！よきサ活で疲れを抜きました🥱

じゃんぼ總本店 ジャンボ酒場 JR長居駅前店

たこ焼き

サ前飯でしたが💦 中トロトロで本番美味しい😋 インフレでタコ🐙は小さかった😅

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温18℃ 天気くもり☁️
土曜ワークアウト２件を終えてからの、最後はサウナで仕上げるべく13:30イン。
今日は待たずに入れてよかった☺️
湯通し。ジェットバスあつ湯からのサウナ2セット。
14:00の有人ロウリュはベルガモットだったかな。良いかほりで蒸しあげてからの水風呂。今日も良き温度加減。
そして休憩でバッチリ整い。
良き土曜のサ活でした🤤

こばこベーグル

サーモンベーグル

帰りにテイクアウトにて。 サーモンの酸味かとベーグル🥯のもちもち感がうますぎでした、、！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
天気☀️ 気温19.9℃
18:45イン。
朝から野暮用をこなしつつ、、買い物もして18:45イン。
なんだかんだサウナ行けないまま日曜まで来てしまった、、疲れを抜くためにもサウナに行こうと、森🌳さんへ。
意外にも？浴場はこの時間でも空いていた感じ。
爆風タイムもしっかり堪能🔥　からの水風呂は16℃→整いスペースへ。
森乃彩新緑が美しい、、デッキチェアでまどろみながら幸せや〜🌀
週末最後サウナで抜けて良き週末だった、、🤤

サウナ：10分、10分
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　15℃ 天気雨☔
亀投稿ですが🐢、、昨日のサ活です。

朝ルーティンから帰宅して何もしたくない、、
昼寝したら完全に家モードで外に出たくないなと。。
でもこのままじゃ疲れ抜けないよな、、と思いながらダラダラ家篭りやモード。
外は雨だし、、しかしサウナにどうしても入りたくなり心を奮い立たせる笑
一念発起して今日は湯けむりへ〜。1年ぶりくらいだろうか。

お風呂は相変わらず気持ちよく、風は強かったけど露天は気持ち良い〜🤤
そしてサウナへ。40人の大箱。人は、半分くらいで快適。最後はオートロウリュも当たらせてもらい満足🤤
サウナの原則、、来る前は嫌でも、後で後悔したことは一度もない😆今日もしっかりも整わせていただきました😇

サウナ：8分、10分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温　16℃ 天気☀️
新規開拓で行ってきました。
17:30イン、この時点で6人待ち。まつと思っていなかったので驚きつつ、、入り口で時間を潰す。
入り口は半屋外のスペースなんかもあって、古い銭湯の施設を残しつつ、オシャな空間でカッコ良い。
15分ほど待って17:50頃に浴室へ。
まずは湯通し@あつ湯でアチチ♨️ジェットがきもちよき😁
サウナは11人がけくらいの中箱。やっぱりリニューアルからまだ新しいので気持ち良い☺️
週末までの１週間を振り返りつつ、、少し薄暗い自省の時間は気持ちよかった！
水風呂も15℃でキンキン🧊の部類。
内気浴だけは、、少し椅子が足りず難民に。🥲
しかし銭湯サウナ最高峰。新しくて、サウナも良い温度管理で好きな塩梅。
うちからチャリで20分くらいと実は近いことが判明したのでホームでも良いな、、🤤またお邪魔します！
(帰りは多摩川の夜桜を楽しみながら帰宅しました😆)

サウナ：10分、11分
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温 13℃ 天気☀️ 19：15イン。
有休消化のお休み。
昨日帰省から戻って遅かったので少し寝坊して、部屋の片付けとか、ランニングとか。桜も咲き始めた中春を感じました☺️

買い物もして、野暮用をこなしてからのタマモグ。
今日はサウナも空いていて良き☺️
外気浴も外の気温が気持ち良い。たまの夜空を眺めながら。。😇
学生が新歓の話していて春を感じましたね。
私も遠い昔新歓の夜の肌寒さとか入学のそわそわした感じとか、、🌸思い出してしまいエモい気持ちになる。
皆さんは新歓とか、入学した頃の温度とか雰囲気覚えているでしょうか。

気持ちよく2セットこなして。3月最終週また頑張ろうと明日への活力を蓄えました😁

サウナ：9分、10分、7分
水風呂：25秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
気温13℃ 天気☀️
ずっと行きたいと思っていたけどタイミングが合わず、やっと今日行けました。
ランニングからの14:30イン。
もっと大資本の施設を創造してたけど、意外と小ぶりなビル。でも駐車場は容量余裕あり良き☺️
受付を済ませて、いざいざ地下のサウナへ。
構成はお風呂×2,サウナ×2,水風呂。
シルク水素風呂で湯通ししてからの、大きい方のメインサウナ。
箱は大きい！40人くらいはありそうな大箱にHarviaストーブ3名様鎮座😆
利用者は10名くらい、余裕があって居心地良し。温度計は85℃だったけど、場所によりかなりばらつきあり。ストーブの熱が直接こない奥側の方は、上段でも比較的ぬるめ。
そして水風呂🧊これがまたキンキンに冷えてやがる、、！温度9.7℃。この温度今日びなかなか見ない。足が痛くなり25秒でout。
外気浴、、と言いたいけど内気浴で。しかもチェア足りず。これだけが残念ポイントでした。箱の容量に対してチェアは8。しかも内気なので人が長期滞在するという。圧倒的に数が不足してたかなと。。🥲
2セット目フィンランドっぽいの8名くらいの箱でロウリュを楽しみ、最後はメインサウナでロウリュタイムを頂いてフィニッシュ。
めちゃめちゃコスパ良くて良い施設！だが椅子だけが残念🙃また来ます！

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
おぶーサウナぶー　No.384 Taka
気温　15℃ 天気☀️
久々帰省からのおぶー。16:30イン。
絶好のサウナ日和の天気。車で、長野が近づくにつれておぶーのサウナを思い出し、ワクワクが止まらない、、😆
持論ですがどんなに良いサウナでも、やっぱり行き過ぎは良くない🙂時々行くからこそより強く輝き感動が強く刻まれる。
サウナは、男前サウナ×1と、ありがとうサウナ×2。
男前サウナは初めて入ったような。。木壁の良い匂いと、ロウリュも多めで良き感じ🤤
天井96℃で下は72℃、、座ってるところは85〜90℃くらいかな。素晴らしき温度管理☺️
そして外気浴。夕暮れ時の気持ち良い気候最高&長野の空気うめぇ、、！😆とバチバチに決まってしまいしました😇
最後1セットはブレインスリープマットで外気浴。
おぶーやっぱり最高でした😂

サウナ：10分、12分
水風呂：40秒× 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
気温15℃ 天気☀️ 16:30早めのイン。
まずはお風呂から。今日は硫黄泉でした。
疲れた体がほぐされていくのを感じて気持ちよかった🤤

サウナは、今日は+10℃。
２段目、最上段で熱気持ちよく蒸す。相撲を見ながらのこの夕暮れ時の感じ良いなぁ、、🤤

そして外気浴も今日は良い気温。昼から夜に移り行く多摩の青空をゆっくり眺めながら、、🏞️だらーっと外局で解放して気持ちよかった。
回数券が今月あと3回、、来れるだけ来ようかなと。

サウナ：20分、20分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温8℃ 天気☁️ 買い物してからの20:30イン。
この時間来たことなかったけれど、滑り込みなんとか待たずにイン。
中はほぼ満席、帰りはさらに混んでて並び、、この時間に人が増えてくるのすごい、、！サウナの日だからでしたね。

アウフグースは
21:00 あさやんさん。アウフグースなのにあんまりタオル振らないという新しいスタイル笑　でも超満員で盛り上がり楽しかったです😂　アウフグースとは何かと考えさせられた。

22:00 栄一郎さん。
こちらは打って変わって王道アウフグース。熱をしっかりと撹拌して、サウナにしっかりと向き合っているスタイル。
サ室超満員なのに目を閉じるとタオルの音しかしないという。満員なのに落ち着くという不思議な感じでした。サウナーたちのマナーの良さも嬉しい。

久々2時間ではいって、外気浴とゆっくりと堪能でき、良い時間でした。帰りアタランドタオルが売り切れ、、いうことを除いては😂
帰ってからネットでソッコー買いました😆

サウナ：12分×2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温15℃ 天気☀️
１週間の疲れを癒しにタマモグへ。
ちょうどロウリュ終わりタイミングで参加はできなかったけれど、ロウリュ残り香で少しロウリュ気分😊
鉄腕ダッシュを見ながらぼーっと蒸させていただきました。
外気浴もすっかり暖かくなり快適😊
宵の口ぼーっと多摩の空を仰ぐ。１週間の疲れ抜けてくのを感じました😁サクッと2セットでフィニッシュ😇
回数券が今月期限ということが判明、、今月はタマモグ集中月間でたくさん来たいと思います😁

サウナ：12分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温17℃ 天気☀️ 1800イン。
連休最後は疲れを抜きにタマモグへ。
遠出中阿はあんまりサウナできなかった&疲れも溜まっていたのでお風呂でゆっくりしてからのサウナ2セットルーティン。
熱すぎず、程よくで気持ちよかった😇
また明日から頑張ります(そこそこに😂)

サウナ：12分
水風呂：40秒
休憩：10分
合計：1セット

一言：
気温10℃ 天気☀️
お伊勢参りでこちらのホテルに宿泊に。
夕飯後に急いで2100イン。
大浴場と、サウナは8名くらいの小箱。
お風呂で旅の疲れを癒す。
お湯で疲れた身体がほぐれていくのを感じるー。極楽🤤
からのサウナへ。
小箱で天井付近の温度計は90℃を指していたが、座高の温度は85℃くらいかな。あまり熱くなく、じっくり12分蒸してからの水風呂。
水風呂も22:00までの制限で、浴槽に水が溜まった状態ですが水は流していない。
流している水が好きな自分としては少し物足りず、しかし温度は16℃くらい、結構冷たい。
疲れていたのもあって、ぼーっと1セットでフィニッシュ。
明日に向けて、疲れも抜けてよかった🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
天気　☀️ 気温　16℃
訪問日時　2/15(日) 17:30 投稿　2/18(水) 1:30
亀🐢投稿すぎですが💦久々毎サに行ってきました😆

17:30イン→19:00アウトでしたが18:00はノーアウフタイム。空いていて快適なり😉
最近毎サずっと混んでるな、、という印象だったので(特に休日)ノーアウフタイムを狙ってくるのはアリですね！
スチコがいるのでアウフ無しでも熱さ🔥は全く問題無し笑
良い整いが得られました🤤

サウナ：10分、11分、12分
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
気温　1℃ 天気☁️
17:00イン。
午前中の雪も落ち着いたところで部屋に篭りっきりだったし寒い🥶！という事でサウナへ。
雪だから森🌳も空いてるんじゃないかな〜という期待していきましたが全然空いてない(笑)
道は空いてるのに森だけ異常な混み具合という笑
サウナは、平常運転満席笑
ロウリュサウナ→スチームサウナ→ロウリュサウナで蒸し🔥
寒いからか？今日はロウリュサウナの爆風も控えめだったような🧐
3セット目最上段で過ごしつつ、水風呂外気浴へ。外気浴は雪が趣深し。ぼーっと森(緑)と雪(白)コントラスト見ながらまどろむの幸せだわ〜🤤
最後は炭酸泉で温めてフィニッシュ。
雪の日温泉で暖まれて幸せでした☺️

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：35秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温1.9℃ 天気☁️☃️
運動帰りからの14:00頃イン。
少し雪が降っているからか、、サウナ待ちもなく入れました。サ室も、タイミングによっては満席になるぐらい、入るまでの待ちはなし。
寒い日には本当にサウナ前の湯通しが良き、、🤤
バブルお風呂で足裏の疲れをほぐしつつ、サウナはいつも通りの熱さ🔥、ジャズに耳を傾けながら、ゆったりとした時間を楽しませて貰いました。
いつも通りキンキンの水風呂からの、休憩スペースも待ち無し。2セットで終わるつもりがおかわり3セットで気持ちよかった😇
最後はNano湯でフィニッシュ♨️
雪路を帰宅急ぐ前に、良いサ活ができました☺️

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2,10秒
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
亀投稿🐢ですが💦
気温7.7℃ 天気☀️
12:30イン。天気の良い土曜日でした。ジムルーティン、クリニック行ってからのブンヨクさんへ。
今日少し遅めのインになりました。人も起き始めていて、2人待ち、5分ほどでイン。
相変わらずNano湯気持ち良き♨️奥側に入って、足を伸ばして、、幸せな時間、、１週間の疲れ、ジムの足裏の疲れがほぐれていくのを感じる🤤

そしてサウナ。今日も薄暗&ジャズが気持ち良き。ほうじ茶アロマも一回だけ受けられましたが嗅覚でも気持ちよさを感じられて、目を閉じてサウナを全身で感じさせて頂きました。

水風呂は変わらずのキンキンです😇
外気浴、休憩スペースは奥側2列がアディロンチェアということに今更ながら気付いた😅(手前は普通の直角の椅子)
そして奥側2列は送風が強い。
外気浴時間もあまり長くいると冷えてしまうので、コンパクト5分で充分。
最後はNano湯からの10秒水風呂で引き締めてフィニッシュ。
ホカホカの体で帰りは多摩川を歩いて帰りましたがキモチヨカッタ、トトノッタ😊

炭火焼干物定食しんぱち食堂新宿東南口店

さば文化干し朝食(+卵)

サ前メシですが。 魚、サバの塩加減がうますぎる、、！ カシラまでペロリで頂きました😋

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：35秒 × 3
休憩：8分× 3
合計：3セット

一言：
気温9.6℃ 天気☀️
スタジオ、ジムルーティンを終えてからのループで疾走💨天気がよくで気持ち良き😆11:30イン。
入り口で写真撮っている人をすり抜けてロッカーキー37番ゲット。少しテンション上がる😁
まずはNano湯で湯通し。
湯に浸かると１週間の疲れ抜ける〜🤤
最近、Nano湯目当てで文化来てる説あるぐらい(笑)

そしてサウナ。サウナメガネ👓してるからサ室入ったばっかりの時は曇りで見えないんですが、30秒ほどして慣れてくると暗がりに男たちが汗をかきながらうごめいているのがわかる😆
ジャズと熱さで今日も気持ちよく疲れが抜けました☺️
2セットで終わるつもりが終われず勢いでそのまま3セット目突入笑
外気浴後最後はNano湯→水風呂で毛穴を閉めてポカポカ帰路へ着きました😁
脱衣所ドライヤー使った後に、次の人がそのまま使って二十円はポッケへ、、セコっ！て少し声が出ました(笑)🤣