Takaぶー@口笛サウナおじさん

サウナ：6分、8分、6分、8分、8分
水風呂：30秒 × 2、40秒×3
休憩：12分×5
合計：5セット

一言：
午後有休にて酷暑多摩川ランを終え14:00訪問。
汗だくでまずは洗体&お風呂でサッパリしてからのサウナ。

大箱に5-6人しかいなくて快適、、なのにとても熱い🔥6分しか持たず水風呂(冷)
これがまだ最高に冷えてやがる🧊6.8℃也
潜水もして頭からキンキンで25秒ほどで足がいたくなり外気浴へ。
外気浴は日中暑い時期も日陰で快適。露天スペース→裏庭も外気浴したけど裏庭の静けさもまた良き🤤
酸素思いっきり脳に入ってくる感じがして、、😇
一度上がってご飯食べながらフジロック視聴→資格勉強をこなし夜の部。
20:00過ぎには一気に人が増えましたね、、5人→20人くらいに大幅増。みんな１週間お疲れ様〜と物思いながら蒸す。
最後はやっぱり水風呂(冷)でキンキンに冷やし多摩の夜空を見ながらフィニッシュ。初めて7時間滞在でしたが快適でした😆
やっぱりこのサウナ好きですね〜。家のすぐ近くにあることに感謝しつつ、、回数券熱烈希望ですね〜😆

かき揚げざるそば

そば大盛りで。 かき揚げを少し崩しながらノンアルをやるのがまた旨し😋

ノンアルビール🍺

ノンアルビール、水

サウナ：8分、8分、16分、9分
水風呂：35秒×4
休憩：15分、3分、15分、15分
合計：4セット

一言：
気温　29.8℃ 天気☀️
完全に夏。連休今回は遠出はせずにお家でまったり&資格の勉強。午後少しゆっくりしてからのジム＆サウナで18:00イン。
混んでいて入れないかな、、と思ったけどほぼ満員だが待ちなしで行けた。今日は久々2時間コースで！昨日もサウナ行けなかったし、ロングサウナワクワク😆
入ってからはちょうどアウフグース終わったところでまずはゆっくり２段目で蒸し上げ。今日も蒔きバチバチで熱い〜🔥
からの外気浴が最高ぅ！八王子の夕暮れを感じながら、ひるとよるのぜつみょうなじかん。
外のデッキチェアでゆっくり目を開けると夕暮れでゆっくりと暗くなっていく。オレンジの景色がとても感動的でした。ゆっくりと呼吸をして、鼻から思いっきり空気を取り込む。脳に酸素がとても気持ちよく、幸せな休日を感じられました🤤
アウフグースもジブリサウンドとユーカリレモンのアロマさいこうぅ、、！🤤🤤
幸せな日曜の午後。良きサ活でした！
そして帰りにまたアタランドタオルを買うという😂
計3本コレクションになりました🤤いつか振り回しに行きたい😄

麦茶

サウナ：6分、8分、10分、8分
水風呂：35秒×4
休憩：8分× 4
合計：4セット

一言：
気温27℃ 天気☁️
珍しく有給で日中家事などをこなしつつ。蒸し暑いサウナ行きてぇ、、！と19:15イン。
平日は空いてて良い感じ！またもや結構久々になってしまいましたが入ってみるといつにも増して熱🔥
代替わりしてより熱いセッティングになったのか！？不明だけど２段目でもめちゃめちゃ熱い。
からの水風呂は今日もキンキンで🧊　冷の方12℃、普通の方でも15℃で血管締まりまくりでした🤤
サウナ行く前は今日も迷ってたんですが笑行った後後悔することは一度もなし😂
アウフグースは20:00シャンシャンさん。
部屋は熱かったけどブラックフォレスト&イランイランで気持ち良き🤤
サ室一瞬３段目まで行ったけど全く耐えられず２段目まででフィニッシュ。熱冷の落差、そして外気浴では鼻呼吸全力でとても脳に酸素が入り、また水風呂も効いてとても天国心地でした🤤
そして図らずも帰りにアタランドタオルをゲットして帰るという😂
休日良きサ活でした😌

麦茶など

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　21℃ 天気☁️
キャンプに清里まで。ガトーキングダム小海に初めてきました。
標高1400m、下界の蒸し暑さが嘘のように気持ち良い☺️
テントを建ててからの18:00イン。
まずは温泉へ。露天の涼しさとも相まってとても気持ち良い🥹足裏の疲れがほぐされ疲れが癒やされる🤤

そしていざサウナへ。サ室は6人掛けくらいの小箱ですが、室温85℃、にも関わらずとても熱い。湿度コントロールが効いてるんでしょう。
水風呂は20℃くらいかな？かなりぬるい。これだけが本当に惜しい、、、！
そして外気浴。涼しい外気と、露天からの高度のある眺めが本当に気持ちよくしばし寝落ち🤤
ゆっくり2セット過ごさせていただきフィニッシュ。
普通に整い気持ちの良いサウナでしたが今度はアウトドアサウナの方にも行ってみたいなと😁

スイカバー

なんと無料！でアイスがつきます。シャーベットが体に沁みました☺️

水

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
亀投稿🐢でしたがきのうは季乃彩へ。
気温24℃天気☁️
週末は月曜納期の仕事に追われて何もできず、、ルーティンも疎かになり、歯医者にも行けず、、ストレスmax、、サウナだけは行こう！とチャリ🚲で季乃彩のを目指す。
ギリギリ雨に遭わず18:00にイン。
サ室で待ちが発生したりはしたが、予想したよりは混んではいなかったのは幸い。
3回ともなんとか整い椅子ゲットで曇り空の下整いできました。サウナに行けた日は、それだけで良い１日だったと思える。仕事漬けのMADな週末にならず良かった😂

お茶

サウナ：7分、8分、8.5分
水風呂：40秒、25秒、40秒
休憩：10分× 2,20分
合計：3セット

一言：
気温26℃ 天気☁️
今日は珍しく公休日だったので午前スポーツルーティンこなしてから15:45イン。
平日2000円をずっと狙ってました笑
たぶん3回目の訪問ではないかと。
平日でも駐車場ほぼ埋まりで心配でしたがお風呂は比較的空いてた。
やっぱりここ最高ですね！整い椅子は表露天と、裏の方の露天整いスペースにも十分な配置。
サウナは、上段でも85℃くらいのはずななのにすごく熱い🔥
たぶん、10分おきぐらいにオートロウリュがかかってる模様。
箱は40人くらい入れる超大箱なのに、オートロウリュ+オート熱波で良き感じに室内が攪拌されている🤤
だくだく汗だくからの水風呂へ冷の方は7.4℃でシングル設定🧊潜水OKとのことで遠慮なく行かせてもらいましたが頭までキンキンに冷えやがる😱
そのまま多摩丘陵地帯を眼下に最高の眺望の中、寝落ち整いさせて頂きました。

サ飯はアチアチ麻婆🔥が激うま🤩
朝から何も食べずに腹ペコでとても沁みました🥹
頭もシャッキリのところで資格勉強も捗ります。帰宅。
帰宅後は府中花火も見れ、良き休日でした🥳

そして7/12アタランドさん花景の湯に降臨、、！のチラシがあり個人的には激アツ🔥都合つけていこう😆

極み四川麻婆豆腐定食

麻婆は山椒、後を引く旨さでレンゲを止めることは難しいでしょう😂

ノンアルビール🍺

特茶

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分、12分、10分
合計：3セット

一言：
気温　23℃
今日は残業調整で早上がり。早上がり最高、、！と
ラン→ジム→季乃彩　コンボ。
今日は北側から珍しいアプローチをして18:50イン。
平日の彩はやっぱ良いですね！それでも混んでましたが休日に比べると全然良き！
ずっと思っているのだけれど、サ室は絶対二重扉にしたほうがが良い。人の出入りがまあまああるのでその度に熱が抜けまくる。
整い難民にもならず、サ室、外気浴の流れはやっぱ平日は良いですね。
またチャンスを見つけて平日サ活に来たいなと。

水

サウナ：9分、4分、11分
水風呂：35秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2.5セット

一言：
雨の土曜☂️気温23℃
朝からうちの周りはどしゃ降りでしたが目黒区に来ると全然降ってないと言う😅最近局地豪雨多い。
ジムルーティンを無事終えてからの回数券を求めて湯けむり♨️へ。14:25イン。
雨でも、いや雨だからか普通に混雑でした。みんな回数券買ってる笑　私も無事ゲット☺️
ロッカー室に入ると空きの畳スペースでガッツリ寝ているおじさん達。戦士達が羽を休めているのを目の当たりにこれからのサウナに胸が高鳴る☺️

サウナの方は変わらず大箱でもロウリュが効いていて良い。
2セット目でタオル交換にぶち当たり中断で、2.5セットになりましたが小雨の外気浴は雨も冷たくなく熱った身体に優しく当たり心地良き。
目を閉じてしとしと雨が鳴るのを聞くの良いですね🤤
心も洗い流されるよう〜
回数券買ったのでまた近いうちに来ます〜🥳

ダカラ

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：35秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温　26.3℃ 天気☀️
久々晴天の中、土曜ジムルーティン後12:30イン。
かなり久々の訪問になりました、、3年ぶりくらい？
土曜営業するようになって良き☺️

オープン直後なので、さすがに待たずに入れました。
サウナは14人くらい？左右に席がありストーブは真ん中に鎮座。
こんなだったかな〜と思い出しながらじっくりサウナを楽しむ。温度計は90℃を指しており、ちょうど良い熱さ。
薄暗いのも自分の好みで嬉しい。
今週も疲れたな〜と思いを馳せながら過ごすサウナでの内省の時間は本当に気持ち良い。そして水風呂。温度は15℃くらいかなもっと冷たかった記憶があったが自分好きな温度帯でした。(13℃らしいです)
外気浴は整い椅子８脚ぐらい。大都会の空気を吸いながらぼーっとする時間幸せだな〜と🤤
こうして外気浴していると、１週間良くないことがあったとしても、心に風がすーっと吹き抜ける感じがする。そして意欲的な気持ちが湧いてくる。不思議だけど、生きる気力をもらってるなと。
サウナという趣味があって良かったな〜としみじみ感じました。
2セットで終わるつもりが、最後タイミングよくアウフグースに吸い込まれ3セット笑
3セット目香りは忘れましたがロウリュはキンモクセイみたいな香り？で気持ちよかったな😆
これからは、定期的に来ようと誓ったのでした🙌

チルアウト

サウナ後の体に染み込むぜ、、！ リラックス効果も有り◎

チルアウト

サウナ：7.5分、8.5分
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　19℃ 天気☁️
日曜運動後に日曜サウナしたくなり車に乗る。
別のサウナに向かってたのですがちょっと今日は湯船に浸かりたいな、、という事で方向転換してこちらへ。　17:45イン。
天気は曇り、雨も降り始めてちょっと寒いぐらい。
露天岩風呂が体に染み渡る、、！
そしてサウナ。
今日はちょっと寒いぐらいだから空いてるかな、、と思ったけど正解◎
サ室も爆風タイムで入ったら5人しかいなかった！😳
そして外気浴も待たずに極楽、、！小雨がサウナ後の熱った身体に優しく降り注ぐ。
そして森の中というガンギマリシチュエーション🌳
しっかりもう1セットもこなして、炭酸泉でフィニッシュ。
久々混みすぎて無い森🌳で過ごすことができ満足😇
しとしと雨が☂️気持ち良すぎた、、ありがとうございました😌

水

サウナ：7分、12分、9分
水風呂：35秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温　23℃ 天気☀️
土曜ルーティン後　改良湯、、のつもりがLDということがわかり、、帰り道がてらこちらへ。　14:00イン。
結果は正解でした。
いつも夜ばかり来ていたけれど、この時間サ室は埋まるものの待ちは無い。ギリギリ整い難民にもならず、外気浴は陽光がいと気持ち良き、、🤤まだ夏前湿度も低く、また日光が心地よい。
日光浴でビタミンDで出るぅ、、！🤩とキマりました。
3セットしっかりこなし良きサ活でした。
ただひとつデメリットがあるとすれば、、それは居心地が良すぎて本人の意思と関わらず長居してしまう事である笑
少し昼寝までしてリフレッシュして退館しました。
回数券キャンペーン予定との事で、次回買ってしばらくお世話になりやす、、🙏

ギルティ炭酸

限定との事で飲。普通に美味しい。乾いた体に染み渡る。

炭酸飲料

サウナ：7分、9分、10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温 23.7℃ 天気☀️
昼間府中ビール祭りで酔っ払ってからの休憩後サウナへイン。20:30ぐらい。
やっぱり週末の季乃彩は激混み。駐車場も途中から満車になってた中徒歩アクセス。
サウナは、待ちはなかったけれど全般的にサ室はパンパン、水風呂もなんならパンパン。
そして外気浴も、、デッキチェア付近の段差に人がマシマシで座っているというカオスぶり。
なんとか空いたチェアにすぐに滑り込み椅子待ちはなんとか回避。
楽しかった昼間、遠い過去、そして未来、、色々なことが一気に巡り溢れるパトス笑な整い。
行く前は迷っていても、あとは必ず前向きになれるという。やっぱりサウナは偉大だなと！

お水(備え付け自動給水機)

サウナ：10分、11分
水風呂：30秒×2
休憩：20分、10分
合計：2セット

一言：
気温18℃ 天気☁️
土曜ルーティン後に汗を流したくなり、15:30に訪問。
まずはジェットバスで湯通し(熱い)からのサ室。
2セット目は満員だったけど、並びはなく、また室内間隔は有り快適。オートロウリュもあり蒸し蒸し🔥
水風呂も良か冷え方で。
疲れ&寝不足体のところに来てバチバチに効いてしまい気がついたら30分くらい落ちてた😂
2セットこなしてからの最後は炭酸泉。
初めて入ったけど温めで永遠に入ってられるやつですね🤤
疲れた身体をほぐして良きサ活ってができました🤤

お茶

サウナ：9分、12分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温25.5℃ 天気☀️
昼間30℃！確実に夏がやってきている中久しぶりに毎サ8へ。
受付で久しぶりすぎてよく見てみるとなんと2月以来だと、、！すっかりご無沙汰となってしまいました。。
サウナは相変わらずのセッティング🔥
アウフグースは19:00栄一郎さん。久々でテンション上がりました😆
アロマは
バニラ→柑橘(ブラッドオレンジ🍊?(少し怪しい💦))で良きかほり〜🤤
水風呂(冷)は9.8℃でバキバキ🧊

最近スパ銭ばっかりいってたので、ほとんど同じ価格でこのクオリティのサウナ、、！バグってますね〜😂
整いまくり良きサ活でした。
少し遠いからって足が遠のいてましたがまた来よう！

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温　20℃ 天気☀️
またもや亀🐢投稿になりました。。
日曜夕方18:00イン。
週末慌ただしくサウナノーチャンス！😱という危機でしたが時間を最優先でとにかく近いこちらへ。
混雑は覚悟でしたが予想通り混雑😂
サウナで２人ほどの室内待ちが2セットともに発生。
入っても席はなかなか空かず座れず✖️
水風呂も少しぬるめ。
だがしかし外気浴は初夏？のさわやかをさを感じられて満足☺️
今後はしばらく時間優先で来ないとな、、！ということであまり迷わず回数券ゲット。またこれからお世話になります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：35秒×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
おぶーサウナぶーNo.384 Taka
気温17.9℃ 天気☀️
強風の中国道19号とスカイパークでのウォーキングを終え、一汗流すためおぶーへ15:30イン。
国道市中のお店は空いていたが期待に反しおぶーはほぼ満車笑
7-3くらいで県外車という印象🚙、、全国のサウナー達が集結してやがる、、！😆
セット内容は、おとこまえ×1、ありがとう×3。
強風が適度なアクセントになり、天気も良く外気浴も気持ち良い〜🤣
整い椅子は壮絶な椅子取りゲームの様相を呈しており、
満員電車みたいに我先に空いた整い椅子に群がるのは、せっかくのサウナタイムに心を失くしてるな、、と。
サウナ後余裕のない心になるのも嫌なのでさっさと譲り、、最後はベンチで整う😇
夕暮れ時サ室は満員でしたがなんとか心の平穏を保ちました笑

ジェラートダブル

今日はじゃばら、よもぎ。じゃばらの柑橘系の酸味が心地よき😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温17℃ ☀️☁️
キャンプ後汚れた車をwashしてからの1615イン。
今日は風が強く、洗車場からラーラトルネードが頭をよぎった😆
駐車場混み気味、プールも混んでいるようで、浴室もほぼ満員。
サ室も自動的にほぼ満員。サ室も相変わらず熱く、地元民の会話がBGM。時節柄山菜の話題が中心でした😁
みずぶろも、ちゃんと冷たくて気持ち良い、、！15.5℃くらいかなと
ラーラきたの久しぶりでしたが、こんな感じだったな〜と改めて帰省したことを感じる。
そして屋外のラーラトルネードへ。風が強く気持ちよかった。+ベランダから見える安曇野の風景、そして高速道路を眺めながら、忙しない車達とのコントラストにリラックスする。思わずエモさが湧いてきてベランダでしんみりする😭
2セット堪能して、お風呂→水風呂でfinish。
日曜良きサ活を堪能しました😆
※写真が全然関係ないもので失礼しました、、駄文の修正と共に、差替致しました😅

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温17℃ 天気☀️
16:30イン。　何年振りかわからないぐらいですが、キャンプ⛺️で最寄りのお風呂で立ち寄り。
変わらずに、とても落ち着いた佇まいのお風呂。
今日は連休だからかかなり混んでいて入場制限かかってた😳
お風呂は変わらずの湧き水の柔らかいお湯で気持ち良い☺️
そして、サウナからの外気浴。もう山の空気が澄みすぎて、うますぎて爆整いでした。。キャンプに関係なくまた来ようと思いました😆

ジャンボフランク

キャンプ飯です。ツルヤのジャンボフランクが塩分絶妙、ビール🍺と素晴らしきマリアージュ、、！😇

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
天気曇　気温16℃くらい。　2130-2230イン。
GW関西遠征でこちらへ。
初めての大阪泊、こちらで泊まってDesseとのコンボを決めたかったが長旅に疲れ果て宿のサウナだけでfinish。結果それで正解でした。
オープンしたばかりらしく、とても綺麗で気持ちの良い施設。新しい施設の匂いがして気持ちよき😘
カランは2口、サウナも2席だけど誰もいなくて独り占めで快適でした。
ロウリュもサ室が狭いから巡る巡る(笑)あっという間にアチアチ🔥でちゃんと汗もかかせてもらい旅の疲れが抜けるのを感じました😇
そして水風呂も冷たく、外気浴も気持ち良い。特別セールでしたが宿泊もついてこれで5000円切りはバグってますね、、！よきサ活で疲れを抜きました🥱

じゃんぼ總本店 ジャンボ酒場 JR長居駅前店

たこ焼き

サ前飯でしたが💦 中トロトロで本番美味しい😋 インフレでタコ🐙は小さかった😅

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温18℃ 天気くもり☁️
土曜ワークアウト２件を終えてからの、最後はサウナで仕上げるべく13:30イン。
今日は待たずに入れてよかった☺️
湯通し。ジェットバスあつ湯からのサウナ2セット。
14:00の有人ロウリュはベルガモットだったかな。良いかほりで蒸しあげてからの水風呂。今日も良き温度加減。
そして休憩でバッチリ整い。
良き土曜のサ活でした🤤

こばこベーグル

サーモンベーグル

帰りにテイクアウトにて。 サーモンの酸味かとベーグル🥯のもちもち感がうますぎでした、、！