たーちゃん

冬サウナも残りわずか☃️
『今年は幌加内も雪少ねーぞ』🧔
おじさんサウナーから聞いていた🐷
パウダースノーも終わり、わかってる⛄

冬の水風呂が冷たいという話、だが⋯。
自分には冷た過ぎでして⋯外へ逃げた⋯🏃

サウナは熱すぎず、15分前後入る🔥。
発汗も良く、心拍もゆっくり止まらず上昇。

冬水風呂、ヤバ過ぎ、良い意味で。
1set目、冷たくて軽くびびる、30秒😬
2set目、わかっていても痺れる、40秒🥶。
以後、水風呂カットでシャワー🚿
汗を流し、外トンネルに逃げ込む🐗
誰にも見えぬよう雪を使う、姿勢を低く🫥
3set目、硬雪にゆっくり仰向け、3秒🦭
4set目、硬雪に硬いけど転げたった、4回転🐖🌀。

休憩は浴室に椅子🪑、低温湯もある。
露天脇にベンチ、トンネル奥は自然の利⛄🍃☀️🌚🌛。

外の景色はカン゙バに囲まれてるみたい🌿。
雪とけると、下はどんな感じなのかな？

雪がなくなったら、今度はバイクで来てみたい🏍️

月見そば(冷)　大盛

1,250円

3月7日、年に1度のサウナの日🈂️。
湯らん銭で、ラベンダー🪻の香り😶。
今日1日のみ、とても楽しみにしてた💚。

アロマ検定で、新たに香りを覚えた。
香りは記憶を上書きするが、変わらず。
ラベンダー🪻は、私の大切な御守りなのだ。

勤務は遅番、近場なら3セットいける。
でも湯らん銭、好きな空間で1セット🐖。
『香り』は私にとって、温湿度や照明と並び大切😶‍🌫️

閉店間際、精油は⋯空でした🤣。
でも、ちゃんとほのかに香ってた🈂️。
いつもと違うサウナで、とても良かった💚

サウナに残されてた時間、20分..
サウナの日に1セット、132/74bpm。
サ11分、水1分、外7分、ととのい値89。

最高のサウナの日でした、、
湯らん銭、マーヴェラス..(小声で)

木曜日、セルフほうじ茶ロウリュ。
セルフ×1、オート×1、短め2セット🈂️

㈱けんめい

平田のちょうどいいもめん

自宅サ飯。冷奴をビールで🍺 どちらかと言うと、生わさび派

どこ行こうかな。入りやすい所🤔。
疲れもあり、激アチ、ストロングな体調ではなく🈂️。
そんな日は「お風呂のデパ～ト♪。高砂温泉♪」なのだ♨️。

残り１５分程しかないが、レトロ商店へ🐖。
今日はアイスクライマーでなく、ストⅡを少し📺。
波動～拳、波動～拳、昇龍拳！３０年前のゲーセンみたい😶‍🌫️。

レトロ商店、２１時クローズなので浴室へ🚶
道中キッズスペースの象の滑り台、記憶が蘇る💕。
上の子は西神楽で、下の子はこちらでお世話になった👯‍♀️。
２人の子供の記憶、孫の代まであれば私は号泣すると思う🥲。

さて、サウナ、rentoはシトラスの香りとな。
ネタではなくダイスを聴きながら来た、シトラスも🎵。

サウナ、体調と絶妙でござった🐷。
３段目で15分程×3、水１分程×３、休憩６分程×3🈂️。
私的ですが、サウナはシンプルにとても心地よかったです😔。
外は暖かくなったと言え、夜の外気ゆるーく、上旬の雪の中⛄。

帰りに、東川は平田豆腐店を。
一丁懸命、冷奴をビールをサ飯？にする🐖。

10年前に市場に居た頃、良く食ってた。
アークス、西条、大善、ドンキ、自宅でビール♪
今日はメガ・ドンキで半額惣菜にするので、後日だ🐷。

ととのい値は８７、数値ですが🫠。
少し混雑気味でしたが,とても良かった🈂️。
帰りにステッカー購入、100円？。ん～、マーベラス！♨️

愛別経由で遠廻り🚙。
今日は北へ向かうことに⛄。
ハシゴ予定は取りやめにする♨️。

良すぎたのだ、『和が舎』🫥。
サウナ定員11名程、壁のみ羽目板。

黄色マットが大と小、脱衣場に有り。
回収袋も横に、自身でマット交換可🙌。

テレビ付、リモコンも脱衣場に有り。
テレビは電源オフで1名、静かに入室中😔

上段に座り、目を閉じ数十秒⋯!?。
ほのかな香り、温度も私の好きなやつ🈂️

私も郷に従う、瞑想してみる。
久しぶりに、呼吸⋯姿勢⋯意識、心と体🈳

2セット目、貸し切りに、何と贅沢な！。
とても静か⋯。唯一つの椅子に座る🫠

3セット目、脱衣室は扇風機の音だけ⋯。
ベンチにバスタオル敷いて、休憩🫥

その後、おじいちゃんが入浴に👴
寝てないか心配になったが、起きとった。
余情を残したかったので、退出することに🫠。

とても静か、サウナもシンプルに良かった..。
お値段以上というか、半額dayは無双🐻

改修前、記憶に残したくて。
来たのは、初めてでござる🐖。

一年の大改修。
来春、記憶との違いを楽しみに🎥🎥。

電気風呂、寝湯、露天。
そして、サウナの改修とな♨️。

愛される施設になると良いですね🤗💚

みそラーメン

ふろ食セット1,100円！！

3月7日、サウナの日🈂️。
ラベンダーの香りが漂うサウナ！？🪻
特別な香りなサウナ、禿げ頭、禿しく気になる！🧑‍🦲

雪ｽｺﾞｰ!?( ﾟДﾟ)y─┛~~⛄
帰宅後、除排雪が待っている😶‍🌫️。

サウナに残された時、30分🔥。
勝つには兵は少ない、地の利を使う🍃
目標は133/70bpm、ととのい値は85だ！！

北東の風、こやつは東南に変わる🍃💨。
北東の風が東南に動く、時は来た入館！！

椅子は東南向、連環🍃
10万個の雪結晶、東南の風☃️
目隠から強風の粉雪!、雪の弓矢♨️
風の音とともに癒し音、早くドラを鳴らせ！🫠

悪天候だからこそ、出来たり☃️。
色んな形態があるから、おもしろい🌿。

来週は気温🌡️が高くなる。
また少し珍しい🈂️冬サウナを楽しみに🐖。