サウナイキタイ女

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：30秒-1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

車で山の中を進み続けること約40分（まじで山の中）
田舎ならではの素敵な温泉宿でした。
貸切状態だったのでサウナ独り占めしました。

セルフロウリュで急速に高まる室温で発汗絶好調！
（座る所熱いから気をつけて）
即水風呂に入り外気浴しながら私の大好きなリクライニングチェアでガンギマリ🌟

楽しかったです！

サウナ：5-6分 × 3
塩サウナ:5分くらい×1（水風呂なし）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドラゴンロウリュ火傷するかと思いました。
ただ、高速発汗できてありがたかったです。

正直寝風呂も最高でした。
1日ゆっくり過ごせて自己啓発本なんか読んじゃったりできました。

つけ蕎麦

麺大盛り+ビール