ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
ダブル台風の低気圧でやられた体に獅サウナが効く
・瞑サウナ10分、水風呂30秒、内気浴8分
・16時アウフグース、水風呂2分、内気浴15分
・瞑サウナ10分、水風呂30秒、半外気浴10分
・獅サウナ9分、水風呂1分、内気浴15分
金曜15時半に訪問しサ室8〜9割で、キャパの少ない瞑サウナは待ちも発生。20時前に改めて入ったらサ室3〜4割程と空いていた。16時頃だとアウフグースに合わせた人と場所柄呑み会前に入る人が多いので、少し遅めの方が空いてるのかも知れない。
瞑サウナは2段8人程だが上段はすぐに埋まってしまう。獅サウナが温度100℃超えでかなり熱めなのに比べたら、温度は丁度良いから瞑サウナにくるのかも。
16時のアウフグースは開始5分前からサ室横に待機列ができて、開始直前に並んで最後尾だったがギリギリ入場できた。音楽有りの3セット構成のうち1セット目はやけに優しく仰ぐなと思っていたら、2セット目以降はロウリュと熱波強めで下段にいたので何とか最後まで耐えれた。
サウナ出たらシングル→15℃の冷冷交換浴からの内気浴。サウナ、水風呂、内気浴の動線が短い上に直線的で無駄がない。また外は雨なので内気浴で整えるのは良い。基本外気浴が好きだけど、夏で暑かったり雨のことを考えると内気浴が充実してる所も押さえとかないといけないと感じる。
台風7,8号のダブル台風が近いからか、低気圧にやられていたのであまり負荷をかけないようにと思っていたが、休憩入れながら4セット決めてあまみもバッチリ。
今日はよく眠れそうです
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