神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
安定の薫るフィンランド式サウナとロウリュ
・フィンランド式サウナ12分、水風呂1分、外気浴15分
・17時ロウリュ、水風呂1分、外気浴15分
朝サウナ
・フィンランド式サウナ10分、水風呂30秒、外気浴10分
・8時ロウリュ、水風呂30秒、外気浴10分
関西サウナ旅1泊目は神戸サウナ＆スパ。水曜16時過ぎに到着してチェックイン後に即サウナへ。浴場、サ室は18時まで3〜4割程の混雑度で快適でした。
移動疲れもあり2セットでキメるために、1セット目からフィンランド式サウナでじっくり追い込む。フィンランド式サウナは木材の香りがよく、温度湿度も丁度良い。セルフロウリュすると一気に熱くなるものの、心地よい熱さが続きます。ただし床、ロウリュの柄杓がメチャ熱いので移動は注意して下さい。
2セット目はメインサウナのロウリュに合わせる。通常のロウリュはタオル旋回と1人毎に強弱分けて5回ずつの仰ぎで、5分程だけなので耐えれるししっかり熱い。ロウリュ後の水風呂が空くまで待ちます。ちなみにメインサウナも床がメチャ熱いので敷きタオルは2枚必要です。
夜は外気温16℃と秋らしくなってきており、小雨も降ってきたので、水風呂は手早く済まします。小雨が肌に少し当たるがそれが心地よい。露天スペースは風がよく通るので冷え過ぎないようにタオルでお腹をカバーして、気持ち良く外気浴をしました。
翌日は7時起きで朝サウナ。昨日と変わって快晴、放射冷却で寒いくらいなので、サウナ日和ですね。朝のフィンランド式サウナでゆったりとした雰囲気を感じて、贅沢な時間でした。
朝サウナ後は宿泊者無料の朝食を頂きました!チェックアウトが12時までなので、朝サウナ→朝食をゆとりもってできるのが良いですね。
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