マルンカス研究所

海風が気持ちいいー
トトノイには最適な季節。

回数券の有効期限が今月末迄です
って受付で言われてー
あぶねーあともう1回残ってる、
明日も行くか！

出張から帰ってきて、久しぶりのホーム
最上段で5分、最下段ストーブ前で5分のワンセット。
ストーブ前が骨身に染みる～

ホテルのおまけサウナ(≧∇≦)
3人入れば満席
水風呂はひとりサイズ
トトノイ場所はーーー
脱衣場のイスかな、、、

夕方から時間取れたので
陽だまりへー

30分毎にオートロウリュ、氷投入もあり、アチアチですー外気浴が気持ちいい季節ー寝湯でじっくり整いました

オシャレでシックでトトノウ～～～

サウナ室は2つ、
内のサウナは3段あるけど、実際は1番下は足置きかな、6人位の広さ。
外のコンテナサウナは少し温度は低いが、ストーブ左右に2つあり、じっくりと蒸される。
セルフロウリュすれば一気に熱波が広がりガッツリ熱が染み込む。
水風呂は1人サイズがひとつ、タライの大きいのが1つ、
外気浴にダックチェアが7脚。

たまに聞こえる隣の解体工場の音が気にはなるが、
温泉と炭酸泉もあり、これで700円は安い！

ゴルフ場のホテルサウナー
1セット行う後、
ボヤ騒ぎでびしょ濡れで避難～

念願のサトヤマテラス～
里山にオシャレな空間。
温風呂、水風呂が中央にあって、
サウナ室は左右に山と滝の2つ。
山の薪サウナ？なのか？床面熱いので、
足置きは持って行った方が良い。
滝はスチームサウナなのかと思ったけど違う、多湿なサウナなんだ、時間になると、滝行が始まる(笑)
ととのいスペースは充分な広さと椅子の数。

ペットボトル飲料など持ち込みできない上に、ウォータークーラーなどないので水分補給ができない。。。
水欲しい人は、注文するか、更衣室のウォータークーラー迄行くしかない。

ギリギリで1セット～

ダックチェアは座り心地良くて、
チルチルオチる。

23:30から3セット。
休憩が長くて、ギリ1:00終了

サウナ室狭くて、浴室内気浴しかできないけど、
結構ととのっちゃう

今日は、ホームでエンジョイ╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯

春休みでも、(月)だからか、空いてる～

とにかく、広い。
空間が贅沢に使われてて、まぁ心地良い。
サウナ室は屋外にあり、
なかなかの広さ。
3段で、1,2段目はマット縦敷き、3段目は横敷き6枚で、何となく6人×3段 18人。
詰めれば30人は入れる。
薪ストーブ3連。
ロウリュすれば、フィーバーします。
熱風より薪ストーブと石から発せられる遠赤熱波がとても強く、骨身に染みる。
温度は程々だろうに、熱波はかなり深部まで届く。

露天風呂も趣きあり、ゆったり過ごせる。
これは、リピするなー

焼肉食ってからのーメッツァ
23時inしてラストまで。
0時過ぎればだいぶお客さんも減って来て、
サウナも自分のペースで入れた。

塩サウナでゴシゴシグリグリ～
ドバドバ汗が出る💦💦💦
その後、
熱湯ー伊達サウナー水風呂ーを短時間で3回繰り返し、
不感湯にてトトノウー
今日は休日でお客さん多かったから、これにて終了～

今日は昼からそよぎるー
岩盤浴エリアのクーマの灼熱蒸爽を13:00から4回受ける。
だがしかし！前みたいに強烈な熱波でない、
明らかに、温度が下がっている。
ストーブの温度下げてる？
石の量が減った？霧の量が減った？
4/10のアウフグース予選に向けて調整してる？
なんだか分からないけど、
ガッツリ来ないから、一般人向けになったなー

気を取り直し、20時からアカスリ＆桜オイルトリートメント受ける。美人で可愛いセラピストさんから丁寧にスリスリゴシゴシしてもらった。
気持ちよかったー大満足💯
皆さんにもオススメですよー

オイルが着いてるので、
しっかり洗体し、いざサウナへ。
梵サウナから。
やはりアカスリ効果か、汗の吹き出し方が違う。
3セット行い、終了～

今日はカレーライスにビックハンバーグ追加で🍛
美味しく頂きました😋

18-20時はお客さん多かったので、外気浴長めにし、
20:30からは空いてきたので、
ゆっくりとサウナに入る。
薬膳サウナ後にそのまま溶岩サウナに行って2,3分熱入れしてから水風呂に入るパターンがマイブーム。

濃い温泉に浸かってからのサウナ
めちゃくちゃ汗がでるー

2つのサウナ共に骨の芯まで染みる熱波

今日も深夜にそよぎる
深夜割は助かるわー