2023.03.04 登録

  • サウナ歴 7年 10ヶ月
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  • 好きなサウナ 薪サウナ/冷たすぎない柔らかい水風呂/アロマロウリュ/暖かい湯船必須
  • プロフィール ゆるサ活してます♨️
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nonn

2026.06.28

1回目の訪問

ゆ~ぽっぽ

[ 広島県 ]

📍ゆ〜ぽっぽ

6月。連休もなく、雨続きでジメジメした毎日。

前日は野球観戦ではしゃいだものの、その代償なのか身体は重い。

今日は何も考えず、とにかく回復したい。

朝まで降っていた雨は昼には上がり、14時頃に到着。晴れ間が見え始めた空を見て、「今日は外気浴が気持ちよさそうだ」と少し期待する。

まずは内湯へ。

想像以上に広い。滝のようにお湯が流れる場所や種類豊富なジャグジー、110cmの深さがある浴槽まである。ただ全体的に少し熱めだったので、今日は軽く身体を温める程度に。

露天には普通の露天風呂と漢方湯、そして調整中の打たせ湯。

露天風呂はしっかり熱め。一方で漢方湯はぬるめで、ゆっくり浸かるにはちょうどいい。漢方の香りに包まれていると、少しずつ身体の力が抜けていく。

温まったところでサウナへ。
ここは塩・スチーム・ドライの3種類。

まずは塩サウナ。低温でじっくり汗をかきながら身体を慣らす。

続いてスチームサウナ。扉を開けると、ふわっとよもぎの香り。スチームが出るタイミングが分からず見ていると、常連さんが配管のような場所に水をかけた瞬間、一気に蒸気が広がった。そういう仕組みだっのか。

最後はドライサウナ。三段構造で、下段は約70度、上段は80度ほど。2段目と3段目を行き来しながら、その日の体調に合わせてじっくり汗を流した。

そして、この施設で一番印象に残ったのが110cmの深い水風呂。

立ったまま肩まで浸かる感覚は意外と新鮮で、身体の力を抜くとふわっと浮遊しているような感覚になる。冷たさもしっかりあって気持ちいい。

外気浴スペースも充実。水風呂近くに椅子が2脚、露天には寝転がれる椅子がたくさん。

ずっと雨続きだっただけに、晴れた空の下で風を浴びる時間は格別だった。

ただ一つだけ誤算。

ちょうど野球中継をやっていて、つい試合が気になってしまう。「もう少しだけ」と思っているうちに時間が分からなくなり、サウナに集中しきれなかった。

本気でととのいたい日は試合のない日に来るのが正解かもしれない。

5セット終える頃には、6月のじめっとした疲れも、野球観戦で溜まった身体の重さもすっかりリセット。満足。

♨️総評
・サウナ:★★★★☆(3種類それぞれ楽しめる)
・水風呂:★★★★☆(110cmの深さで立って入る浮遊感が気持ちいい)
・外気浴:★★★★☆(寝転がれる椅子が多く、晴れた日の風が最高)
・設備:★★★★☆(お風呂の種類も豊富で一日ゆっくり過ごせそう)
・再訪:★★★★☆(次は大衆演劇も見たい)

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14

nonn

2026.06.13

1回目の訪問

📍薬王寺の湯 偕楽荘

観葉植物を探して福岡まで遠征。

歩いて、見て、悩んで。「これだ」と思える一鉢を無事お迎えできた帰り道。

――せっかくだし、サウナに寄って帰ろう。

向かったのは薬王寺の湯 偕楽荘。

この日の目的は明確だった。

歩き回ってくたくたになった足の疲れを回収して、ととのって帰ること。

夕方、快晴。館内はそこそこ賑わっていたけれど、サウナは私を入れて2〜3人ほど。ちょうどいい。

まずは白湯と露天風呂。そして名物の漢方薬湯へ。

想像以上にスパイシーな香り。「効きそう…」と思いながら浸かる。入っている間はぬるめなのに、上がって少しすると身体の奥からポカポカする。
なるほど、これは効きそう。

サウナは60度ほどのスチームサウナ。

「今日は優しめかな」

そう思って最上段に座った数分後、考えを改めた。

……熱い。

湿度のおかげで体感は90度前後のドライサウナ並み。5分に1回ほどスチームが噴き出すたび、しっかり汗が出る。テレビなし、木の二段造り。時計は普通の壁掛け時計だけなので、そろそろサ時計買おうかな、なんて思いながら体感6分を3セット。

水風呂は名水。

体感17度前後。キンキンすぎず、ぬるくもない。まろやかで柔らかい水が、歩き疲れた足までほどいてくれる。

外気浴は水風呂横の扉の先。露天風呂の奥にある寝転がれる椅子へ。

空を見上げる。

露天風呂のテレビの音も、不思議とBGMみたいだった。

今回は短時間の滞在だったけれど、本来は半日から1日かけて薬湯に浸かって、ごろごろして、またサウナに入る。そんな過ごし方が似合うところだと思う。

サ飯はカツカレー。歩き回った日のカツカレーって、なんでこんなに正解なんだろう。

お気に入りの植物を連れて帰る日。
その締めに、ちゃんとととのえた。

また来たい。
今度は、時間をたっぷり用意して。

♨️総評

・サウナ:★★★☆☆+(スチームの実力にびっくり)
・水風呂:★★★★☆(名水のやわらかさが最高)
・ととのい:★★★★☆(寝転がり椅子でしっかり)
・導線:★★★★★(無駄なく快適)
・再訪:★★★★★(次は半日〜1日コースで)

そしてスチームサウナ、なめたらあかん。

カツカレー

スパイシー系で美味しかった。

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9

nonn

2026.05.06

1回目の訪問

赤ビルの湯

[ 広島県 ]

連休最終日、15時。快晴。
遊びきった満足感と、明日からの仕事が頭の片隅でチラつく。

――ととのいたい。できれば、少し逃げたい。

そんな気分で暖簾をくぐる。

中はガラガラ。
この時点で、今日は“当たりの日”だとわかる。

まずはお風呂へ。
透明だった湯が、いつの間にか途中から蛍光イエローに変わる。
「…入浴剤、あと入れスタイルか」
こういうゆるさ、嫌いじゃない。

身体を温めてからサウナへ。

室温は90度前後。
“熱すぎない”はずなのに、じわじわくる。

セルフロウリュ可。
この規模感の銭湯でこれはちょっと珍しい。

テレビなし。
代わりに、常連らしき2人の会話がBGM。

静寂じゃない。でも、悪くない。

ワッフル地の敷物がやさしい。
サウナマットもあって、座面のストレスがない。

そして、うちわ。
「あおげるサウナ」、地味にテンションが上がる。

6分…いや、体感でもう少し長くいたかもしれない。
いい感じに芯まで温まったところで、水風呂へ。

16か7度くらい。
キンキンではない、“ちょうどいい冷たさ”。

入った瞬間、ふわっと香るミント系の匂い。
さっき店員さんが何か入れていたやつだ。

そして来る、あの感覚。
身体の表面に“ぬるい膜”ができるやつ。

――あ、今日いける。

休憩は室内。
水風呂前に椅子が2脚、洗い場側にベンチ。

正直、インフィニティチェアがあれば完璧だった。
でも、それでも十分だった。

目を閉じると、すぐに浮遊感。

連休の余韻と、現実への軽い抵抗が、
ふわっとほどけていく。

4セット。
気づけば、最初にあった“憂鬱”は、だいぶ遠くにいた。

シャワーヘッドはリファがちょいちょい。
ドライヤーはパナソニック。

――いい銭湯だった。

呉にお越しの際は是非。



♨️総評

・サウナ:★★★★☆(セルフロウリュが良い)
・水風呂:★★★★☆(香り+温度が最高)
・ととのい:★★★★☆
・コスパ:★★★★★
・再訪:あり

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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nonn

2026.05.03

1回目の訪問

紅花舎 koukasha

[ 山口県 ]

GWの記録、5月3日。13時。大雨。

2泊3日のキャンプ、2日目。
雨と寒さで、正直コンディションは万全じゃない。

それでも向かう。
“未知のサウナでととのう”という期待だけを燃料に。

事前にお店の人に提案いただき、
本来は男女別だが、この日は貸切に。
彼氏と2人でサウナ。

雨、悪くないなと思った。

ここはサウナ・宿泊・カフェが一体になった場所。
シャワーには、防腐剤フリーのシャンプー類。

普段備付けのシャンプー類がほぼ使えない身としては、ここで一気に信頼度が上がる。

水着に着替え、軽くシャワーを浴びて、いざサウナへ。

薪サウナ。
扉を開けた瞬間、木と火の匂い。

テレビはない。
代わりに、燃える薪。

この時点で、もう整う予感しかしない。

室温は90度前後。
でも“優しい熱さ”。

ガツンじゃない、じわじわくるタイプ。
気づけば芯まで温まっている。

座っていない部分の座面はしっかり熱い。
ちゃんと“サウナしてる”。

6分ほどで、水風呂へ。

地下水の水風呂。
大雨で川はワイルドすぎて断念。無念。

体感14〜15度。
壺風呂のようなつくりで、最初の一歩が少し勇気いる。

でも入った瞬間、全部正解に変わる。

柔らかい。
そして、水がいい。

外気浴はウッドデッキ。
屋根付きだから、雨でも問題なし。

椅子に座り、足は木のオットマンへ。

川の音。
雨音。
木々の気配。

視界はグレーなのに、感覚はどんどんクリアになる。

――雨でも、ととのうんだ。

3セット目。
お願いしていたアロマロウリュ。

自生のハッカを煮出した香りが広がる。

そこに、軽く熱波。

贅沢すぎる。

気づけば、しっかりあまみ。
身体は正直だなと思う。

4セット。
気温も天気も関係なかった。

むしろ、この雨がよかったのかもしれない。

そして合間に飲む地下水。
これがまた、異常に美味しい。

――ここ、水が主役かもしれない。

サ飯までしっかりキメて、キャンプ地へ。

次は、晴れた日に来たい。
でも、今日のこの貸切と雨は、ちょっと特別だった。

やっぱり薪サウナ、いい。



♨️総評

・サウナ:★★★★★(薪×香り×静けさ)
・水風呂:★★★★☆(地下水の柔らかさ◎)
・ととのい:★★★★☆(雨でも成立)
・環境:★★★★★(自然と一体)
・再訪:確実(次は晴れ狙いたい)

水餃子+ライス&ザーサイ

手作り水餃子と手作りの辣油タレ(ナッツ入り)がめちゃくちゃ美味しい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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