たかし

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

イズネスの後の水風呂はサイコーだな〜🤤
120℃なのに湿度が程よいからほかのサウナよりも長めに入ってられます💦

唐揚げカレー

どーしてもこのカレーが食べたくなる ほんとこのジューシーな唐揚げとカレーの組み合わせ完璧🐔

お茶

薪サウナ初めて入りましたが、カラダの芯から熱くなる感じで驚きでした😊
そして久々のケロサウナ♨️やっぱり香りが好き🩷
これは毎日行きたくなるわ

醤油ラーメン

シンプルだけど濃い目の醤油味がサウナ後にちょうどよい

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事帰りに立ち寄りサウナ♨️
頭空っぽにしたいときはやっぱりここ〜
水風呂にずっと浮かんでたい〜〜
あまみがほんとすごいことになります💦

牛塩丼

濃厚な味を求めたいときはこれ一択🐮

水

サウナ：10分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事の外出帰りに立ち寄りサウナ♨️
しょっぱな20時のアウフグースに滑り込み滝汗💦
ここの水風呂はキンキンに冷たくて目が覚めます
バイブラの水風呂はずっと入ってられる〜
締めはソフトクリームでクールダウン🍦

冷やし豚そば

小腹にいれるのにちょうどよいボリューム感と、さっぱり具合🐷

水

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

疲れが溜まってるときは、高温カラカラサウナでスッキリととのい♨️水風呂がいつにもまして心地よく感じ、いつまでも入ってられる🤤

熟成カレー

サウナ後にぴったりな甘みと旨味を感じる

お茶

仕事終わりに立ち寄りサウナ♨️
修羅.さんの心地よいやさしい風が毎度クセになります🤤
HIKARIさんのショーアウフグース楽しかったです〜2セット目から滝汗になりました💦

アジフライ定食

揚げたてでホクホク🐟️

水

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

とにかく熱いサウナに入りたいときはここ♨️
イズネスはホントすごいな、、、とにかく熱いのだが、そのあとの冷冷交代浴で整いの世界へ🤤

唐揚げカレー

ほんのり甘みのあるカレーと、揚げたての唐揚げのこの組合せが最強だと思う。何より安くて美味しい🍛

お茶

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

高温上段からの、水風呂にいつまでも入ってられる〜🤤
気温もちょうどいいので、外気浴もバッチリです。
ウィスキング受けられてる方いらっしゃって、気持ちよさそうだったな〜気になる〜☺️

水

レジェンドゆうさん、バブちゃんのアウフグース14時会に参戦♨️
スープ（コンソメ）→3種の生ハーブ（ローズマリー、ジャーマンポテトしか思い出せないw もう一個名前が出てこない）の飯テロ会でした🍖こんな香りの組み合わせがあるなんて☺️
味わったことのない肉の香り〜お腹が空いたよ〜と思いながらのジワジワ滝汗でした🤤

南瓜ソフト🍦

水

パパっと仕事切り上げて立ち寄りサウナ♨️
低温→高温下段→中段→上段　と、順にめぐっていぃ感じの整い🤤

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

キムチチャーハン

ちょうどよいキムチ感

天然水

養老渓谷→八幡宿のサイクリング帰りに立ち寄りサウナ♨️
薬湯地獄釜ロウリュ半端ない、、、
サイクリングでこれでもかと汗かいてきましたが、滝汗状態💧身体の水分ってどんだけ出るんだろうか🫠
水風呂にいつまでも入ってられます
サウナはほどほどにして、薬湯に浸かりお肌スベスベです✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急に岩盤浴にいきたくなり菜々の湯へ♨️
自転車10分でいける距離はありがたし

いつものサウナルーティンだと忙しなくなっちゃいますが、岩盤浴はゆっくりじっくり体が温まってリラックスできますねぇ

湯通し→　サウナ1セット　→　岩盤浴長めに3セット、ミントのアロマが心地よかったですが、さすがの爆熱狼龍、とんでもないくらいの滝汗でした🤤

幸せ香るライチ

昨夜福岡入りして出張サウナ♨️
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

と、目覚めの朝ウナ1セット。
サ室の温度も湿度もばっちりでお目覚めです🤤

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久々にグランドサウナへ
休日の昼間はまだ空いてていぃですね
ゆっくりさせていただきました♨️

印旛沼サイクリング後に立ち寄りサウナ♨️
これでもかというくらいのオートロウリュとその後の送風、湿度マシマシの高温サ室は半端ないっす。その後の超軟水の水風呂にいつまでも入ってられます🤤
ここは外気浴スペース、もとい露天が広くていぃですね。気温もちょうどよいし、新緑の季節は快適です🌿
こどもの日ということで菖蒲が浮かんでましたが、電気風呂に浮かんでたところは子供よりつかず😅

ランナーズスパがあるとは、、、いいもの見つけました🚲️
安いしサイクリングのときは立ち寄ろう☺️

久々のジートピア。会社の先輩にばったり巡り合い、リアルに偶然偶然〜
館内着が新しくなってました☺️ワッフル生地も好きでしたが、新しいのも着心地が良かったです。ズボンの腰のところゴムなの地味にありがたい。
やっぱりここの高温サウナは格別です、あまみ全開♨️

牛塩丼

濃いめの味付けがサウナ後のサ飯にばっちり

屋内のフィンランドサウナの室温も湿度もめちゃくちゃばっちり自分にマッチして、いつもより長めに楽に入れました♨️
外のサウナではのこのこ窪田さんのアウフグースも受けられて大満足です。世界一の技術はマジで驚きました。あんなにタオルってキレイに回るんですね🌀

プルコギ石焼ビビンバ

このくらいのサイズ感がサ飯として最適！美味しゅうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張サウナ♨️
サ室はオートロウリュあるし、水風呂もしっかり冷えてるし、屋上の外気浴最高です
さすがドーミーインさまです😊

高温サ室にいたらちょうどラジオで日産アベレージが流れてきて話が面白く気になってしまい、4セット高温サ室で過ごしました🤤
その後の水風呂は格別の気持ちよさ。しっかりととのいました☺️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ベーコンエッグ

サウナ後になんだか無性にハンバーグがたべたくなりました。ちょうどよい量で美味しかったです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出張帰りに立ち寄りサウナ♨️
バレルサウナからの富士の水風呂は最高でした
トゴール温泉もあるしレベルが高い
サ飯も安くてうまいし、今度は時間気にせずゆっくり立ち寄りたいです☺️

トリプル飯

豚キムチ、牛すじカレー、麻婆豆腐の奇跡の3セット盛り サ飯Dayだったのでこれで700円は衝撃価格