サウナ東京 (Sauna Tokyo)
温浴施設 - 東京都 港区
│サウナセット
1セット目
- サウナ：6分(手酌のやつ)
- 水風呂：30秒
- 休憩：15分
2セット目
- サウナ：8分(瞑想)
- 水風呂：1分
- 休憩：14分
3セット目
- サウナ：9分(蒸喜乱舞)
- 水風呂：1.5分
- 休憩：15分
4セット目
- サウナ：7分(手酌のやつ)
- 水風呂：1.5分
- 休憩：15分
│蒸されて一言
- サウナの気づき：全部大好きな湿度設定。最高でした(語彙力)
- 体験の余韻：休憩スペースの安定感ヤバい。静かで最高。
- 今後のために：次回は装備を軽くしていくといいかも。タオル付きだから。
- 学び：自分のペースで無理なく楽しむことが大事。
│ととのいの余韻
その日のサウナ後、体も心もととのった感覚を味わい、ふわりとした余韻に浸った。次回はもっと「ととのい」を感じられるように、時間配分を意識してみよう。
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