たなか

今日も気持ちよかったです♨️

・ベンチプレス 4セット
・ダンベルフライ 4セット
・チェストプレス 3セット
・トレッドミル 20分
・サウナ 2セット

本日の目的はあかすりでした。
心のあかすりもどこかでしたいな笑

人がパンパン、サウナもぎゅうぎゅうでしたが
ととのい椅子探しに困ることはなかったです。

たくさん椅子があるのは、ありがたい🙏

サウナの温度もよかった。

熱いサウナに、そよ風が気持ち良い外気浴♪
スーパー銭湯と比べたら、騒がしくなく最高です。

早くも回数券購入３週目♨️

名古屋のサウナで個人的に一番大好きなサウナです。

・メインサウナでのアウフグース
・おしゃべりOKの3名までのサウナ
・湿度たっぷりスチームサウナ
・頭上からぶっかけられる桶シャワー
・温度の違う2種類の水風呂
・サウナ施設では貴重なお風呂
・最高の内気浴

好きなところはいっぱいあります♪

今日もありがとうございました♨️

桐麺 名古屋店

桐玉1.5玉

🐎

会社の同僚とその奥様と一緒にキャナルリゾート。

午後有給とって、凸しました笑

まずは岩盤浴でセブンティーンからの、
バレル→テントと入って、ご飯休憩からのサウナ♪

個人的にはサウナメインのところが好きですが
こうゆうところもたまには良いですね♨️

本日のトレーニング＆サウナ🏋️

ベンチプレス 4セット
ダンベルフライ 3セット
チェストプレス 3セット
ペックフライ 3セット
トレッドミル 15分
サウナ×2セット

くたくたです…おやすみなさい💤

トレーニングの後は至福のサウナタイム。 じっくり汗を流した後は、キンキンに冷えた水風呂でクールダウン。そこからの内気浴の流れが、本当に心地よくて、心身ともにリフレッシュできます。

ジムサウナのため、混雑しにくいのも良いところ◎

24hジムに3年くらい通って『ほぼ幽霊会員』だった僕がサウナがあるからか、ココはちゃんと通えてます♪

「身体と心」を整えたい方、
「GYM & SAUNA NES」オススメです。

ずーっと気になってた、大自然の中の薪サウナ！ 川のせせらぎが心地よい…これだけで癒される。 薪サウナ×シャワーによるクナイプにより、めちゃくちゃととのいました…🤤水風呂代わりの川も気持ちかった♪

喫茶 藤

ビーフカレー

名古屋市にある「ぽかぽか温泉 新守山乃湯」へ行ってきました！ 自宅から徒歩で行けるので、回数券買って何度も通わせていただいてます。

🔥 サウナ室: 男性サウナ室はいい感じの灼熱！遠赤外線ガスストーブで、体の芯から温まります。TVなしで集中できる空間。サウナ利用者はリストバンド着用。刺青・タトゥーOKです。

🧊 水風呂: 地下水を使った露天水風呂と冷えた浴室内にある水風呂の2つあります。

💨 ロウリュ: 3分毎？のオートスチームロウリュで、サウナ室の湿度がグッとアップ！蒸気でさらに発汗を促します。

🍃 外気浴: イスも完備され、心地よい風を感じながら「ととのう」時間を満喫できます。

刺青入ってて見た目は怖いお客さんも多いですが、マナーの良いお客さんが多く、気持ちよく過ごせます。大きなスーパー銭湯のサウナは年々良くなってますが、うるさくて落ち着けない方にもオススメです。 ぜひ足を運んでみてください！

・ベンチプレス
・ラットプルダウン
・シーテッドロウ

からのサウナ

ぽかおん周年イベント、だいぶ出遅れました笑

足トレ×サウナ2セット

パーソナル後に2セット

よく眠れそうです♪

今日も来ちゃった笑

胸トレ後のサウナ

名前通りでした。

氷水クナイプにより
合法ガンギマリととのいサウナです。

大三元

うまいやつ

うまし

すーぱー良かった。75分以降、15分ごとに300円課金してくシステムのため、1セットごとのサイクルが慌て気味になりました笑

ポカリ飲み放題が基本料金内なのは、びっくりしました。

プレオープンに家族で参加しました！

めちゃくちゃ最高でした♪

カレー

うんまい

#サウナ
いい感じでした

#水風呂
冷たさちょうど良し

#休憩スペース
景色最高でした

海鮮居酒屋 益丸

えびのなんかしら

なにたべてもうまいお店でした