地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ葛西

スポーツジム - 東京都江戸川区 会員のみ

ちゅん

2026.01.28

1回目の訪問

まさかジムのサウナも検索ヒットされるとは思わなかったので、遡り投稿です。

実はココ、穴場のサウナだったりします。
今年からはこちらのジムサウナも記録していこうと思います。

ジムでは大体いつも
筋トレ(無酸素運動)→ウォーキング(有酸素運動)→シャワー→サウナ
みたいなルーティンをしています。

今回もトレーニング後にプロテインドリンクで水分補給をしつつ、サウナを3セットしてきました。

1，サ7分→水1分→休7分
2，サ8分→水1分→休8分
3，サ7分→水1分→休8分

ジム上がりのサウナはまた違った意味で整いますね。

しかもここは、銭湯の大きさの割にはサウナ室が3段造りと結構広いので、待ち行列が発生することはまずありません。

露天が無いのと、整いスポットが少ない(ベンチ椅子が2つしかない)という惜しい点はあるものの、
水風呂もちゃんとついているので個人的には全然アリです。
(いつでも空いているというのが一番ありがたいかも！)

ということで、今後ジム終わりにサウナをした日にはこちらも記録していこうと思います。